Infraspinatus fèithe: adhbhar, location, eacarsaich

Ann an corp an duine - àireamh mhòr de dhiofar fèithean. Agus gach aon dhiubh fhèin aig adhbhar. Tha fèithean air a 'ghualainn crios a tha glè chudromach airson charbadan gnìomhachd an duine. Beag, ach cudromach airson a 'gluasad tha an infraspinatus fèithe, pàirt de ghualainn crios. Dè an seòrsa fèithean agus dè a tha e?

ghualainn crios

An toiseach, feumaidh tu a 'beachdachadh air dè an seòrsa crios agus dè na dleastanasan aige. Eadar an corp agus saor shuas buill a tha an eileamaid-aonaichte a tha a 'ghualainn crios. His fèithean a 'còmhdach a' ghualainn co air gach taobh, mar sin a 'neartachadh e. Nuair aca lùghdachadh a tha a 'toirt seachad measgachadh de làmh gluasadan. Tha iad a 'tòiseachadh air an lann is an-uga, agus tha iad ceangailte ri na h-àrd phàirt de humerus. Tha prìomh dhreuchd - a 'gluasad a' ghàirdean ann an co-ghualainn.

Airson na fèithean a 'ghualainn crios a tha na leanas: deltoid, supraspinatus agus infraspinatus fèithean, mòr agus beag cruinn, agus subscapularis. Bruidhinn ann an artaigil seo air a 'infraspinatus.

location

Infraspinatus fèithean a 'buntainn ri domhainn beag droma fèithean. Tha e suidhichte gu h-ìosal an-droma na scapula anns an sgìre, a tha ris an canar infraspinatus fossa scapula. Seach gu bheil an infraspinatus fèithe còmhnard, bheir e suas cha mhòr a h-uile de na tuill, a 'ceangal ris. Tha e a 'crìochnachadh leis an tendon ultaich a tha ceangailte ris an tuberosity barrachd de na humerus.

Fàil

Dè an gnìomh nan infraspinatus fèithe? Tha a 'phrìomh adhbhar -' S e pàirt a ghabhail ann an ath lamh air gluasad:

• ghualainn ais bho na torso ris an taobh a-muigh;
• Ais-tharraing de na chaidh a thogail ghualainn.

Cuideachd, tha seo fèith pàirt a 'gabhail pàirt ann an leudachan ghàirdean ann an co-ghualainn. Sgàth 's gu bheil e cuideachd a' cheangail gus a 'phasgan de ghualainn crios, nuair a gluasad e slaodadh e agus mar sin a' cur bacadh jamming.

pian syndrome

An t-adhbhar carson a tha an infraspinatus ghualainn fèithe feachdan a tharraingeas aire, tha e gu math sìmplidh. Às dèidh dhi a leòn - 'S e as cumanta thobar ghualainn pian. A leithid milleadh dh'fhaodadh tachairt air sgàth ro àrd luchdan rè an dreuchd aig diofar spòrs: snàmh, baseball agus teanas. Sam bith a 'lughdachadh aig a bheil an fheum a thionndadh gu luath làimh, a dh'fhaodas a ghoirteachadh. Ach, sedentary gnìomhan cuideachd a 'leantainn air adhart gu fèith spasms ann an infraspinatus, agus pian anns an sgìre de na co-ghualainn. Airson seo faodaidh a 'dràibheadh a' chàr no ag obair air a 'choimpiutair.

Airson leigheas pian infraspinatus fèithe, tha mòran dhòighean-obrach. Ann an àireamh de chùisean far an robh na fèithean a mhilleadh beagan, gu math ri suathadh corporra agus eacarsaichean air ais a elasticity àbhaisteach agus fèithean tòna. Ma sgrios agus leòn a tha nas cruaidhe, a 'tachairt leigheas le cungaidhean-leigheis, leigheas-corporra, a thuilleadh air ann an achadh anesthesia milleadh.

Suathadh infraspinatus fèithe

Mar le sam bith eile suathadh, a 'phrìomh adhbhar seo a tha a' leasachadh na cuartachaidh agus tlachdmhor spastic fèithean. Shìmplidh, ach aig an aon àm fìor èifeachdach slighe gu suathadh an infraspinatus fèithean ath. Sheinn e ann an suidheachadh supine air ais. Feumaidh tu a 'cur ball beag meud teanas, aig an fheadhainn puingean air an ais, a tha a' chuid as motha goirt, agus an uair sin beagan mhionaidean gus fois a ghabhail. Ma dhèanamh ceart, dòigh seo fèithean socair agus pian à sealladh.

eacarsaichean

Airson eacarsaich seo na fèithean a roinn ann an dà sheòrsa: a 'sìneadh agus a' neartachadh. Eacarsaichean co-cheangailte ris a 'chiad bhuidheann, thathar an dùil a thoirt air falbh cus strì fèithean, a' meudachadh sùbailteachd ann an co-ghualainn, agus air falbh an stiffness anns a 'gluasad. Tha an dàrna buidheann de eacarsaichean 'neartachadh an infraspinatus tendon agus fèithean fhèin.

Sìneadh infraspinatus fèithe

• Tha a 'chiad eacarsaich a' sìneadh: tha e riatanach gu bheil làmh aig cùl a dhruim mheadhain ìre, agus an uair sin leis an làimh eile socair a tharraing air ais agus suas. Ann an suidheachadh mar seo, feumaidh tu cumail a làmh airson fichead diogan.
• Tha an dàrna eacarsaich a 'sìneadh: tha e riatanach gus feuchainn ri ruighinn air a' choinneamh lann corragan làimh.
• Treas sìneadh eacarsaichean: ghàirdean a tharraing air beulaibh bhroilleach, agus leis an làimh eile gus stiùireadh a tha e ann an stiùireadh an leth eile de na uchd. Chan eil ach bu chòir seo a dhèanamh gun mòran cuideim. Ann an suidheachadh mar seo, a chaidh a chumail an làimh fichead diogan.

Neartachadh na infraspinatus fèithe

Airson an t-adhbhar gu bheil na fèithean Chan eil an fheadhainn as gnìomhaiche ann an corp airson a leasachadh, tha feum air beagan sònraichte eacarsaichean. Tha a 'chuid as motha èifeachdach ann a thaobh seo a tha eacarsaichean a' cleachdadh bhlocaichean. Mar eisimpleir, an còmhnard thrust ri uchd eadar-dhealaichte a 'greimeachadh an dara cuid àrda thrust fìor mhath a bhith a' leasachadh infraspinatus fèithe, leis am bheil e air a neartachadh agus gus casg a luchdadh a ghoirteachadh.