Mar a gheibh thu cuidhteas pornozavisimosti? corporra eisimeileachd

Linn seo gun adhbhar ris an canar an linn tinneasan inntinn. Cia mheud duine, mar sin, mòran tinneasan-inntinn, mar aon ainmeil Mion-sgrùdaire. Agus le bhith a 'leasachadh adhartas, ùr tinneasan. Ann an aon t-sreath le deoch-làidir, agus drogaichean nicotine eisimeileachd urrainn a chur drabasta. I grèim air daoine gu luath agus a 'cur bacadh air a bhith beò mar as trice. Airson dèiligeadh ri seo uabhasach tinneas, feumaidh tu fios aca ciamar a gheibh thu cuidhteas de pornozavisimosti.

Sealladh farsaing

Gu dearbh, a 'sìor-coimhid de caochladh stuthan de drabasta nàdar tha e doirbh a lorg gu mì-rian inntinn. Specialists de buin e do na roinn-seòrsa iom Eisimeileachdan còmhla ri deoch-làidir, tràilleachd dhrogaichean, a 'smocadh agus ceàrrachd.

Passion airson drabastachd bho tinneasan eile saidhg-eòlach - thart air airson voyeurism. Tha an comas air cumail sùil gun fhios gun aithreachas airson gnè seallaidhean a bha an t-adhbhar airson a 'Chogaidh leithid iom-fhillte, trudnoiskorenimoy duilgheadasan.

San àm ri teachd, drabastachd eisimeileachd dh'adhbharaich an leasachadh caochladh eile saidhgeòlais abnormalities, a tha mu dheireadh thall a 'treòrachadh gu neo-chomas a stiùireadh àbhaisteach feise beatha. Tha seo gu math cumanta adhbhar sgaradh-pòsaidh ann an nuadh-daoine.

Seach gu bheil seo mì-rian saidhgeòlais droch bhuaidh air mathas an duine agus an teaghlach a dh'fheumas an còmhnaidh a 'smaoineachadh mu mar a gheibh cuidhteas pornozavisimosti.

Deugaire duilgheadas

Eisimeileachd air drabasta stuthan a dh'fhaodas tachairt aig aois sam bith agus aig duine sam bith. Ach air sgàth na feartan eadar-dhealaichte na bheairt tha e fhathast nas so-leònte ri fir. Ged a tha boireannaich saidhgeòlais mì-rian a tha cuideachd tric.

Drabastachd tràilleachd chan eil e gu bhith air a mheasgachadh leis an sìmplidh miann a bhith a 'faicinn seallaidhean feise, a tha a' nochdadh ann òigearan airson sònraichte, uaireannan airson follaiseach carson. Dh'fhaodadh seo a bhith psevdopodchinennost le stuthan-mach ghnèitheasach. Tha e a 'tachairt air sgàth sealach feise neo-chomas a bhith gnìomhach. Cho luath 'sa dheugaire' dol a-steach gu cunbhalach agus dlùth-chaidreabh gealltainn acts nam caidrich, falbhaidh an fheum ann a 'coimhead air drabastachd. Cuideachd psevdozavisimost balaich agus na nigheanan a 'gabhail àite an dèidh a' gnàthachadh na hormonal chùl (mar a tha fios againn, aig aois òg a 'hormon, mar a chanas iad, a bheil a sguabadh).

Ach, a 'fàs suas deugairean urrainn Stiùireadh a' fuireach neo-dhreuchdail agus beatha inbheach, fiù 's ma tha iad àbhaisteach ìrean DHT, agus tha comas air maireannach feise acts. Anns a 'chùis seo, faodaidh sinn a' bruidhinn mu dheidhinn a rèir an stuth le seallaidhean feise.

Eisimeileachd air an ìre corporra

Constant miann a bhith air fhaicinn drabastachd 'S e an duilgheadas nach saidhg-mhàin ach cuideachd corporra. Bu chòir a bhith beagan nas doimhne dhan bith-eòlasach phàirt de Claonadh. Tha e sàbhailte a ràdh gu bheil coinneachadh ri drabastachd agus uile pròiseasan a tha a 'tachairt ann an co-shìnte fhad' sa bhrabhsadh, neach sam bith a bhristeadh an dàimh adhbharach a 'brosnachadh neurotransmitter siostam.

Tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn an hormone dopamine, air a bheil uallach airson deagh sunnd agus burst de cheerfulness. Tha cunbhalach cuibhrionn de nadur a 'tighinn bhon a' bhathar-sealladh "inbhich", adhbharachadh a 'freagairt iomchaidh a' bhuidheann air an ìre de reflexes. Seo a 'ciallachadh gu bheil an neach beachd air an Ciallachadh Miann-seallaidhean anns an aon dòigh mar Pavlov cù gu bulb. 'S e seo an corporra tràilleachd.

Air an làimh eile, innleachdan eile a tha a 'toirt buaidh air an t-siostam dopamine, tha e comasach do Bud. Person, co-dhiù fear no bean a 'tòiseachadh a' fulang seach nach robh e a 'leigeil fhaicinn bathar' plus ochd-deug. " Cuideachd, mar neach fa leth nach urrainn dad sam bith eile toileachas na drabastachd. Fiù àbhaisteach feise caidrich le Com-pàirtichean Chan eil thoirt làn riarachaidh.

soidhnichean pornozavisimosti

Mar sam bith eile Tràilleachd, drabastachd tha ann an gàrraidhean aice air am faod thu 'breithneachadh e. Slatan-tomhais seo, a 'sealltainn compulsive miann a' faicinn, a 'cluinntinn no fiù' s a 'smaoineachadh mu Ciallachadh Miann-stuthan. Airson tuilleadh furasta goireasach Co-dhùnadh nan eòlaichean sinn air leasachadh beag deuchainn pornozavisimost. Tha e air a dhèanamh suas de naoi nithean (aithrisean) a dh'fheumas tu a fhreagairt affirmatively no dona.

1. Tha miann a bhith air fhàgail na aonar aig an taigh gus tlachd a ghabhail drabastachd.

2. Tha fìrinn a 'coimhead gu cùramach Ciallachadh Miann-videos falach bho dhaoine eile.

3. Tha càirdeas dlùth le Com-pàirtichean a tha a lùghdachadh no neo-làthaireach.

4. Anns an t-sealladh Ciallachadh Miann-seallaidhean àm cuileagan. Faodaidh e bhith air a chosg iomadh uair gach latha.

5. feise Com-pàirtichean Chan eil adhbharachadh ùidh feise.

6. Airson a bhith toilichte gu dlùth-chaidreabh, tha e riatanach a chuimhneachadh film bho drabasta movies.

7. Tha miann a thoirt gu beatha seallaidhean de Ciallachadh Miann-filmichean.

8. Tha an feise Com-pàirtichean nach eil e mar pornoaktera, agus tha e gu math gòrach.

9. Chan eil miann a bhith a 'bruidhinn ris an darna leth de na daonnan a' coimhead air seallaidhean feise.

Ma tha co-dhiù ceithir aontach fhreagairt air a 'pornozavisimost deuchainn a thathar a' beachdachadh deimhinneach, agus tha seo na fhianais air an droch dhuilgheadas.

Nuadh-dòighean leigheas

Ciallachadh Miann-eisimeileachd air bhideothan a làimhseachadh le cungaidhean-leigheis no Saic. Tha a 'chiad dòigh nach eil cho cumanta am measg tràillean. Bidh daoine tric a 'tionndadh gu na dhuilgheadas do na saidhgeòlaichean, psychotherapists agus psychoanalysts. Ga cleachdadh ann an leigheas a fhuair obair Sigmund Freud air cuspairean buntainneach. A thuilleadh air sin, faodaidh ea bhith air a chleachdadh hypnosis agus cungaidh-leigheis a bhrosnachadh dopamine brosnachaidh ionadan.

Ach, air sgàth cho cugallach 'an trioblaid, fheàrr le mòran dhaoine a dhèiligeas iad ri pornozavisimosti air iad fhèin no le cuideachadh bho luchd-gràidh aca. Tha na dòighean 'faighinn cuidhteas de na tinneasan-inntinn, agus thèid a dheasbad a-rithist.

ag aithneachadh an duilgheadas

Tha a 'chiad cheum gu bhith a' leigeil a-steach gu drabastachd fhèin a th 'ann an trioblaid. Ma tha favorite no ghràdhaich aon earbsa agad, tha e nas fheàrr a bhith ag innse dha mu dheidhinn. Cuidichidh seo an-asgaidh bho na breugan is a 'faighinn tro seo doirbh ùine. Tha tuilleadh còmhraidhean a tha gu tric air a chleachdadh ann an Saic, oir tha iad làidir slànachadh a 'bhuaidh. Na biodh eagal ort a 'bruidhinn mun dàimh. Daoine faisg air an-còmhnaidh ag èisteachd, a 'tuigsinn agus a' feuchainn ri cuideachadh an t-suidheachadh.

Nithean boireannaich Saoil: "Ciamar a ghiùlanas ma pornozavisimost an duine?" - nuair a bhean a ghlacadh coltach licentiousness. Tha e cudromach gun a bhith a 'mionnachadh, agus gu socair a thoirt as fheàrr leat gu Frank còmhradh. Faodaidh tu dìreach ag iarraidh air an duine aice a 'creidsinn, ma tha e air pornozavisimost. Ach uaireannan tha e glic a 'tòiseachadh bho fad as, mar shamhla gu bheil tòrr ùine a cèile a' cosg air a 'choimpiutair,' s dòcha gur e rud a 'cur dragh air, agus e ag iarraidh a' bruidhinn mu dheidhinn. Ann an cùis sam bith a tha e riatanach a chur an cèill aca dhùrachdach ùidh ann an trioblaid.

Na biodh nàire air agus nach eil a 'cur coire

Ann am mòran chultaran, a 'coimhead air a mheas drabasta drabastachd agus cùis nàire dreuchd. Ach, ma tha neach ag iarraidh atharrachadh, a bharrachd cionta agus nàire cha bhiodh buannachd. Uime sin, biodh e ceàrr a bhith a 'dèanamh fealla-dhà fiù' s droch-ghiùlan (predilection airson erotica), gu h-àraidh ma tha impotence. Pornozavisimost faodar a 'chùis a dhèanamh, ach tha e cudromach a bhrosnachadh, far a bheil feum air, fallain mothachadh math agus dona. Tha e riatanach gus feuchainn ri lorg rudan a bhrosnachadh atharrachadh deimhinneach. One Tha a thoirt gu buil nach eil e dona, ach a gnìomhan a thoirt dha mòran cron, agus mar sin bhuapa bu chòir a thrèigsinn.

Eòlaichean-inntinn a 'comhairleachadh a bhruidhinn mar a leanas: "Do bidh an dàimh fada nas fheàrr ma dh'atharraicheas sibh an giùlan. Fiù 's an-beatha a bhios nas fhasa, ged a bha aig a' chiad sealladh 's dòcha nach e coltach mar sin. " Ach ciamar a ràdh cinnteach nach eil e: "Tha thu dìreach a 'milleadh an dàimhean agus beatha. Chan eil e a 'dèanamh ciall, agus seo a' faighinn na bu mhiosa thu agus feadhainn eile. Chan eil mi a 'tuigsinn carson a tha sibh a' cumail a 'dèanamh e. " Aithrisean leithid seo a dh'adhbhraicheas faireachdainn nàire agus cionta, a bu chòir a sheachnadh.

Chan eil Stiùireadh a 'coimhead

Gus nach fulang an cron a bh 'aig drabastachd, bidh agaibh ri cùl a bheachd. Mura h-eil gu saor-thoileach, bidh seo na chuideachadh shònraichte prògram smachd. Tha iad sin a criathragan bhacadh air cothrom air a 'choimpiutair agad, tablet no fòn gu cuid de goireasan. Mar as trice le bhith a 'bacadh an t-iarrtas a dhol pàrantan draghail mu dheidhinn a' chlann aca a 'cleachdadh an eadar-lìon. Ach anns a 'strì ris a' bhuairidh airson a 'coimhead eile pornorolik - tha seo a dh'fheumas tu. Tha an facal-faire a dh'fheumas a bhith aithnichte tràillean, no smachd na seirbheisean a tha gun fheum.

A bharrachd, tha e riatanach gus cuidhteas fhaighinn de rud sam bith gun e fiù 's air astar co-cheangailte ri ana-miann. Nothing bu chòir a bhith na thobar buaireadh, a tha a 'gabhail a bhrosnachadh Ciallachadh Miann-iomain air mhàl no a dhol gu làrach-lìn. Ma tha a h-uile nì eile 'fàilligeadh, an ceum mu dheireadh a bhiodh an shutdown an eadar-lìon, dh'fhàillig a' choimpiutair, TBh agus gach ni le cuideachadh a chì thu a 'miannachadh a chuilbheart.

Leasaich fèin-smachd siostam

Ann gus nach tèid bhuaireadh tionndadh ri drabastachd an eadar-lìon agus goireasan eile a tha riatanach gus a dhol an sàs ann am fèin-smachd. Feumaidh sinn atharrachadh habitual giùlan agus cleachdaidhean ùr a thoirt a-steach. Mar eisimpleir, a rèir a 'call obair no sgoil oir cha robh mi a' cadal gus an dithis anns a 'mhadainn agus a' coimhead air a 'Ciallachadh Miann-videos. Mar sin, feumaidh sinn a 'dèanamh atharrachadh gu làitheil. Air an t-seachdain a dhol dhan leabaidh nas fhaide na uair dheug.

An suidheachadh seo air a bhith air a shealltainn mar eisimpleir. Faodaidh tu cuideachd clàr-ama a 'cleachdadh a' choimpiutair, plana mionaideach mo àm Stiùireadh a 'coimhead air an àite a' coiseachd, a 'gabhail aon uair leabhar-latha mu na pìosan sgrìobhaidh air an soirbheas.

Cope le trom-inntinn, iomagain agus fèin-spèis Cuidichidh anail eacarsaichean, beachd-smaoineachadh, yoga, agus fois a ghabhail air dòighean obrach. A rèir eòlaichean-inntinn, a h-uile dòigh seo a 'sealltainn deagh thoraidhean ann an sgaoileadh pornozavisimosti.

Bi air a h-uile duine inntinn

'S dòcha, beagan dhaoine Siuthad, a' coimhead drabastachd, ma tha daoine eile. Uime sin, coimhlionta bhiodh fuasgladh a bhith a 'cur an dachaigh ann an coimpiutair cumanta ann an seòmar a' chuid as motha den ùine an teaghlach air fad. Ma tha feum agad a bhith ag obair le inneal-glùine, agus an uair sin a 'tighinn' nan seasamh anns an aon seòmar. Tha a 'phrìomh rud - chan eil a bhith a bhuaireadh a dhol gu fheàrr leat Stiùireadh làraich, fhad' eil aon sam bith a tha dhachaigh.

Fiù 's nas fheàrr, a' dèanamh clàr-ama agaibh mar sin 'nan aonar Suidhibh-cruinn cruinneachadh aig a' choimpiutair cha robh an t-seòmar. Ged a tha taigheadasan a tha aig an obair no ann an sgoil, faodaidh sibh a dhol airson cuairt. Ma tha iad a 'dol an àiteigin, nuair a ghabhas a dhèanamh, a dhol còmhla riutha. 'S e sin gu lèir a tha a' phuing gum feum thu fhèin a chuartachadh le daoine agus nach eil a 'suidhe na h-aonar.

cunntachalachd

Mar as trice, tha na daoine nas fhasa deuchainn sam bith, ma tha fios aca gu bheil iad an deagh thoradh a bheil ùidh. Mar sin, an neach faisg air a 'lèirmheasaiche dreuchd cuideachadh gus faighinn seachad pornozavisimost. Tha e nas fhasa a bhith a 'creidsinn ann fhèin agus comasan aca nuair a tha cuideigin a' bruidhinn mu dheidhinn a 'coileanadh.

Feumaidh tu iarraidh air cuideigin a 'moladh airson an coileanadh agus a bhith cunntachail airson unjustified sùileachadh. Tha e iomchaidh a 'leantainn òrdugh an latha, a' choimpiutair ghnìomhan, agus a 'tadhal air an làraich air gach seachdain no gach latha. Dìreach feumaidh ag aontachadh gu bheil an crochadh cha bhiodh na mhealltaire agus glan brabhsair eachdraidh.

gnìomhachd chorporra

Gus bacadh air daoine bho a 'choimpiutair, tha e feumail a thoirt seachad làn dibhearsain. Become eacarsaich a tha a dhìth airson a 'Chogaidh ùidh ann an crochadh ann am faotainn airson buannachdan slàinte agaibh. Nuair a tha thu a 'faireachdainn math, a fiachan fhathast dòchasach, agus a bhith nas brosnachadh gu atharrachaidhean deimhinneach.

An àite a 'coimhead air filmichean Ciallachadh Miann-Faodar ruith, coiseachd, chuideaman no gnìomhach iomairtean. Ionnsachadh ùr a 'chur-seachad feumaidh sibh pàigheadh air tòrr aire, mar sin tha a h-uile cothrom a ghabhail fois o pornozavisimosti. Ann boireannaich, faodaidh e bhith na dhannsa, aerobics, yoga no cumadh. Taing gu na gnìomhachd sunndach an eanchainn a 'tòiseachadh gus barrachd endorphins, a tha ag adhbhrachadh' faireachdainn gu aoibhneas agus riarachaidh le am beatha. A thuilleadh air sin, mar as trice às dèidh eacarsaich Chan eil fhathast feachdan no air a 'choimpiutair no air an eadar-lìon.

cur-seachadan ùra

Eisimeileachd robs na daoine cus ùine, chan eil a 'leigeil a dhèanamh mar a tha e coltach agus a' toirt toileachas. Bad cleachdaidhean dìreach bochda an cothrom a ghabhail tlachd às na rudan spòrsail agus cur-seachadan, fiù 's ma tha neach ùine orra. 'S dòcha gur cron a bh' aig drabastachd ann a thaobh seo a tha soilleir.

Tha e riatanach airson rannsachadh a dhèanamh a bheil ùidh aca, onarach beagan cheistean a fhreagairt. Dè tha a dhìth ann 'ur beatha? Far a bheil miann a bhith a 'dol? Dè obraichean agus cur-seachadan a tha miannachadh? Cò bhiodh ag iarraidh a bhith ag obair, ma tha an t-airgead a chur ann an àite mu dheireadh?

'S dòcha gu bheil miann a bhith a' cluich an giotàr ann an còmhlan. An uair sin tha e riatanach gus tadhal air a 'sònrachaidh bùithtean agus a' gabhail beagan leasain air-loidhne. 'S dòcha-còmhnaidh ag iarraidh a dhol gu diofar bhailtean. Mar sin, carson nach eil obair ann an stiùireadh seo? Fad mo bheatha mi ag iarraidh a marcachd each? Sgoinneil! Marcachd math airson an t-anam, agus slàinte. New cur-seachadan a bhios a 'fuireach' chuid as motha den ùine, agus a shaoil, carson drabastachd eil àite ann mo bheatha. Tha tuilleadh ùidhean, na b 'fheàrr. Còmhla riutha, beatha a 'fàs Brighter agus nas inntinniche!

Romance

Nothing urrainn an àite ghràdhaich aon no fiù 's nach eil a' còrdadh, ach neach beò. Mar sin tha e riatanach gus a 'bhad a tharraing còmhla agus mi fhìn a' dol an tòir air an dàrna leth. Tha e feumail gum ùr dìoghras ghabh gnìomhach suidheachadh anns an leabaidh. A leithid de dhuine eil fhios aige ciamar a gheibhear cuidhteas pornozavisimosti. Dlùth-chaidreabh tric cha fhàgail ni mò am miann no an cumhachd a cumail sùil gun fhios airson eile càraidean.

Ma tha miann a thrèigsinn Ciallachadh Miann-filmichean co-cheangailte ri cuid de sealladh spioradail, a feise dàimh bu chòir ach gràdh, cha air sgàth a 'phròiseas fhèin. Fiù 's cuairtean cunbhalach ann an solas na gealaich suirghe agus eile a' cuideachadh a 'faireachdainn nas fheàrr. Agus mar-thà a tha a 'gabhail àite càraidean Bu chòir feuchainn rudeigin ùr ann an leabaidh, a mharbhadh ùidh ann an stuth drabasta.

a 'comharrachadh euchdan

Atharraich habitual giùlan - tha e gu math iom-fhillte obair. Mar sin tha e riatanach a bhith ag aithneachadh an adhartas, ma tha fiù 's an lugha chomharran air leasachadh. Mu coileanaidhean aca feumail a chur air dòigh pàrtaidhean beaga, a dh'fhaodadh leasachadh a 'cheann thall a-steach fialaidh shubhachasan. Tha an toradh seo a 'daingneachadh agus a' brosnachadh airson barrachd atharrachaidhean deimhinneach.

Stiùireadh a 'àbhaist a bhith neo-dhreuchdail ag ràdh gu bheil e fhèin urrainn fad seachdain a' coimhead Ciallachadh Miann-videos. An uair sin, tha e cinnteach gur fhiach a 'moladh agus a' cur meal thu air deagh thoradh. Sònraichte fixation fàs cèic le coinneal. Tha e cute agus fìor èifeachdach.

A leithid aithne soilleir air an adhartas a dhèanamh nach eil air a bhith air a leigeil seachad. Mura bheil, tha e a 'meudachadh an teans-rithist, agus an urra a bhios a' tòiseachadh a h-uile thairis a-rithist.

-dhùnadh

Mar sin, airson faighinn cuidhteas a 'coimhead air drabastachd, bu chòir a dhèanamh an dèidh molaidhean nan eòlaichean.

1. Dèan co-dhùnadh. Tha e cudromach a bhith ag aithneachadh an trioblaid, obraich a-mach carson a bu chòir dhut faighinn cuidhteas e, agus a 'planadh air dòighean gus ceistean e. Obraich a-mach an dàimh - tha seo a 'chiad ceum beag air an rathad gus faighinn cuidhteas an tràilleachd.

2. Cha 'choire fhèin. Drabastachd tràilleachd - Claonadh seo, ach chan eil e leas a bhith air an nàrachadh. Ciallachadh Miann a 'coimhead air na seallaidhean a tha an dòigh fhurasta a thoirt gu buil feise feumalachdan aca, a tha, a thachair, air a chleachdadh le mòran dhaoine.

3. stiùireadh fhèin tuilleadh le cuideachadh dhaoine eile. Aithris dheimhinneach toraidhean tha daonnan a bhrosnachadh gus mòr-euchdan. Agus taic do ghràdhaich aon àlainn brosnachail agus gidheadh cron sam bith.

4. sàs ann am fèin-leasachadh. Daoine a tha uallach ach a mhàin le àbhaist slabhraidh "-obrach biadh-sheòrsach" a th 'ann barrachd feum de sàsachadh aca Sensual chail. Mar sin tha e riatanach gus iomadachd an glas làithean de cur-seachadan inntinneach agus feumail. Nuair trèanadh inntinn tha e nas duilghe a bhith na bhràigh gu tràilleachd sam bith.

A-nis gu bheil fios agad ciamar a gheibhear cuidhteas pornozavisimosti fhèin agus feadhainn eile gus cuideachadh a 'dèanamh an aon gràidh. Tha an duilgheadas toinnte, ach doable fiù 's às aonais taic bho diofar phroifeiseantaich. Beannachd leat