Puerperium

Dùil màthair fad naoi mìosan, latha às dèidh latha nas fhaisge air ceann - inntinneach, fada a 'feitheamh agus aoibhneach an tachartas, an dèidh a bheatha a' gabhail air an tur eadar-dhealaichte a 'ciallachadh. Chan eil e na iongnadh gu bheil boireannaich a tha draghail mun iomaguin co-cheangailte ri sùileachadh air breith chloinne, oir bha e gus an là'n diugh mu 280 làithean.

Mu dheidhinn dè tha a 'tachairt ro agus rè turas chloinne, air a sgrìobhadh tòrr leabhraichean agus artaigilean, ach an postpartum ùine aon uair' s gu mì-chothromach dearmad.

Tha a 'chiad mhìos, air a thomhas sa bhad an dèidh breith, tha canar gu tric an deicheamh mìos den torrachas, mar sin a' dèanamh soilleir cho cudromach 'sa tha e airson a' chuirp newfound Mom.

San fharsaingeachd, postpartum ùine a tha mu ochd seachdainean an dèidh an coltas leanabh a-steach dhan t-saoghal. Aig an àm seo, tha e barrachd air a 'ghnìomhachd taobh a-staigh mòran de na buill-bodhaig.

Mar eisimpleir, an àra a 'tòiseachadh a bhith gnìomhach a' dèanamh sùgh, oir dè an tè ann an saothair a tha gu tric a dh'fheumar a dhol don taigh-beag, machlag cùmhnantan, lùghdachadh ann am meud aig deireadh an postpartum ùine a cheannach meud a àbhaisteach stàite.

Tràth postpartum ùine gabhail a-steach sgìths agus sleepiness ann an ùr-Fledged Mom, gu h-àraidh anns a 'bhad an dèidh an leanabh a bhreith, an ghabhas pian ann an perineum agus vulva, a tha co-cheangailte ri pìos gu math mòr rè iomadh nèapraigean air breith chloinne.

Mean air mhean màthraichean a 'faireachdainn àbhaisteach, pian, ged nach dian, a' dol seachad. Ma tha am boireannach a chaidh a dhèanamh cesarean earrann, an uair sin, dh'fhaodadh gum biodh e tinn altan.

Àm gu àm postpartum machlag de bhoireannach air a lùghdachadh, coltach ri lag contractions agus nulliparous phròiseas seo nas lugha na sin goirt eòlach moms. Ann goirid, na do chorp boireannaich a 'tòiseachadh a' tilleadh gu gnìomhach a roimhe prenatal stàite.

Physiology an postnatal e an ùine a 'bhoireannach anns a' bhad an dèidh a 'breith leanabh aca cha mhòr latha chan eil ea' faireachdainn ag iarraidh urinate. Tha seo air sgàth ann an tòna i abdomen Tha lùghdachadh gu mòr, agus an aotroman amhaich swells sgàth fàsgadh aig àm breith chloinne. Mar sin, airson a 'brosnachadh nan urinary buill-bodhaig a tha a dhìth gus gluasad tòrr, falamhaich an aotroman na h-uile trì gu ceithir uairean a thìde, gus nach gnothach a ghabhail ri lùghdachadh de machlag.

Tha Cathraiche boireannach a bha o chionn ghoirid a thoirt breith, bu chòir a bhith air airson trì làithean, ged a, mar riaghailt, tha na làithean a bha i gu tric a cuim air adhbhrachadh le bhith a 'chuingeachaidh de charbadan gnìomh, cion-beathachaidh, cho math ri staid na abdominal bhalla. Uime sin, tha boireannach a bu chòir atharrachadh a dh'aon am biadh aca fhèin agus a 'gluasad tòrr. Ann an cùisean mar sin, cuideachadh Yogurt agus Prunes. Ach, mura bheil an cathraiche Chan eil e àbhaisteach air a 'cheathramh là, an sin bi cinnteach a dhèanamh òga Mom enema.

Air an treas là postpartum Mom 'tòiseachadh a mheudachadh bainne-cìche, mammary fàireagan suail agus a ghoirteachadh, a' toirt armpit. Mar sin, bhon a-nis air fheum air a chuingealachadh gu mòr lionn trusadh, ga thoirt gu 800 mìleliotair gach latha, agus nas tric a 'biathadh leanabh agaibh.

Fios aig gach neach gu bheil rè torrachas an àireamh de feise female hormone a 'ruighinn a' char as àirde a chuingealachadh, agus dìreach an dèidh breith an ìre a tha lùghdachadh mòr. Uime sin, tha mòran òga moms eòlas postpartum lèir-sgrios, agus irritability causeless iomaguin. Mar as trice, tha na phenomena a tha iad fhèin, ge-tà, nam biodh boireannach a 'faireachdainn nas miosa na stàite - apathy, imcheist, nàimhdeas an leanabh, an sin feumaidh tu fhaicinn speisealta.

Biadh boireannaich ann an postpartum ùine a bu chòir a bhith beathachail agus furasta digestible, a bhith cinnteach a-steach ann an daithead càise, feòil, glasraich ola, tha cuid de lusan agus measan, agus aig an stèidheachadh lactation meudachadh air an tomhas de lionn a thòisicheas ri dà liotair.

Tha boireannach corp làn fhaighear bho torrachas ann am faisg air dà bhliadhna.