Feumail no cronail sìol air a 'bhroilleach

Gu tric, anns an dara-latha màthraichean a thòisich a 'bhroilleach an leanabh agad, tha a' losgadh miann gus car a thoirt sìol. Tha coltas gu math nàdarra a 'faighneachd a bheil e comasach a bhith ag ithe sìol aig àm a' bhroilleach?

Ach, tha a 'mhòr-chuid de dh'eòlaichean nach eil seo a' comhairleachadh, mar os cionn tha biadh a bhathar an allergen, a dh'fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air slàinte leanabh.

Gu dearbh, tha do nach buin an riaghailt, 'nuair a cuid màthraichean a dh'fhaodadh a bhith gu tur Fearless "nibble" neòinean-grèine sìol fhad' sa bhroilleach, nach eil eagal, oir bidh e a 'dèanamh cron air an leanabh.

Staitistig sealltainn gu bheil ann an ùine na h-uchd-biadhadh sìol airson fheuchainn an aon Russian boireannach, mar ann an dùthchannan Eòrpach, gu h-àrd biadh a bhathar an dèidh a 'breith leanabh ri ithe nach eil e a' gabhail ris. Ma tha thu fhathast a tha mòr miann a bhith air a neartachadh làitheil aca cuibhreannachaidh air sìol - cuir iad, ach ann an glè bheag de suim. Ma ath-bhualadh mothachaidh a 'tachairt às dèidh leanabh, agus mar sin iad a' cleachdadh prematurely.

Bu chòir cudrom a chur air an t-sìol a 'bhroilleach brosnachadh "luathachadh" de lactation. 'S e an adhbhar seo gun robh cuid-cùraim màthraichean sùil a chumail air sìol, a roghnachadh seach nach eil e ri ithe. Gun teagamh sam bith, nach bu chòir dhuinn leigeil leis a ' "exorbitant" lactation anns a' chorp.

Am measg rudan eile, tha eòlaichean a 'rabhadh gum ma' mhàthair gu cunbhalach "nibble" neòinean-grèine sìol aig àm lactation, a leanabh a dh'fhaodadh eòlas bloating agus flatulence.

Chan eil e a 'moladh a bhith ag ithe sìol bhroilleach saillte. A-rithist, feumaidh sibh sùil a chumail air dosage den bhiadh bathar, oir ma tha e air ithe barrachd a dhìth oirbh, bidh e droch bhuaidh a rinneadh an t bainne.

Tha cuid den bheachd gu bheil e ceadaichte a 'cleachdadh na ròsta sìol aig àm a' bhroilleach. Tha, ach ann cuingealaichte meudan. Ged a tha am biadh agus a tha air a stòr de beothamain agus beairteach ann an calaraidhean, cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh gu bheil an leanabh a 'faighinn mathachadh ann an giullachd fhoirm.

Ma cùraim mhàthair dìreach nach urrainn a dhèanamh gun na h-àrd bathar, tha e nas fheàrr airson stad a chur air roghainn Pumpkin sìol. Eòlaichean a 'toirmeasg nach ith Pumpkin sìol bhroilleach eadhon ròstadh mar a tha iad a' chuid mhòr gun chron le ceum aig an ath-bhualadh mothachaidh. Bu chòir tuigsinn gu bheil an ròsta sìol beothamain sin, ach tha carcinogenic stuthan a sgaoileadh aig àm an teas a leigheas. Optimally ithe beagan sìol a thiormachadh no amh. Bi cinnteach gu cinnteach gu bheil iad glan, mar a tha an cunnart as motha a tha a 'mhàthair a bitheagan agus stuthan cronail a tha air a' chraiceann. Thathar a 'moladh a cheannach biadh a bhathar a mhàin ann an dhùinte pasgan.

Ann an cùis sam bith, mus co-dhùin thu ri "nibble" neòinean-sìol,-cùraim a màthair a bu chòir co-chomhairleachadh speisealta.