Ciamar a thoirt air ais caolan microflora: cungaidhean sònraichte agus ceart daithead

Caolan microflora ghairm sònraichte mheatabolaig siostam, a tha an sàs ann an mheatabolaig pròiseasan ann an mionaich chlàir. Thathar an dùil airson gluasad agus chiad sreath de mhathachadh agus neutralizing cronail, tha e a 'sìor beachd le bitheagan às an àrainneachd. Uime sin, stàbull staid Chan urrainnear cus a ghairm microflora. Ach ann an cuid de chùisean, tha an obair aca a lagachadh le bhith a 'gabhail antibiotics no cion-beathachaidh. Ciamar a gheibh sinn air ais an caolan lusan agus a chumail suas ann an staid fallain àbhaisteach raon?

Ciamar a cho-dhùineas an làthair dysbiosis?

Chiad de na h-uile, tha e riatanach a bhith a 'tuigsinn a bheil duilgheadas le microflora. Comharraidhean a tinneasan gabhail a-steach ghrèim na mhionach, meatailt blas ann am beul, troimhe-chèile stòl, bloating, lùghdachadh miann, nausea, faireachdainn lànachd caolain. Tha an craiceann faodaidh gun nochd a 'bhroth allergic agus dryness, tachas fhaireachdainn. A thuilleadh air sin, gu tric a 'fulang le ceann goirt, cadal' cur dragh orra tha staid a chomharrachadh le laigse agus sgìths. Dysbiosis Dh'fhaodadh cuideam a bhrosnachadh, neo-chothromaichte a bhiadh, caolan galar, dìonachd bhodhaig nas laige, fo chemotherapy no rèididheachd a leigheas ann an leigheas aillse, ag ithe meudan mòra de dhrogaichean, galar analach. Mus ciamar a thoirt air ais caolan microflora air bunait nan comharraidhean a mhìneachadh, feumaidh tu a dhol seachad microbiological sgrùdadh le dotair, a bhios comasach air a shònrachadh air an leigheas as fheàrr.

Obair ath-leasachaidh a 'cleachdadh probiotics

Probiotics tha iad aithnichte mar drugaichean agus gun chungaidh-leigheis ais an caolan microflora. Tha iad a 'beò sheòrsan de lobhagan nàdarra. Tha iad a chruthachadh bho Microbes fallain chorp. Nuair a stealladh a-steach an galar chaolan bacteria e iomadachadh le sgrios pathogenic bheairtean. Metabolism agus cnàmhach air pròiseasan a leasachadh dìon na leum air ais. Am measg leithid drugaichean a tha drogaichean "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Linex" agus "Baktsubtil". Cleachd dhaibh airson roghainn fhèin Chan eil e riatanach, mar as freagarraiche roghainn a tha a 'comharrachadh an lighiche ann an co-rèir ri bacteriological mion-sgrùdadh air a' bhodhaig. Ciamar a ais an caolan lusan ann an leanabh? 'Chlann cuideachd a' freagairt mòran de na drogaichean, feumaidh iad dìreach a thoirt ann an tomhas nas lugha.

Proper beathachadh agus an glanadh a 'chorp

Tuig mar a thoirt air ais caolan microflora Chan eil planadh atharrachaidhean a dhèanamh ann an daithead Chan eil a 'dèanamh ciall. Uime sin, ùr-taice - deatamach cheum gu fallain metabolism. Nutrition bu chòir a bhith bloigh, nas lugha cuibhrionnan còig gu sia tursan latha a bhios mòr fuasgladh. Seachain bathar le tannin: tea làidir, seòclaid, cocoa, Blueberry agus cherry. Chan eil ithe bhananathan, feuch gun a bhith ag ithe teth mine. Lean air amh mheasan is ghlasraich, seagal aran, gràinean agus glasraich ola. Chan eil cron air a 'bruich feòil agus iasg, measan a thiormachadh, bainne làir agus mèinnearach uisge. Airson glanaidh an corp na puinnseanan, tha e comasach a dhèanamh puree còig cileagram de tiugh ùbhlan gun siùcar agus ga chleachdadh ann an latha no dhà. A leithid daithead - mòr a 'cheist a fhreagairt "ciamar a thoirt air ais caolan lusan." Tha e gu tur a 'glanadh a' chorp agus deagh shlàinte a 'tilleadh.