Anns an t-seusan teth, nuair a bha an còcaire ag iarraidh agus chan eil fada a 'seasamh aig an stòbha dìreach eil neart, tha thu a' cuideachadh a-mach as t-samhradh Salads agus appetizers. A-nis tha an uimhir reasabaidhean eadar-dhealaichte nach eil a thaghadh a bhiodh freagarrach do-dhèanta. Nach tòisich leis a 'mhòr-chuid shìmplidh.
Greim-bìdh as t-samhradh squash: buannachdan
Neo-mhàin gum bi seo a mheis Tha blas sgoinneil, tha e cuideachd a 'coimhead air a' mhòr, a 'faireachdainn cho saor gus frithealadh air an saor-làithean an clàr! Another plus soithichean - tha e anns nach eil feòil, agus mar sin cuideachd freagarrach do lusan. San fharsaingeachd, greimean-bìdh as t-samhradh tha mòran bhuannachdan an seo. Tha iad furasta a chnàmh, nach eil a 'fàgail an heaviness ann an stamag, an saturate an corp le beothamain agus feumail eileamaidean. Rè deasachadh leithid de shoithichean a tha mòran nas lugha na, can, làn lòn feòil no brot.
Greim-bìdh as t-samhradh "squash Miracle": dhòigh air ullachadh
Mar sin, air cuibheasach sia servings, feumaidh tu cuid mhòr tomàto (abaich agus bog), ghiullachd càise, no dhà cloves de creamh, beagan mayonnaise, polkabachka, buidheann de glan cùbhraidh fennel, sifted cruithneachd min, salainn agus neòinean-ola airson phana. Air càin grater cliath-theine a ' ghiullachd càise agus creamh cloves. An uair sin ris an càise creamh measgachadh de mayonnaise agus a 'measgachadh gu math. Tomatoes gearradh gu grinn agus sliseagan gu socair a chur riutha air platter. An ath-, feumaidh iad a lubricate an pìos càise. Faodaidh tu ga dhèanamh ceart-sgillinn. Zucchini a ghearradh anns an aon dòigh mar tomàtothan - sliseagan. Salt gach cearcall agus rolla san min. Bu chòir dhaibh gus an sìol a bha iad a 'togail ghrinn òir donn. -Nis air fhàgail de an tomàto (neo-riatanach pàirtean, neo-shoirbheachail no cus cearcaill) mhìn ghearradh gu grinn agus measgachadh le gearradh lusan. Fraighigte zucchini laighe air mullach càise measgachadh agus garnish le thomàtothan agus Dill a h-uile "Salads". Am biadh deiseil airson a chleachdadh!
Greim-bìdh as t-samhradh "Iùdhach"
Fresh bhonnach (nas fheàrr a thoirt baguette) gearradh a-steach tana agus sliseagan gu socair Fry iad ann an ola chrainn-ola. Ann fa leth container, mix grated càise, a ghearradh ugh bruich, air an gearradh luibhean, a phronnadh creamh agus mayonnaise. Cuir salainn agus measgachadh mòr. Bidh seo a 'frithealadh mar a lìonadh airson ar ceapairean. Sgaoileadh an t-aran sliseagan a chuireas tu a-steach agus garnish le sliseagan de na fiaclan a ghlanadh no lettuce. Enjoy uile min!
Greim-bìdh as t-samhradh Lavash
Feumaidh tu pasgan tana Armenian lavash, chòig tomàtothan, dà meadhanach mòr air na fiaclan a ghlanadh, buidhe clag piobar, avocado, sùgh liomaid, measgachadh de luibhean sgudaichte (ùr), fad pasgan de mayonnaise agus spìosraidh blasad. Mar sin, nighidh na glasraich agus gearradh a-steach a h-uile cubes. Season an sailead le sùgh liomaid agus a 'measgachadh gu math. An uair sin ris an uaine agus mayonnaise, salainn agus piobar. Lavash sgaoileadh a-mach air uachdar glan. Luidh gu faiceallach a-mach an lìonadh air aon leth den Pita agus rolla car. Dèan a-rithist a 'mhodh-obrach gus gu deireadh an sailead no Pita arain. Cuiribh aon uair blasad-bìdh anns a 'frids gu stuffing beagan obair a dhèanamh, agus bha e nas fhasa a bhith a' gearradh an rolagan. Le t-slighe, an avocado nach urrainn a chur, agus peabairean agus tomàtothan a chur an àite na glasraich air agad fhèin.