Mar a bu chòir a dhèanamh ath-bheothachadh an dèidh adhbrann briste

Adhbrann - cnàimh, a tha ceangailte ri co-adhbrann. Uime sin, am milleadh e furasta gu leòr. Gu math tric ann an spòrs no obair corporra, le àbhaisteach teaghlach a 'tuiteam a gheibh thu nach eil ann ach bhruthadh, ach bloighdidh.

'S e cuspair gu ìre leigheas agus leigheas anns an fharsaingeachd gun dhuilgheadasan. Ach, an dèidh ùine mhòr a 'chas a bh' ann an leagh-, tha e doirbh a-rithist toiseach a 'gluasad a-àbhaisteach. Ciamar a leasachadh an dèidh a chas briste sa chùis seo? Tha e airson 'luathachadh an ath-bheothachadh a' phròiseas cur feum air a ghnàthachadh.

Tha a 'chuid as motha de na phàirt cudromach de a tha e air a mheas a bhith a' tilleadh àbhaisteach obrachadh na fala anns an sgìre roimhe seo a mhilleadh. Dealan therapy urrainn cuideachadh a dhèanamh luath agus piantach. A leithid de mhodh-òrdachadh le bhith a 'frithealadh lighiche, agus mar as trice a' gabhail àite ann an ospadal, a tha air a dhèanamh ath-bheothachadh an dèidh bloighdidh an adhbrann. Ach a h-dotairean a 'moladh blàth agus gluasad-cuirp. Na modhan sin a tha 'mhòr-chuid saor an-asgaidh, agus a' bhuaidh dhiubh cudromach. Ach, fiù 's às dèidh an leighis fhathast limp. Sin chan eil e a 'cur bacadh air tilleadh gu Normal beatha, a bhith ag obair, faodaidh tu a cheannach Crutch. Leis an caochladh atharrachaidhean seo accessory, bidh e nach mill do bheachd, ach bidh nas seasmhaiche agus coiseachd gu sàbhailte.

Airson cur às gu tur am pian agus an cuidhteas fhaighinn de lameness, feumaidh ath-bheothachadh an dèidh adhbrann briste anns an dachaigh. Faodaidh e bhith fo chasaid. Special complexes sàbhailte agus eacarsaichean feumail urrainn thu a 'moladh, a' chiad de na h-uile, a 'frithealadh lighiche. Faodaidh tu cuideachd comhairle a shireadh spòrs rehabilitators. Tha iad sin a eòlaichean Cuidichidh tagh an reachdachadh ìre gnìomh, a cheartachadh uile bhuaidhean, gu h-àraidh nuair a ath-bheothachadh a 'dol seachad an dèidh adhbrann briste le fhuadachadh bloighdidh. Ach a 'buileachadh a leithid de cosgais a bu chòir a bhith cunbhalach. Feumaidh i aire a thoirt don h-uile latha, no ath-bheothachadh an dèidh adhbrann briste dòcha gun tèid dàil, agus lameness pian agus spàirn air urrainn Cuir a-steach leantainneach a 'tachairt. Ma tha thu a 'urrainn dhan an asgaidh ann an cleasachd no aig an taigh, faodar cur ris a' chlàr-ama an latha a 'coiseachd. Meadhanach eallach air bonn a 'coiseachd nuair a thèid an àite foghlam corporra. Gabh an staidhre gu tric tuilleadh, ach a bhith cothromach ma pian dh'fhàs nas làidire, tha e nas fheàrr a bhith a 'trèigsinn na drùidhteach luchdadh agus thoir an cas leònte chòrr. Nuair a bha an cràdh, faodaidh sibh a 'cleachdadh gels agus acfhainn. Feumaidh iad a bhith a 'blàthachadh a' bhuaidh, ag amas air lùghdachadh de cràdh ann an altan agus ligaments.

Rapid ath-bheothachadh an dèidh adhbrann briste nuair a tha e comasach a 'gabhail beothamain. Aig an àm seo ann an margaidh shaor, tha mòran complexes airson làidir cnàmhan. Tha iad uile air an dèanamh de calcium stèidhichte. Aire don susbaint beothamain: an cus sùim nach bi feumail. Tha e cudromach coimhead air a 'dosage a mholadh le Dèanadair no an dotair. Vitamins faodaidh e bhith fiù 's nas fheàrr a chur an àite ceart beathachadh. Salads, feòil, iasg bathar cha-mhàin thoirt do bhodhaig a tha a dhìth suim de mhathachadh airson ath-bheothachadh, ach cuideachd a 'neartachadh e mar gu lèir.

Air a 'chùis an dèidh ath-bheothachadh adhbrann briste e cudromach nach ruitheadh a luchdachadh a chas a tha a' slànachadh mean air mhean. Cabhaig agus cus eud ach a mhàin a dhèanamh cron agus milleadh a dhèanamh air an làraich, agus air feadh a 'chuirp. A 'dìochuimhneachadh gu tur mun thoiseach na adhbrann, faodaidh tu mhàin an dèidh sia mìosan, ach a' chuid as motha de na awkwardness agus pian falbh ann am mìos no dhà.

Rehabilitation dèidh adhbrann briste - 'S e pròiseas sìmplidh. Faodaidh e bhith air a chur gu agus gun a 'tionndadh an ospadal. Ach, aon a bu chòir a bhith faiceallach ann an seo, gus nach worsen an staid.