Dè an sampall Genchi? Sample Stange agus teicneòlas air a chur an gnìomh

Genchi gnìomhach a tha deuchainn cluich còmhla ris an apnea. Tha an deuchainn seo a 'cuideachadh a' tuigsinn cho math 'sa tha an corp air a thoirt seachad le ogsaidean. Tha an deuchainn seo a 'sònrachadh na h-ìre natrenirovannosti euslainteach.

Ma anail tha dàil air a 'Exhale, an uair sin ris an canar ionnsachadh shampall Genchi. Ach tha modh eile. Sgrùdadh cumail anail aig brosnachadh ghairm briseadh sìos Stange.

Tro bhith a 'analach shampall Stange agus Genci, lighich tuairmse a dhèanamh rè beatha a' cumail anail, agus atharrachadh ann an ìre chridhe. Mar a tha an dàrna figear obrachadh a-mach? Le bhith a 'giorrachadh tricead co-mheas aig àm a' cumail anail ann an cridhe an ìre aig fois. Tha sinn a 'tuigsinn gu bheil a leithid de shampall slat agus Genchi. Nise, tha e riatanach gus sgrùdadh a dhèanamh air dòighean-obrach agus dòighean-obrach.

Dè a dh'fheumas sibh a dhèanamh air sampaill?

Ciamar a tha an t-sampall Stange? Gus seo a dhèanamh na deuchainn, feumaidh tu an t-innealan a leanas:

1. Stopwatch.
2. Nose clip.

Ceum air cheum modh-obrach airson sampall Stange

Mus modh, an dotair ceartachaidhean an euslaintich cuisle. Mar riaghailt, a 'cunntadh an àireamh de bhuillean ann an cridhe leth mionaid, agus air an àireamh air iomadachadh le dhà. Calculation Pulse air a dhèanamh ann an gnàth-suidheachadh. Tha na toraidhean a chlàradh.

Nas fhaide, neach a dh'fheumas a dhèanamh trì àbhaisteach inhalation agus exhalation (chan eil an làn doimhneachd). Às dèidh seo, feumaidh an t-euslainteach a 'dèanamh a' mhòr-chuid de domhainn anail agus ga chumail.

Air an t-sròn ùire sònraichte a chur orra, ach faodaidh e dìreach gràinnean do chorragan. Doctor uairean dàil àm Anail a 'cleachdadh Stopwatch. An dèidh crìoch, nuair a bhios an euslaintich anail ais, speisealta meud na cuisle a-rithist. Ma tha feum air, an dàrna ball-sampaill ghabhas dèanamh ann an còig mionaidean.

Luachadh air toraidhean an sampall Stange

Ma anail-tac a bha nas lugha na 39 diogan, an toradh seo air a mheas neo-thaitneach, is dòcha gum bi duilgheadas ann le siostam analach.

Uair 40 gu 49 seconds riarachail. Ma fear urrainn chumail anail nas fhaide na leth-cheud diogan, agus tha seo a 'beachdachadh air deagh thoradh, agus a' sealltainn an làthair fallaineachd.

Ciamar a tha an t-sampall Genchi?

Anns a 'chùis seo, a' tachairt dàil anail exhalation. Genchi shampall cuideachd a 'cuideachadh gus co-dhùnadh an ìre de neart agus de tha ri fhaotainn de ocsaidean.

Dè an uidheamachd a tha a dhìth airson rannsachadh?

1. Stopwatch.
2. Nose clip. Genchi shampall ghabhas dèanamh a-mach gun e, a chionn an t-sròin urrainn gràinnean do chorragan.

An dòigh-obrach airson a bhith a 'giùlan a-mach an leithid de mhodh,

Mar le roimhe sgrùdadh, feumaidh tu obrachadh a-mach a 'chiad euslainteach a cuisle. Airson toraidhean neo-mhearachdach, an cridhe Beats uaireannan a thomhas twice.

An t-euslainteach a 'gabhail anail a trì, ach chan eil a' mhòr-chuid iomlan (mu 3/4 iomlan sgamhain volume '). An uair sin, feumaidh tu dèanamh làn anail agus gràinnean do shròin le do chorragan no sònraichte clip. Uair a chomharrachadh le Stopwatch. Às dèidh an ath-àbhaisteach anail a dhèanamh cunntadh Pulse a-rithist.

Tha an sampall Genchi. rannsachadh comharran

Ma tha neach comasach a dhèanamh cumail anail nas lugha na 34 diog air exhalation, mar thoradh air a mheas neo-thaitneach.

Rate bho 35 gu 39 seconds 'sealltainn obrachadh àbhaisteach t-siostam analach. Ma tha an dàil a 'dol thairis air dà fhichead diogan, an toradh air a mheas math.

Mar comharran de na cuisle ìre a bu chòir a bhith air a mheasadh. Tha luach PR (reaction Clàr-ìnnse cridhe ìre) air a thomhas le sònraichte foirmle. Feumaidh sinn ur cridhe ìre an dèidh dàil anail a roinn ann an cridhe ìre crìochan fhaighinn ron a 'sgrùdadh. Mar as trice, cha bu chòir am figear seo nas àirde na 1.2. Ma tha e nas àirde, an sin faodaidh e a 'sealltainn mar dhuilgheadas ann an obair na cuairt-fala siostam agus a droch bhuaidh a ocsaidean deficiency.

Analach agus a 'phròiseas co-phàirtean

Analach pròiseas ann an corp an duine air a dhèanamh suas de thrì ìrean. Nam measg tha:

1. Taobh a-muigh Anail (gas seo iomlaid eadar na sgamhain agus an àrainneachd).
2. lìbhrigeadh ogsaidean tron fuil gu buill eile de corp an duine.
3. Taobh a-staigh anail (gas iomlaid ceallan).

Stàit nan corp an duine an crochadh air cò mheud ocsaidean a chaidh fhaighinn airson a 'ceallan-staigh agus bodhaig. Tha na pròiseasan a 'dèanamh cinnteach obair na buill-bodhaig analach agus na cuairt-fala siostam.

Hypoxia nèapraigean mar sin faodaidh a bhith air adhbharachadh chan ann a mhàin an ogsaidean Fiachan àrainneachd no mì-rian an siostam analach ach cuideachd cuairt-fala galaran.

Aig an sgrùdadh air an euslaintich siostam analach, dotairean a 'dearbhadh an tomhas de sgamhain, analach ìre, a doimhneachd. Uaireannan barrachd bhuidhnean a tha a thomhas ceum cruadalachd.

Mu dheireadh, beag

Aon de na dòighean a sgamhain gnìomh Eòlais tha shampall Strange agus Genchi. Faodaidh iad a bhith air a chleachdadh gus aithne a abnormalities anns a 'chorp, nach urrainn an-còmhnaidh a bhith air a dhearbhadh le dòighean àbhaisteach.

Ma tha an corp sam bith anns a 'ghalair, leithid anemia, an t-anail' cumail ùine a lùghdachadh. A deuchainn sampall de bhàr gu Genchi a mhìneachadh mar a rannsachadh a 'cuideachadh le bhith a' measadh comas na bheairt, a mhothachaidh gu ocsaidean agus natrenirovannosti.

Dèan leithid sampaill a dh'fhaodas a bhith dhut fhèin, a chionn 's gu bàs dòigh-obrach a tha gu math sìmplidh. Mar sin, faodaidh duine sam bith a dhearbhadh fhèin fhaicinn agus ma tha e duilgheadasan sam bith ris an t-siostam analach agus a chridhe. Gus a dhèanamh samplachadh feum Stopwatch agus sròn clip (urrainn dhut a dhèanamh às aonais).