Lùth-chleasan airson an sùilean airson ro-sgoile agus clann-sgoile. Lùth-chleasachd na Cloinne airson na sùilean

Slàinte, mar a bòidhchead, a bhith air an dìon bho aois òg. Airson a bhith nas mionaidiche, bho òige. Cùram sònraichte a bu chòir airidh sùilean, a chionn uimhir clann an-diugh a 'coimhead TBh agus a' suidhe air beulaibh choimpiutairean. Anns an aiste seo tha mi ag iarraidh bruidhinn mu dheidhinn lùth-chleasachd airson an sùilean airson clann de gach aois.

Carson a tha e?

'S fhiach toirt fa-near gu bheil a' phàiste (ma tha an leanabh agus a rugadh ann a 'mhàthair a' dol seachad gun dhuilgheadasan) a rugadh le 100% lèirsinn, agus a shùilean a 'tòiseachadh a' trèanadh an dèidh a breith. Ma tha an luchd air an t-sùil nach eil e nas àirde, àbhaisteach, an uair sin an lèirsinn cha stoirmeil, agus meann chì-iomlan. Ach an-diugh, gu mì-fhortanach, tha an suidheachadh tur eadar-dhealaichte, agus gu tomhais-sùla ann an Chruinnich sreathan a tha sluagh de chloinn le pàrantan aca. Faodar seo a sheachnadh ma tha thu a 'teagasg air an leanabh a ghabhail cùram do shùilean. Agus seo tha mòran air nach eil feum, feumaidh sibh a-mhàin nas lugha na suidhe air beulaibh sgàilein de telebhiseanan, coimpiutairean (chan eil còrr is dà uair a thìde gach latha). Uill, tha cuideachadh mòr ann a bhith a 'bacadh na galaran sùla a bhios cloinne lùth-chleasachd airson a' shùilean.

thaobh

Tha e fìor chudromach a dhèanamh a 'eacarsaichean gu cunbhalach. Ge be dè an aois an leanabh, cloinne lùth-chleasachd airson an sùilean dhà no trì tursan san latha airson mu 3-5 mionaidean a bu chòir a dhèanamh. Chan eil e a 'gabhail tòrr ùine agus cha robh bacadh a chur air an leanabh. Ach, a dh'iarraidh a 'meann a dhèanamh faodaidh e bhith gu math doirbh. Faodaidh tu a 'cleachdadh diofar dhòighean-obrach. Mar eisimpleir, dìreach airson a bhith a 'brosnachadh an leanabh às dèidh eacarsaich no ag aontachadh gu bheil cunbhalach aig a' cumail seiseanan àbhaisteach leanabh ann an deireadh gheibh iongnadh.

Ach a 'chuid as motha' s dòcha èifeachdach roghainn biodh co-trèanaidh a shùilean màthair agus pàiste. Mar sin, bidh pàrantan a bhith comasach air sùil a chumail air co-dhiù a h-uile rud dìreach a 'dèanamh pàiste, agus co-dhiù ceart. Bu chòir a bhith mothachail cuideachd gu bheil a 'chlann bheag airson aois agus sgoil shònraichte a bhith beagan eadar-dhealaichte. Lùth-chleasan airson an sùilean dh'fheumas a bhith air a dhèanamh mean air mhean duilghe e. Mar sin, tha buaidh a 'trèanadh a bhios nas follaisiche.

sheòrsaichean lùth-chleasachd

Bu chòir a bhith mothachail cuideachd gu bheil na h-eacarsaichean airson sùilean (leanabh) air a roinn ann an dà phrìomh seòrsa. Faodaidh ea bhith ealanta, t. E. uile de na h-eacarsaichean air an giùlan a mach dìreach le sgeulachd tidsear ( 's dòcha ann an rannaigheachd foirm), a tha, mar a chleachdadh a' sealltainn, a b 'fheàrr a b' òige balaich. Agus eile buidheann mòr a 'cleachdadh diofar luchd-cuideachaidh a buadhan. Ann an turn, tha cuideachd beag aonad. A leithid eacarsaichean Faodar cluich le gnàthach sa leithid, mar eisimpleir, peansail, cairtean agus a 'leithid. D. Tha e comasach a dhèanamh seiseanan trèanaidh gus an t-sùil, a' cleachdadh diofar spetspoley a pheantadh air a 'bhòrd no pàipear bileagan. Tuilleadh dhaor agus mar sin a chleachdadh ann an trèanadh sgoil agus ionadan ro-sgoile a tha an treas bloc eacarsaichean ga dhèanamh le coimpiutair. Ceannaich prògram sònraichte, a tha air a dhealbhadh gus an càraich thu an lèirsinn, beagan aig a bheil an cothrom, ach faodaidh tu a dhèanamh air fhèin analogue, mar eisimpleir, anns a 'phrògram "PoverPoint". 'S fhiach toirt fa-near gur e seo an roghainn a dh'fhaodadh a bhith fìor mhath aig a bheil ùidh ann an chloinne aig aois sgoile, a tha gu math doirbh fhaighinn càileachdail a' coileanadh eacarsaichean.

sgoile

Dè as urrainn a bhith lùth-chleasachd airson an sùilean airson ro-sgoile? Clann bheag, tha e fhiach cuimhneachadh gum biodh e toilichte a 'cluich leithid eacarsaichean, so faodaidh tu nì a dh'fheumas tu, fiù' s as aonais a 'cleachdadh na buadhan a bharrachd. Ach, feumaidh mi ràdh gu bheil a 'chlann-rìribh coltach lùth-chleasachd airson an sùilean, a thèid a chumail ann an rann no rann fhoirm. An seo faodaidh tu cuireadh a thoirt don taic coille beathach (dèideag a chur ann an làimh), a bhios a 'cumail sùil cheart a chur gu bàs an eacarsaichean.

eacarsaichean

Mar sin, dè a dhèanamh? Lùth-chleasan airson an sùilean airson ro-sgoile a 'moladh an làthair àireamh bheag de eacarsaich sìmplidh. Tòisich a 'seasamh le gluasad na eyeballs suas is sìos ( "a' coimhead air a 'ghrian, an uair sin air an fheur"), sin a dhèanamh mu aon uair 5. Tha an eacarsaich a dhèanamh gun a bhith a' gluasad a cheann agus a-iomlan air falbh shùil teannachaidh.

Thig air. Tha e riatanach a-nis a 'gluasad an sùilean bho thaobh gu taobh ( "coimhead air na nàbaidhean aca'), ath-aithris 5 tursan. Lean air adhart a 'cluich fear dall aig bhuidhe-bhàn, na seasamh air an àite. Seo a 'ciallachadh gum feum am pàiste a bhith air a dhinneadh a shùilean a dhùnadh a shùilean, a chunntadh leis na h-uile suas gu còig, agus an uair sin a' fosgladh dhaibh farsaing. So a 'dèanamh grunn thursan.

Comhairleachadh gun tuilleadh a dhèanamh airson eacarsaichean an sùilean airson ro-sgoile? Tha na leanas eacarsaich air a dhealbh gus a neartachadh shùil fèithean agus a 'leasachadh co-òrdanachadh làmh-shùil. Gus seo a dhèanamh, bu chòir don leanabh agaibh a tharraing làmh sìos air beulaibh a shùilean, a 'coimhead air a mheur, a bhios a' tighinn gu slaodach agus feumaidh beantuinn an Steall.

An uair sin thèid airson obair iom-fhillte. Tha na leanas eacarsaich a bu chòir leasachadh a dhèanamh air iom-fhillte shùil gluasadan. Gus seo a dhèanamh, feumaidh kiddies a 'coimhead suas, gu taobh agus sìos an taobh eile, agus an uair sin "tarraing" mac-meanmnach cearcall shùilean.

Dè eile a 'tabhann a' dèanamh lùth-chleasachd airson an sùilean? Tha buidheann de kindergarten 'òige aig a' phuing seo a dh'fhaodadh a bhith beagan sgìth. A-nis faodaidh tu a 'tabhann minn fois agus fois a ghabhail an sùilean. Gus seo a dhèanamh, beag massazhik tighinn dìreach. Feumaidh clann dùin do shùilean agus a 'dèanamh air an àrd Eyelid bho sròn a-muigh oir na shùil agus cùl na b' ìsle Eyelid gu Steall. An dèidh sin a dhèanamh còig tursan, feumaidh tu atharrachadh. Tha an gnìomh seo mòr relaxes sùilean agus a 'leasachadh an cuairteachadh airson linntean. Agus mu dheireadh, faodaidh sibh iarraidh air a 'chlann sgriubha mhòr suas a shùilean, agus an uair sin fhosgladh a-rithist airson phriobadh 10. uile-shùil lùth-chleasachd airson ro-sgoile is over!

Oileanaich

Tha e fìor chudromach a dhèanamh coltach eacarsaichean aig an sgoil. Lùth-chleasan airson sùilean do sgoilearan a bhios nas iom-fhillte, le a faodaidh a 'chlann cuideachd a' làimhseachadh sìmplidh gluasad eacarsaichean. Ach, tha e mothachadh gu bheil rannan fhoirm an seo cha bhiodh e iomchaidh, ie. A. Tha a 'chlann a' beachdachadh orra fhèin mar inbhich. Tro na leasanan oileanaich a 'ragadh amhaich, agus mar sin an t-sruth fala do na sùilean lagachadh, agus iad a dh'aithghearr sgìth. Stèidhichte air seo, bidh sinn a 'tòiseachadh a' dèanamh an eacarsaichean còmhla ri fois a ghabhail air an amhaich.

Mar sin, tha e riatanach smaoineachadh gur roimh an sùilean an t-oileanach a tha an cuid de phàtran a bha aige ri ràdh a-rithist nach eil ach an ceann, ach tha an dà chuid shùilean. A 'tarraing air frith-rathad a bheir e mu 30 diogan.

Tha an eacarsaich a leanas, a tha a 'gabhail a-steach shùil eacarsaichean do sgoilearan, mar a leanas. Feumaidh tu a dhol tarsainn na corragan agad air beulaibh a shùilean agus a 'feuchainn ri fhaicinn tro iad suidhichte an dà chuid dlùth agus fada rudan. Nas fhaide, bu chòir an obair na neach-teagaisg an sàs ann. Tha clann a 'gabhail turas mu seach a' dùnadh aon shùil agus an dàrna sgrùdair na chomharra, a tha an tidsear a 'dèanamh gluasadan eadar-dhealaichte. Agus gus a thoirt air falbh an t-sùil sgìths, feumaidh tu dùin iad teann, mar sin a chumail airson 5 diogan, an uair sin a-mach. 'S urrainn dhut cuideachd a' suathadh beag aca, agus an uair sin phriobadh. Cuidichidh seo gus fois a ghabhail do shùilean.