Cramps aig casan oidhche

Ca cramps air an oidhche, a 'nochdadh nach eil nas trice na aon uair ann an sia mìosan, mar riaghailt, nach eil adhbhar iomagain. A leithid de staid a 'tachairt anns a' chuid daoine.

Ach, a 'sìor-nochdadh chas cramps air an oidhche, chan ann a mhàin a' cur bacadh àbhaisteach oidhche cadail, ach cuideachd a 'fheudar do' smaoineachadh droch thairis air an nàdar aca bho thùs.

Cumhaichean a tha maireannach agus làidir gu leòr fèithe contractions. Bu chòir a thoirt fa-near gun robh a 'chas cramps an oidhche nach eil idir fo smachd mothachail an siostam nearbhach. Gu dearbh, ann an cuid de chùisean, fèithean giorrachadh tha e dìreach an crochadh air meadhan na h-siostam nearbhach mì-rian, ge-tà, gu Foillsicheadh iad bheil beagan no aig nach eil dàimh aig oidhche.

Airson barrachd tuigse shoilleir nàdar na thachair de chas cramps air an oidhche a bu chòir a bhith mu dheidhinn a thoirt a-steach an uidheam fèithe freumhag. Aig a 'chridhe tha a' gluasad grunn pròtain structaran ann an co-cheangal ri chèile. Tha na prìomh eileamaidean de na tha myosin agus actin. Tha àbhaisteach contractile gnìomh agus an dèidh sin fois a dhèanamh a-mhàin ann an suidheachadh nuair a tha na fèithean gu leòr beathachaidh mònach. Dreuchd aca air a chluich le moileciuil sa chruinne de ATP. Without e, an dà pròtainean a tha co-dhlùthachadh suidheachadh agus cha fois a ghabhail. Ann am briathran eile, chan fhada fèithe giorrachadh - cramp.

Bu chòir a thoirt fa-near gun robh seo a staid S ann ainneamh a chithear tron latha. Oidhcheach chas cramps a tha air adhbhrachadh le lùghdachadh anns na buidhne thermoregulation. Ionad, a tha a 'toirt smachd air feart seo, còmhla ris an neach a "cadal". Mar sin, tha "fuarachadh" a 'chuirp.

Lùghdachadh ann am fuil an cuairteachadh ann an fèithean agus a 'cur ri stiffness na buidhne rè na chadal. Airson ceart a chur an gnìomh air a 'phròiseas a tha riatanach gus na fèithean a' gluasad, ach tha e glè bheag air an oidhche. Mar a tha fhios, àbhaisteach cuairteachadh air a thoirt seachad ann an stàball agus fois giorrachadh de na fèithean. Mar so tha dlùthadh agus leudachadh soithichean suidhichte ann. Sin, ann an tionndadh, 'furastachadh a' gluasad fala (brush agus a-mach) gu bodhaig.

A thuilleadh air sin, fuil cuairteachadh leigeas às an astar agus "slaodachadh" cridhe ìre, lùghdachadh ann an neart agus an dian. Mar thoradh, an t-iomlan teòthachd bodhaig a 'tuiteam air an oidhche.

Mar sin, faodaidh sinn a cho-dhùnadh gu bheil fad-ùine adhbharachadh lùghdachadh le bhith a 'fuarachadh. Ach, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil an teòthachd nach do rinn iad fhèin na fèithean a tha gu mòr a lùghdachadh. Tha seo air sgàth gu robh àraidh "stairsneach" fuarachadh. Gu h-ìosal ìre shònraichte de Teòthachd lùghdachadh ann an ceallan nach eil e ceadaichte. Anns a 'chùis seo, na fèithean a' dèanamh teas neo-eisimeileach. Sa chùis seo, tha e an aghaidh garg lùth gann agus a 'ruith tro intracellular stòran ATP. Mar thoradh air, a 'chiad lùghdachadh fèithe stuthan cion lùth agus "ceimigeach" Chan eil e comasach air fois a ghabhail. Mar sin, oidhcheach spasm a 'tachairt.

Coimeas a dhèanamh eadar cuid de dh'eòlaichean a 'lùghdachadh fad-ùine le cruas mortis. Tha e cuideachd a dh'èireas bho no a 'cleachdadh bloighdidh a-mhàin ATP stoc. Mar sin, tha fad fèithe spasms.

An ceudna, seòl de ghlacaidhean rè leudaichte snàmh no an dèidh fada stad. Ann an cùisean mar sin, tha geur cumhang an fhuil soithichean - a reaction a dh'aithneachadh gu fuar. Tha seo, ann an tionndadh, tha droch bhuaidh air biadh a 'dèanamh math blàth fèithean.

Regular coltas cramps chas an oidhche 'S e comharra airson fheum air speisealta.

Bu chòir a thoirt fa-near, mar riaghailt, fad-ùine fèithe contractions nas buailtiche do dhaoine ann an seann aois. Faodar na cùmhnantan seo co-cheangailte ri galaran de na cuairt-fala siostam.