Dè na cnothan? Nuts: cnòthan Frangach, calltainn Staosnaig, almoin, cnothan-talmhainn, giuthas - sochairean agus rinn cron

Walnut - lus aithnichte dhuinn bhon linn àrsaidh. Fiù 's anns na Meadhan-Aoisean bha e riatanach beachdachadh air biadh air sgàth a beathachaidh agus caloric susbaint. Dè na cnothan? Feumail iad? A bheil contraindications? Uile na ceistean sin a gheibh sibh freagairtean anns an aiste.

seòrsaichean de chnothan

Anns an latha an-diugh an t-saoghal de chnothan mar measail mar anns na Meadhan-Aoisean. Agus a thoirt iomadachd aca, eadhon a 'chuid as motha fastidious bidh comas aig daoine a thaghadh dha fhèin rudeigin blasad.

Mar sin, dè tha na cnòthan? Gu ruige seo, a 'roinneadh mòran de seòrsaichean. Tha iad mar a leanas:

• Peanuts.
• Walnut.
• Brazil sireadh cnò.
• Cashew.
• Water.
• Broilleach ruadh.
• Cedar.
• Cnò.
• Cola.
• Macadamia.
• Almoin.
• Muscat.
• Pecan.
• Pine chnothan.
• Pistachio.
• Chnothan calltainn.

Seo cuid de na cnothan. Gu h-àraidh cumanta ann an dùthaich againn a 'cleachdadh cnò Fhrangach, mar a tha e gu math sìmplidh fhaighinn, agus tha cosgais ìseal. Chnothan, aig a bheil ainmean a tha sinn air an liostadh gu h-àrd, a thoirt an dà chuid buannachd agus cron. Air seo agus thèid a deasbad tuilleadh.

Peanuts (chnothan): buannachd is cron

Peanuts - 'S e luibh bliadhnail de mheadhan-àirde, a bhuineas don legume teaghlach. Tha e a 'fàs ann an dùthchannan fo smachd blàth agus tais gnàth-shìde.

Peanuts - cnothan, sochairean agus nì cron orra a tha a 'rannsachadh airson ùine fhada. Dè as urrainn a ràdh mun deidhinn, ach a-mhàin gu bheil iad bhlasta? Feumail feartan Peanut laighe ann gu bheil a tha àireamh mhòr de choimeas ri tachartasan shearbhagan amino agus beothamain (A, B1, B2, D, E, PP). Cuideachd an làthair lionolevaya agus folic acid, geir fhaighinn bho lusan.

Tha cnòthan tha 35% pròtain agus mu 50% reamhar, choileastarail tha neo-làthaireach.

Taing gu na co-mheas as motha de amino acids ann Peanut pròtainean, tha iad air an deagh ghabhail a-steach, agus an geir a tha comasach air a thoirt seachad solas choleretic bhuaidh air an corp, a 'cuideachadh gu mòr ann an làthair stamag ulcer no gastritis. A thuilleadh air sin, gu cunbhalach a 'caitheamh de cnòthan-leasachadh cuimhne, claisneachd, fradharc, tha daoine air barrachd potency. A anns a cnòthan folic acid cealla a 'brosnachadh ath-nuadhachadh.

Tha e fa-near gur ann an Ameireaga, dotairean òrdaichidh cnòthan airson daoine aig a bheil duilgheadasan siostam nearbhach, tha Insomnia cunbhalach no sgìths.

Ach a dh'aindeoin na buannachdan follaiseach, cnothan-talmhainn agus faodaidh e cron a dhèanamh.

Mar riaghailt, cleachdadh amh cnòthan lùib na duilgheadasan le siostam cnàmhach. A thuilleadh air sin, a craiceann a tha aon de na aileirgeans treasa, agus mar sin an seòrsa seo de chnothan mhòr-chuid na b'fheàrr air a ròstadh.

Strictly toirmisgte ri ithe cnothan-talmhainn ann an galaran leithid gout, arthrosis agus nan alt.

Bho cnòthan gu leòr àrd-Calorie, a 'cleachdadh cus tha trioblaideach le duilgheadasan le bhith ro throm.

Fiù 's ma tha cuideigin ag ithe cnothan-talmhainn dìreach a ròstadh, gu bheil e fìor chudromach airson a chumail. Ann an sgìrean le cus taiseachd dh'fhaodadh e bhith còmhdaichte le fungus, a tha a 'sruthadh dhan bhuidheann, ag adhbharachadh mòran sgrios a dhèanamh taobh a-staigh buill-bodhaig.

Sochairean agus rinn cron de cnò Fhrangach

Walnut - craobh bho theaghlach cnò a 'ruighinn àirde de 4 gu 25 meatairean a dh'àirde, a' bharaille trast-thomhas - mu 1.5 m.

Gach pàirt den chraoibh a tha fad liosta feumail trace eileamaidean:

• Tha rùsg triterpinoidy, cleachdaidh steroids, tannins agus bhiotamain C;
• duilleach a tha riatanach ola, alkaloids, PP beothamain agus C, cùbhraidh hydrocarbons, agus tuilleadh;
• pericarp - carotene, tannins, bhiotamain C, agus tuilleadh.

A feart sònraichte de cnòthan Frangach gu bheil, a dh'aindeoin an làthair ann an structar aca mòra de gheir, iad a 'cuideachadh gu mòr a' lùghdachadh an ìre de choileastarail an làthair anns an fhuil. Bho chionn beagan bhliadhnaichean chaidh eadhon a dhearbhadh le American saidheans.

Cnòthan Frangach glè àrd ann an calaraidhean - 654 calaraidh, a tha dà amannan còrr as àirde Calorie cruithneachd arain.

Thathar a 'moladh a bhith gan cleachdadh seann daoine, a tha gu tric a cuim.

Broths bho cnòthan Frangach tha antibacterial agus ana-at lotaichean. Uime sin a 'moladh an làthair abrasions no sgrìoban a dhèanamh lotions seo sùgh.

Chnothan, ainmean a tha thu a 'cho ainmeil, chan urrainn a bhith gu math feumail airson a' chuirp. Am measg nan lotaichean cronail cnò Fhrangach a tha na leanas:

• ann an toradh a tha tòrr pròtain lusan, a tha a-mhàin Chan eil droch ghabhail thairis le corp an duine, ach cuideachd adhbhrachadh ath-bhualadh mothachaidh;
• contraindicated a 'cleachdadh an seòrsa seo de chnothan gus daoine leis a' ghalar neasgaideach psoriasis no, mar anns a 'bhathar stuth a dh'fhaodadh cur ri dhèanamh nas miosa galaran;
• tron latha nach urrainn thu ag ithe barrachd na 100 gram de chnothan air sgàth an cleachdadh cus urrainn adhbhrachadh sèid na amhaich, agus sèid Tonsils agus migraine.

Sochairean agus rinn cron de calltainn Staosnaig

Chnothan calltainn - Tha cnò Fhrangach fhaighinn bho calltainn no Lombard cnò Fhrangach. Ie chnothan calltainn agus calltainn Staosnaig - tha an aon. Tha a 'phrìomh raon a' cleachdadh - milseanachd.

Tha chnothan calltainn Tha fiù 's barrachd chalaraidhean na cnòthan Frangach - mu 700. Ma tha sinn a' tarraing an samhlachas ri bathar eile, tha e còrr is 8 tursan ann am bainne. Tha seo a 'sireadh cnò acid' anns a ìsleachadh choileastarail san fhuil sìos agus a 'lùghdachadh cunnart cuairt-fala galaran.

A thuilleadh, Lombard cnò gabhail a-steach àireamh mhòr de lusan pròtain, bhiotamain B, C agus E, mòran mèinnirean - potassium, iarann, calcium, sinc, agus feadhainn eile.

Tha seo a 'sireadh cnò tha riatanach airson a bhith a' bacadh oncological de ghalaran, duilgheadasan le cridhe agus fuil soithichean. Fhiach cuimhneachadh cuideachd gu bheil an cleachdadh gu cunbhalach de chnothan calltainn air àrdachadh mòr virility. Tha àrd-susbaint calcium ann an cnò a 'brosnachadh cnàmhan duine.

Am measg an droch bhuaidh air corp an duine chnothan calltainn seasamh a-mach na leanas:

• Tha e toirmisgte a thoirt do chloinn le diofar sheòrsaichean de ghalar grùthain, agus an t-siùcair, mar a dh'fhaodadh e bhith exacerbation na ghalar;
• 'S e làidir allergen;
• nuair a thathar a 'cleachdadh ann an latha barrachd air 50 gram de cnothan calltainn a dh'fhaodadh a bhith migraine.

Ceannaich calltainn Staosnaig còmhnaidh a dh'fheumas slige, oir tha ea 'leigeil leis a' sireadh cnò ùine fhada a chumail feumail lotaichean.

Sochairean agus rinn cron ag ithe almoin

Almoin - craobh beag a bhuineas dhan teaghlach Plum. Airson iomadh bliadhna, tha an deasbad am measg gàirnealairean a thaobh bathar sgeadachaidh almoin, cuid ag argamaid gu bheil seo cnò, agus cuid eile dheth chun na cloiche mheasan. Ann an coltas cnothan-talmhainn, almoin nach eil coltach, mar a thagradh le mòran. Mu dheireadh a tha gu math coltach ri Peach-sloc. Peanut aon rèidh agus nas cunbhalaiche cumadh.

Almoin tha measgachadh farsaing de beothamain agus mèinnirean, nam measg Vitamin E, aig a bheil buaidh làidir air fuil lipids. A bharrachd, an seòrsa seo de chnothan S e sàr-ionaid airson animal pròtain. Tha e air a chleachdadh gu bitheanta ann an folk-leighis airson an lorgaidh de dhuilgheadasan leis an àra, agus an t-siostam chnàmhaidh.

Tha measgachadh de Almond agus siùcar a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air chuimhne agus a ghlanadh a-staigh buill-bodhaig. A bharrachd, leithid measgachadh air a chleachdadh gus dèiligeadh ris a tinneasan mar Insomnia, casadaich, anemia.

Gu math tric òrdachadh ann an daithead le trioblaidean innidh almoin (cnòthan Frangach cuideachd a 'dèiligeadh ri cuid de na duilgheadasan, leithid cuim).

Am measg nan cunnartan seo cnò tha na leanas:

• àrd Calorie - Tha e toirmisgte a bhith a 'cleachdadh airson daoine le còrr cuideam;
• Tha buaidh dhìreach a thoirt air an t-siostam cuairt-fala, agus mar sin daoine aig a bheil an seòrsa seo de Is e an duilgheadas a thrèigsinn bhathar seo;
• amh ann almoin anns puinnseanta airson corp an duine hydrocyanic acid.

Deagh is droch bhuaidhean giuthais cnothan air corp an duine

Pine cnothan - beag bàn-bhuidhe dath gràinnean a tha ann an cònaichean, a 'fàs air seudair giuthais.

Tha seo a 'sireadh cnò tha tòrr beothamain, mèinnirean agus trace eileamaidean. A rèir fiosrachadh fhaighinn bho luchd-saidheans, 100 gram de ghiuthas chnothan anns a dòs làitheil riatanach buidheann mangaineis, copar, sinc.

Pine cnò - dìreach rud gun choimeas airson daoine a chur gu glasraichear daithead, on a chaidh a chleachdadh a 'toirt a' bhuidheann a h-uile a tha a dhìth pròtain.

Thathar a 'moladh a' cleachdadh aig an àrd Brùthadh agus duilgheadasan le siostam cuairt-fala.

Tha e teann air a thoirmeasg a cheannach Peeled giuthais chnothan, oir dh'fhaodadh iad a tha cunnartach a bhith a 'chinne-daonna slàinte fungas.

Tha e fa-near gun an dèidh a 'cleachdadh nan cnothan àireamh mhòr de dhaoine a' faireachdainn searbhas ann am beul.

Sochairean agus rinn cron de pistachios

Pistachio - tha e an Evergreen craobh bho theaghlach sumach.

'S e àrd-Calorie measgachadh de chnothan, tha tomhas mhòr de beothamain agus mèinnirean.

Thathar a 'moladh a' cleachdadh mar binder. Broths bho na cnothan a tha gan cleachdadh airson iarrtasan a-muigh, 'se sin ann an riochd pasgain sruthain agus ulcers gul. Tha e fa-near gun tinctures agus decoctions de chraobh seo fiù 's a' cuideachadh ann ghalaran mar a 'chaitheamh agus fiabhras-clèibhe.

Tha e teann air a thoirmeasg a 'cleachdadh na boireannaich aig àm a lactation. A thuilleadh air sin, an pistachios bu chòir a dhiùltadh bruthadh-fala àrd, dubhaig fàilligeadh agus buailteach a Edema.

Feumail agus cronail feartan pecan

Pecan - an dlùth-chàirdeas nan cnò Fhrangach. Blas aca gu math coltach, ach pecans tuilleadh bog agus socair.

Aon de na h-àrd-Calorie sheòrsaichean de chnothan, mu 'anns mu 1700 chalaraidhean gach 200 gram, a tha a' dol thairis air an làitheil àbhaisteach.

Tha beothamain A, B, C, E agus mòran stuthan feumail eile.

Tha seo air a chleachdadh cnò 'bheil anns a cleachdadh gu cunbhalach urrainn stad a chur air fàs na ceallan aillse.

'S e làidir allergen, mar sin, a' chlann seo a tha a 'sireadh cnò tur toirmisgte itheadh. Ma tha thu a 'bhathar seo ann am meudan mòra, dh'fhaodadh cnàmhach duilgheadasan.

Sochairean agus rinn cron a 'chuirp cola

Cola - cnò a 'fàs air an Evergreen gnè craoibhe stekulievyh.

Thathar a 'moladh a' cleachdadh airson migraines, sgàird, sgìths.

Tha an stuth seo gu h-èifeachdach a 'lùghdachadh uairean. A decoction e a 'cuideachadh ann hepatitis agus an lòinidh.

Ma tha cus feum de cola faodaidh duilgheadasan leis an stamag, an losgadh-bràghad, agus a 'cur a-mach nausea.

A-nis tha fios agad dè tha na cnòthan, am buannachd is cron do bhodhaig. Bi fallain.