Delicious agus fallain sautéed zucchini le càise

Cruadhaichte zucchini le càise a 'tionndadh a-mach fìor frithealaidh agus blasda, agus as cudromaiche buileach - feumail. Annasach seo mheis urrainn dhut a dhèanamh do chloinn a bhios a-riamh a 'toirt suas furasta glasraich dinnear, air a bhruich ann an àmhainn.

Cruadhaichte zucchini: photo, reasabaidh

Necessary tàthchuid:

• piobar, a 'mhuir shalainn - aig toil fhèin;
• Young ùr zucchini - 2.5 pc.;
• mòr uighean - 3 PCan.;
• fìor-luibhean (peirsill agus Dill) - phasgan;
• càise cruaidh - 250 g;
• Churran mòr - 2 PCan.;
• mòr onion - 3 PCan.;
• ola neòinean-grèine - 30 ML. (Airson passirovki);
• cuibheasach reamhar mayonnaise - 50 Oz.

Obrachadh an bunaiteach a 'bhathar

Cruadhaichte zucchini le càise a 'cleachdadh òg agus ghlasraich ùr. Mar sin, bu chòir 2.5 zucchini, am math nighe, a thoirt air falbh an gas, agus an uair sin a ghearradh a-steach do beag cubes sgian gheur (ma thogras iad faodaidh cliath-theine). Às dèidh sin zucchini feum blas le salann-mara agus piobar dubh, an uair sin a 'gluasad gu mionaideach agus a' fàgail an dàrna taobh.

Tha an giullachd an taobh eile tàthchuid

Cruadhaichte zucchini le càise Feumaidh cleachdadh na glasraich mar uinneanan agus churranan. Feumaidh iad a bhith a 'glanadh agus a mhìn Chop, agus an uair sin a chur gu pan airson an trannsa còmhla ri neòinean-ola. Nuair na glasraich a tha socair còmhdaichte le rùsg dearg, bu chòir dhaibh a bhith beagan fionnar agus an uair sin a mheasgachadh le gearradh lusan.

cruthachadh chùrsaichean

Aon uair 'a h-uile bathar a bhith air an giullachd, bu chòir dhaibh a bhith measgaichte ann an aon chiste, agus an uair sin a chur ann an glainne no ceramic Ware airson an àmhainn. Anns a 'chùis seo, thathar a' moladh a Grease an uachdar le ìm no neòinean-ola.

Airson casserole de zucchini le càise fhuair resistant foirm rè bèicearachd, bu chòir dha a bhith cinnteach gu dòirtidh 3 uighean circe. Ach roimhe sin, bu chòir dhaibh a dheagh whisk còmhla ri 50 de mayonnaise g, a 'cleachdadh measgachaidh no blender le whisk. An ath squash casserole thathar a 'moladh a lìonadh cruaidh grated càise. Anns an cruthachadh chùrsaichean air a chrìochnachadh, agus a-nis faodaidh sibh sàbhailte 'fuine ann an àmhainn.

teas leigheas

Casserole de zucchini ann an àmhainn airson a bhith ag ullachadh luath gu leòr. Às dèidh na h-uile, tha e riatanach a-mhàin feitheamh gu bheil frithealaidh a ghearradh no grated glasraich. Ma tha thu a 'cur an t-soitheach ann preheated 200 ceum a' chùis, an casserole còcaireachd àm tha e mu 20-29 mionaid. Mur eil, feumaidh sibh cairteal eile de thìde.

Correct Serve

A casserole de zucchini agus ròsta glasraich nas fheàrr a thoirt chun a 'bhùird ann an cruth no teth blàth. Cuideachd ri seo fallain mheis thathar a 'moladh a thaisbeanadh tiugh uachdar, aran agus geal.

làn comhairle

Glè thric mnathan taighe seo a dhèanamh le soitheach a 'cur bathar eile. Mar eisimpleir, math smior fhaighinn casserole còmhla ri Pumpkin no eggplant, a bu chòir a bhith air a làimhseachadh dìreach an aon rud 'sa zucchini. Airson tuilleadh lìonadh mhin ann an soitheach, faodaidh sibh ris an talamh beef, balgain-buachair agus isbeanan.