Dè b 'fheàrr BCAA: amino acid fùdair, tablets, capsalan

Sports leasachaidhean ann an riochd BCAA Tha buannachd mhòr do lùth-chleasaichean. amino acid sgòr dòigh a 'leigeil àrd-chàileachd fèithe aifreann, cuidhteas fhaighinn de bhuidheann-saill, a leasachadh lùth-chleasachd coileanadh. Mus mòran lùth-chleasaichean a tha tric a 'cheist dè a dh'èireas BCAA nas fheàrr agus dè an riochd a thaghadh leabhran seo?

Tha drogaichean

Amino acids bheil uallach airson seata de fèithe mass. Iad a 'cleachdadh gu mòr a' meudachadh cumhachd reataichean, sporstmenov a 'cuideachadh a' sabaid reamhar anns an ùine de tiormachadh, a 'leasachadh sunnd. Ainmean amino acids casg air an sgrios fèithean agus a 'leasachadh èifeachdas an trèanadh. Amino acids beathachadh fèithe ghnàthachadh stuthan ath-bheothachadh na pròiseasan agus luathachadh cealla a 'fàs. A thuilleadh air sin, lùghdachadh mòr an cunnart dreuchdail galaran. Dè an diofar eadar an amino acids ann fùdair, capsal no pelletized dreach? Dè BCAA e nas fheàrr a thaghadh? Na cùisean sin uile chan eil sgur a bhith buntainneach am measg lùth-chleasaichean.

slatan-tomhais càileachd

Mus tèid thu a cheannach an amino acid, tha e cudromach fios a bhith agad dè na slatan-tomhais barrachd meas air càileachd. Cuimseachadh air dhaibh, is urrainn dhuinn co-dhùnadh mar as fheàrr a thaghadh BCAA:

• Airson amino acids gun feart cur-ris bhlas searbh. Ma pàirt nach eil air an liostadh truailleadh, a 'phùdar a bu chòir a bhith èideadh, nach bu chòir cus inclusions. Aig àm a 'tuiteam na chadal e ann an uisge fìor-ghlan feumar a chruthachadh air an uachdar geal film.
• Stuthan eile ann an riochd beothamain, mèinnirean agus stuthan eile a tha a 'cur fàilte, ach chaill an dosage ghlan bathar ann an tomhais spàin.

bunaiteach foirmean

Amino acids a tha ri fhaotainn ann an diofar chruthan:

1. Amino acids ann am pùdar embodiment Tha fèill mhòr. 'S e seo sa mhòr-chuid air sgàth an fhaotainn anns a' plana ionmhasail. Le dona bu chòir an seòrsachadh mhì-ghoireas iarrtais. Mus cleachdadh, a 'phùdar a bu chòir a mheasgadh le uisge no sùgh.
2. BCAA tablaidean a tha mòr-chòrdte cuideachd air sgàth prìs aig prìs ruigsinneach. Aca buannachd na laighe ann an fhìrinn gu bheil e goireasach a ghabhail. Tha seo a leudachadh nas fhaide sgeilp beatha mar an coimeas ris an amino acids ann gnèithean eile.
3. Amino acids ann capsalan - nuadh-ullachadh. Tha eas-bhuannachd de capsalan tha aca prìs àrd. Tha composition tha sligean gelatin agus beathachaidh a bharrachd. Tha am prìomh bhuannachd a amino acids ann capsalan laighe ann an èifeachdas agus goireasachd dosing. Tha na stuthan a tha a 'dèanamh shligean sgaradh ann as giorra a ghabhas àm. Ma thathar ag iarraidh, faodar capsalan fhosgladh agus air a mheasgadh le uisge no eile a dheoch.
4. Amino acids ann an leaghan fhoirm. Tha seo a 'release foirm o chionn ghoirid air fàs measail. Aca buannachd - a 'char as motha air astar de dh'amalachadh. Tha an leaghan dìreach an dèidh an lùib a 'stamag bhalla dhraghadh a-steach e, agus anns a' bhad a 'dol air fuil, agus an uair sin a thoirt gu na fèithean stuthan.

càileachd dh'amalachadh

Am measg nan lùth-chleasaichean a tha den bheachd gu bheil an cruth sònraichte BCAA an crochadh air càileachd a dh'amalachadh. Ach, bu chòir a thoirt fa-near nach eil diofar mòr. An coimeas ri tablets agus capsalan, BCAA ann fùdar no sùgh embodiment a bhios a 'drùidheadh a-steach dhan fhuil. Tha seo eadar-dhealachadh a bith nas 5-10 mionaidean.

Rangachadh as fheàrr amino acid-fùdair

Ciamar a thaghadh BCAA pùdar? A tha nas fheàrr air a cheannach? Airson gach lùth-chleasaiche, na ceistean sin chan eil sgur a bhith iomchaidh.

The as fheàrr amino acids Rangachadh ann pùdar foirm bha:

• As motha Nutrition BCAA5000 Pùdar. Amino acids iad sin a tha ann an luaidhe air sportpita mhargaidh. Tha na buannachdan gabhail a-steach dìth dathan, stabilizers. Chaidh àireamh mhòr de servings - 60.
• Ultimate Nutrition BCAA 12000 Pùdar. Tha ìre àrd de micronization. Rasschitanyna 66 cuirmean.
• Dymatize BCAA Pùdar 300g Amino acids gun cur-ris, tha an ceum as àirde agus micronization chiad sreath.
• OstroVit Extra PureBCAA 2: 1: 1. Cuid de na mòr-chòrdte ri tachartasan shearbhagan amino nach eil anns fragrances, colorants, agus stabilizers. Aon earrann 5 a 'gabhail gramaichean de phùdar. Tha na buannachdan gabhail a-steach cosgais aig prìs ruigsinneach, goireasach agus pacaidh àireamh mhòr de cuibhrionnan (100).

BCAA capsalan: a tha nas fheàrr

Airson as fheàrr amino acids ann an capsal foirm a-steach:

• Olimp Labs Mega ceapan. Cuid de na daoine measail amino ri tachartasan shearbhagan. Thoir goireasach pacaidh 120, 300 agus 900 capsalan.
• Nutrition aig fìor 1000. BCAA aig, a tha de chàileachd àrd. Aon capsal mu 500 de BCAA MG.
• Betancourt Beathachadh. Famous American amino acids, a tha a 'cur luach airson an àrd quality.Enjoy pasgan Tha 300 capsalan. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Anabolic amino acids co-mheas tha 3-1-2, a tha a 'beachdachadh air an dòigh as fheàrr airson comharra as àirde tron anabolism.
• Dymatize Bcaa iom-fhillte 2200. Amino acids tha Ameireaga-a dhèanamh, a tha air a thaisbeanadh ann an cruaidh capsalan. Gu ruige seo, a tha ri fhaotainn ann an geal caplet gun cur-ris. Pacaidh 200 agus 400 capsalan. Tha cur-ris ann an riochd beothamain B2, B6 agus C.

co-dhùnadh

Stèidhichte air na cumhaichean seo, faodar a cho-dhùin gum bi suas ri ràdh a tha nas fheàrr BCAA - ann capsalan, tablets no pùdar-dhèanta. Tha gach riochd fhèin aig matha is dona. Chan eil e gu diofar dè an riochd BCAA thaghadh lùth-chleasaiche. Tha a 'phrìomh rud gun robh e goireasach ri airgead a' cur agus a dheasachadh airson a chleachdadh.