Cumaidhean ann VolleyBall riaghailtean a 'gheama a

Bho gach sgoil againn a tha eòlach air riaghailtean bunaiteach an gnìomhach sgioba-cluiche - bholaidh. Cuideigin taing do fhada leantainneach trèanadh agus matches airson an t-urram a dùthchasach sgioba gu daingeann chuimhnich doirbh riaghailtean an spòrs, agus airson cuid de iad air fuireach "dorcha coille." Transmission a 'gheama, agus as cudromaiche buileach, an cluicheadair suidheachadh an VolleyBall - rud a tha mòran neo-lùth-chleasachadh proifeiseanta dearmad, ach a dh'aindeoin seo, an dealbh-chluich leis na riaghailtean a tha fada nas inntinniche na aonais!

Deisealachadh airson an geama: achadh riaghladh

All-Russian Volleyball Caidreachas a 'stèidheachadh riaghailtean, a tha air a riaghladh le sgrìobhainnean oifigeil. Tha na sgrìobhainnean seo tha mionaideach riaghladh gheama àm, an t-achadh meud agus sònaichean. Mar sin, an t-achadh leud dh'fheumas a bhith 9 m, agus fad - 18. Tha an raon-cluiche air a roinn 'cleachdadh an lìon a shìneadh thairis air àirde de mu 2.5 meatair. Airson na boireannaich aig an sgioba co-fharpais, a 'cleachdadh lìn sreath dìreach gu h-ìosal (eadar-dhealachadh: 20 cm).

Sònaichean achadh airson an geama ball-bholaidh mar a leanas: a bhleith gach sgioba a roinn ann an 6 sònaichean. Ann an aon de na cluicheadairean seo urrainn gluasad agus a 'gluasad. Tha e ùidheil gun cluicheadairean air feadh na geama ag atharrachadh suidheachadh aca, a 'gluasad tuathal. Tha an co-thaobhadh ann VolleyBall cluicheadairean a tha ro-dhaingnichte roinn achadh do sgìrean daoine an sàs ann an seòrsa sònraichte.

Dealbh de cluicheadair gluasad: an cluicheadair a tha a 'frithealadh anns a' chiad sgìre, mar thoradh air, a 'dol a-steach an còigeamh sòn, tha e a' seachnadh nan libero (ris an canar-dìon ann am meadhan a 'mhachair). Libero a 'gluasad sìos an loidhne air ais, mar sin bochda neo-eisimeileachd anns a' dèanamh ionnsaighean. Foirm-libero player 'S tric eadar-dhealaichte bho sin de na cluicheadairean eile. Tha ball, a tha air a chleachdadh le cluicheadairean, Tha àite sònraichte ann an riaghailtean a 'gheama. Mar as trice tha e an trì-dath (geal, gorm agus buidhe - sa mhòr-chuid). Cuideam am ball nach eil nas motha na 280 gram agus trast-tomhais - 67 ceudameatairean.

Uile de na cluicheadairean: greis gnìomhachais ann an VolleyBall

Mar phàirt den sgioba ball-bholaidh Feumaidh 14 cluicheadairean, nam measg - 6 gnìomhach, agus an còrr a tha a 'gabhail àite. Aon phàrtaidh geamannan urrainn dhut a dhèanamh suas ri sia substitutions. Tha an tarraing gu co-dhùnadh cò an sgioba a 'toirt an toiseach. Tha an cluicheadair a 'gealltainn ionnsaigh bhuail bho ais loidhne. Bhon t-amas de na cluicheadairean airson gach sgioba - chosnadh puingean taing do bhuail an àiteachan falamh a 'mhachair aig an feed nach eil e comasach a dhèanamh mearachd. Ma gheibh e a-steach dhan lìon no intrudes taobh a-muigh raon-cluiche, tha puingean a thoirt dhan sgioba eile a thuilleadh air a 'chòir faidhle gluasad orra.

" 'Suathadh dràsta"

Volleyball - geama a tha inntinneach, a 'chiad de na h-uile, anns gu bheil e a' gabhail a-steach a h-uile mion-fhiosrachadh. Agus greis gnìomhachais ann an VolleyBall - nach 'eil an co-dhiù na phàirt cudromach de' gheama. Mar eisimpleir, a 'cluich na ball ann an leth an achadh sam bith a dh'fhaodas a bhith còrr is trì beantainn. Ma tha iad air an tionndadh, am ball a-null gu nàmhaid. Mar riaghailt, trì 'beantainn a-steach na leanas: Bhuidhnean: a' faighinn a 'bhàla dol seachad, ionnsaigh. Tha e ùidheil gun ann VolleyBall player Tha cead gu beantuinn am ball le pàirt sam bith den chorp ach aon turas. Tha an cluicheadair a 'seasamh air a' chiad loidhne de achadh urrainn ionnsaigh a thoirt air pàirt sam bith den chiad stiall, chùlaibh loidhne cluicheadairean urrainn ionnsaigh a thoirt air aig an ìre a trì meatairean.

co-thaobhadh mhearachdan agus peanasan

Cumaidhean ann VolleyBall nach eil e mar eagallach mar a bhiodh e coltach aig a 'chiad shealladh. Trì cluicheadairean còmhnaidh àiteachan as fhaisge air a 'chliath, ris an canar-aghaidh cluicheadairean sreath. Aca sòn - an ceathramh, an treas agus an dàrna. Mar sin, dh'fhàg mheadhan, agus còir cluicheadairean. Tha an co-thaobhadh de na cluicheadairean ball-bholaidh ann mar a leanas: chòigeamh, an t-siathamh agus a 'chiad sgìre an sàs cluicheadairean ais loidhne. Beachdachadh cuideachd air mar a làimh chlì, agus ionad ceart player. Ma tha mearachdan ann an greis gnìomhachais ann an dòigh amail chaidh an gèam rùnaire, an uair sin a h-uile puing an sgioba an eucoir an cluicheadair a fhuair aig an àm seo, bithidh dheth agus cluicheadairean, ann an tionndadh, tha e mar dhleastanas air a ghabhail a-àiteachan ceart a rèir sònaichean.