Dearmad an machlag eacarsaichean, a neartachadh pelvic fèithean

uterine prolapse 'toirt buaidh air na boireannaich, air ceum dà fhichead bliadhna a dh'aois. Tha adhbhar a 'ghalair Faodaidh e bhith doirbh shaothair, cead perineal deòir no Vagina. Neo-àbhaisteach uterine Claonadh dh'adhbharaich lagachadh de ligaments, gu h-àraidh ann an cùisean a 'cromadh an ais. Tha an tòn an pelvic làr fèithean a tha an crochadh air hormonal ìrean agus a 'lagachadh an dèidh menopause.

Buaidh Tha dh'fhoillsich galar circulatory tinneasan ann an gintinn siostam, lymph Flow ann an gluasad air pròiseasan ann an Ghineadan buill-bodhaig. Le leasachadh an breithneachadh air an euslainteach a 'gearan de pollakiuria, urinary incontinence, agus cràdh, agus cuim hemorrhoids coltas.

Suathadh gintinn buill-bodhaig, eacarsaichean sònraichte tha na bun-stèidh de na Tòraidhean a 'chùrsa de leigheas dreuchd le gynecologists, ma tha uterine prolapse. Exercises mean air mhean ag amas aig a 'neartachadh na fèithean, an làr pelvic tha carpeted. Mus tèid an trèanadh a tha a 'moladh gun a bhith ag ithe rud sam bith gus an stamag fhathast falamh. Miannaichte a choileanadh bhuaidh a tha riatanach gus a dhol an sàs ann an dòigh eagarach. Luchdaich a dh'fhaodadh a bhith air àrdachadh cho mòr 'sa ghabhas, ma ghabhas nach eil a' coileanadh a h-uile raon de Thuirt gluasad.

Exercises airson uterine prolapse

1. Ullachadh sònraichte brat luachrach orra. Suath a-mach às a h-rolair. Anns a 'chiad eacarsaich, a' chiad suidheachadh - na laighe air a dhruim. Tha an rolair a tha suidhichte dìreach gu h-ìosal a 'buttocks. Tha e cudromach gu bheil an ais b 'ìsle na pelvis. Tha e cudromach gun cluich an gluasad, a 'cumail a' chas dìreach. A rèir an "aon" sgioba lioft aon chas suas, ceart-cheàrnach ris an làr. Dà - ìsle ais. Trì - an tè eile a thogail os a cheann, ceart-cheàrnach ris an làr. Ceithir - ìsleachadh air ais. Agus mar sin - seachd uairean, ma tha an cuirm uterine prolapse. Lùth-chleasan a tha a 'cluich aig astar cuibheasach.

2. Tha e cudromach gun cluich an gluasad, cùm do chasan dìreach. Tog dà chas, a 'dèanamh an làr 90 ceuman. Neo luasgadh dà casan an canar "siosar." Eacarsaich 1 mhionaid a dhèanamh.
3. Eacarsaich "rothair" a 'neartachadh dìreach abdominal fèithe, Sealladh claon-muigh na fèithean an stoc,' s stoc a-staigh Sealladh claon fèithean agus transverse. Tha an trioblaid seo ann an sgìrean breithneachadh air uterine prolapse. Lùth-chleasan ga dhèanamh rèidh 'co-òrdanachadh a' gluasad an dà chuid troigh, figuratively coltach rothaireachd. Dà casan a thogail, a 'dèanamh ceàrn 90 ceum ris an làr. -Lùb aig glùin agus hip tionndadh, agus a-nis aon bhall eile. Heel a 'gluasad ann an cearcall slighe, mar gum biodh an tè peadaladh. Mar sin "dol" 1 mhionaid.
4. Eacarsaich "Birch" gynecologists moladh airson duilgheadasan ann conceiving leanabh, airson bacadh agus a leigheas prolapse de machlag. Lùth-chleasan socrach 'riochdachadh a' cur cèis air an lannan. "One" sgioba - dìreach a casan ag èirigh os cionn fhèin, a 'dèanamh leis a' torso ceàrn 45 puing. On "dà" - a thogail an casan agus cruachainn a chruthachadh 90 ceum ceàrn ris an làr. Hands, le cuideam air an uilnean, a 'cumail a' chuirp. Gabh an suidheachadh làidir air an lannan, mar sin seasamh le airson 10 diogan, mean air mhean a 'meudachadh na h-ùine. Tha e cudromach nach seas air an cervical druim agus a 'gabhail a-steach contraindications a' cleachdadh, leithid osteochondrosis an thoracic
5. Tòiseachadh suidheachadh - seasamh air a h-uile poca. "One" sgioba ais cranked suas. "Dithis" sgioba - an ais gu cromadh. Dèan a-rithist seachd uairean.
6. Tòiseachadh suidheachadh - seasamh air a h-uile poca. "One" sgioba - a 'gabhail an cas gu Straighten. An uair sin seachd tursan a dhol dìreach a-chas suas, a 'coimhead as àirde tron amplitude airson sìneadh. Maide 'chas is ath-aithris an eacarsaich airson an dara cas.

Dotair agad a dh'fhaodadh a 'moladh èideadh sònraichte bhann airson uterine prolapse

Bann lùbach crios, air a dhèanamh air bunait cotain fabric, gu teann a 'cumail a' lagachadh balla abdominal. Tha seo a 'coileanadh a' miannachadh ìre eadar-abdominal uairean. Mar sin deatamach cuibhrichte gu pathological fhuadachadh a-staigh buill-bodhaig. A cheannach ann an stail a 'bhùth-chungaidhean ann am meud.