Dè an Co-dhlùthaichte bainne?

Bainne a tha gan cleachdadh ann an gnothaichean cidsineach, agus mar sin faodar a chleachdadh ann an cruth tùsail. Mar eisimpleir, Yogurt S e aon de na loisg bhrachadh bathar-bainne. Faodaidh ea bhith a 'phrìomh ghrìtheid ann fuine. Seòrsaichean de bhainne agus bathar bainne, tha diofar mòr. Gabhaibh, mar eisimpleir, chuimsich bainne, a gheibhear ann an cha mhòr sam bith a stòradh. Tha a 'reic an seòrsa seo a bhathar air a dhèanamh ann an staid a ghleidheadh, a tha a' meudachadh an sgeilp beatha.

feartan

Dùmhaile bainne a tha eòlach air a h-uile deoch às a 'bhò, a tha co-dhlùthachadh ann an dòigh sònraichte gun an cur siùcar. Feart seo ga eadar-dhealachadh bho gach àbhaisteach Co-dhlùthaichte bainne, a tha air a chomharrachadh le blas milis agus dùmhlachd nas àirde. Aig a cridhe, 'bhathar seo - tha e dhùmhlachd a bheil cuid de fheartan sònraichte. Mar eisimpleir, an dath a tha eadar-dhealaichte sgaldachadh chuimsich bainne, chan e àbhaisteach geal agus tha solas uachdar dath. Thoir fa-near cuideachd a 'blas' bhathar, tha beagan notaichean saillte, chan eil e gu sònraichte sam bith de sheòrsa eile a 'bhainne. Tha cunbhalachd, a tha eadar-dhealaichte bainne stèidhichte ann an bancaichean, tha viscous, ge-tà, nach eil e cho dùmhail mar ann an cùis a 'còrdadh ris a h-uile Co-dhlùthaichte bainne.

iarrtas

'S e seo an deoch ioma-rìribh mar sin a ghabhas a chleachdadh airson diofar adhbharan. Mar eisimpleir, co-dhlùthachadh bainne air a mheasgadh le uisge gu furasta, a tha ga dhèanamh freagarrach airson an cleachdadh ann am biadh mar a fhuaireadh. A thuilleadh air sin, anns an dreach thùsail, tha e a 'leasachadh blas tì agus cofaidh, agus an t-saill clàr na làraich nach eil cho àrd, mar ann an cùis uachdar airson an aon adhbhar. Co-dhlùthaichte bainne - mòr-ionad airson diofar sheòrsaichean de còcaireachd, oir ma tha e a 'tionndadh a-mach nach eil ach an com-pàirteachas Sònraichte cocktails agus pastraidhean, ach cuideachd brot agus sauces, sailead de dhiofar soithichean. Taing gu goireasach pacaidh, faodaidh sibh math a ghabhail tiona urrainn còmhla airson a 'marcaich no cuairt a-mach gun dragh a bhith orra mu na h-stòraidh - chan fheum thu a frids.

buannachd

Dùmhaile bainne Tha caochladh de mhathachadh, leithid pròtain. Tha seo a 'ghabhail a-steach stuthan a tha nas fheàrr na na pròtain ann feòil, no ann am bathar sam bith eile. Aig an aon àm tha bainne sàr-inneal ann an sabaid le fuachd a chionn 'bhainne pròtain urrainn mheudachadh dìonachd. Ma tha thu air a chràdh air losgadh-bràghad, a bhith cinnteach a-steach ann 'ur biadh, deoch seo oir tha e lowers searbhachd an stamag. Cuimhnich cuideachd an àireamh sa cheud àrd de bhiotamain B2 a tha uallach airson lùth metabolism. Chan e a-mhàin cur ris an luath cruth-atharrachadh na geir agus gualaisg na lùth, ach cuideachd a 'leasachadh staid an craicionn, air ais a fallain dath agus rèidh thairis air an uachdar. Bainne faodar a chleachdadh mar anabolic a tha ag iarraidh airson faighinn a-fèithe mass.