Ciod e do spòrs ab 'fheàrr gus innse mu ur caractar?

Tha thu an crochadh air an treadmill? Coma kickboxing? Chan urrainn dhut fuireach gun mhadainn Jog? Sin agad dè an trèanadh a dh'fhaodadh innse mu ur phearsantachd.

Aonar no ann am buidheann?

Your eacarsaich roghainnean a ràdh mòran mu ur slàinte. Trèanadh urrainn dhomh beachdachadh taobh de ar pearsantachd oir tha sinn buailteach a bhith a 'gabhail pàirt ann a' coinneachadh ri ar feumalachdan agus miann. Bu chòir dhut cuideachd a 'beachdachadh air an t-suidheachadh anns a bheil an eacarsaich a dhèanamh (leotha fhèin no ann am buidheann). Mar eisimpleir, snàmhair, ùidh mhòr ann an seo spòrs aig an ìre neo-dhreuchdail, a bhith eadar-dhealaichte bho buill sgioba a tha an sàs ann am buidheann. Anns an fharsaingeachd, ge-tà, tha e gu tric a 'toirt beachd creidsinneach a thig bhur togradh bho dhaoine eile, no le fhèin, extrovert thu no introvert, mar cunnart no an seachnadh e furasta fios a chur no cruaidh a' tighinn còmhla ri daoine a tha a 'fàs ionnsaigheach no nach eil thu dha-rìribh, mas fheàrr leibh dhuais airson na tha thu a 'dèanamh, no dìreach a' feuchainn ri cumail suas do chorp ann an cumadh.

àbhaisteach a bha dèidheil

Daoine a tha a 'taghadh buidheann trèanaidh, buailteach a bhith nas sòisealta, agus chan eil e na iongnadh gu bheil iad feumach air cuideachadh gus fuireach air loidhne. Tha gach dhuinn a 'coimhead airson dòighean ùra a' fuireach air am brosnachadh gu eacarsaich, oir tha an eacarsaich a 'bhuidheann - seòrsa àbhaisteach. Tha agad ri sealltainn suas air làithean sònraichte agus aig amannan sònraichte. Nuair a tha thu ann am buidheann, tha thu tuilleadh sòisealta agus togradh (dhuais, brosnachadh agus moladh bho dhaoine eile). You Like a bhith nas saor-thoilich, nas lugha farpaiseach agus ionnsaigheach. Toigh leibh a dhèanamh air dè a tha thu a dh'innis. Tha cuideachd fharpaiseach nì sa chùis seo. Ma tha thu farpaiseach, clasaichean no buidheann ghnìomhan a phutadh thu gu ìrean coileanaidh àrda. Daoine nach eil a 'dèiligeadh ri daoine eile ann am beatha làitheil (dachaigh luchd-obrach) gu tric Crave bhunaiteach conaltraidh. A leasan, mar eisimpleir, aig club slàinte - an e dìreach rud a tha a 'dèanamh suas airson an dìth seo fìor conaltraidh.

Spòrs na aonar

Spòrs a-mhàin - tha e an dòigh gus fois a ghabhail o làitheil duilgheadasan, gus dreuchdan na h-eanchainn, an comas a bhith na aonar às dèidh obair agus trioblaidean sòisealta. 'S e seo an dòigh a thoirt inntinn agus corp ann an òrdugh, agus daoine fa leth agus buidhnean nach cuidich thu, tha thu' feuchainn ri faighinn air falbh bhon a h-uile. Gu math tric eacarsaich gun taic sam bith a 'toirt air daoine an cothrom a h-uile eas-chruthach bho na duilgheadasan agus àmhgharan ann am beatha làitheil.

Fans of ruith

Taobh a-staigh leasanan aon-neach a tha eadar-dhealachaidhean beaga eadar na seòrsaichean de ghnìomhachd a thaghas tu. Daoine a ghràdhachadh a ruith, buailteach a bhith nas lugha sòisealta agus taobh a-staigh bhrosnaichte. Tha iad co-fharpaiseach, ach b 'fheàrr leis nas lugha aire agus cunnart. Ann am briathran eile, chan eil iad buailteach a bhith a 'leasachadh an dòigh-obrachaidh ann an spòrs le ball no racket, agus chan eil iad a' sireadh adrenaline spreadhaidhean. Cuideachd leam a bhith a 'ruith - tha seo na chomharra gu bheil thu ag iarraidh dòcha nach eil an crochadh air duine ach e fhèin.

rathad rothaichean

Ma tha do trèanadh a 'gabhail àite air trèana shònraichte slighe, tha ea' ciallachadh gu bheil domhainn togradh. Faodaidh tu a ghabhail Meadhanach ìre de chunnart, agus thu, mar riaghailt, ma tha iad buailteach a bhith spontaneity, an co-fharpais is fòirneirt, chan eil e 100%, tha thu letheach slighe troimhe.

-beinne

Lùth-chleasaichean iad sin buailteach a bhith nas nàdarra, agus iadsan, gu dearbh, tha gràdh na h-uile a tha co-cheangailte ri cunnart. You as coltaiche nach bi a 'sireadh taic bhon a' chomainn, an lorg thu do togradh ann fhèin. A bheil thu nas cuimsichte, ionnsaigheach is ag amas air an duais.

Luchd-coiseachd, luchd sreap

A h-uile seòrsa de muigh workouts buailteach a bhith nas lugha sòisealta. Luchd-sreap a tha a-staigh adhbharan airson a bhith a 'dèiligeadh le shlighean ùra is mullaichean. Tha iad nas cuimsichte agus fo smachd. Faodaidh gum bi e nas dualtaiche a bhith ann an cunnart ionnsaigheach agus nas cuimsichte air an duais. Tha seo cuideachd a 'spòrs ab' fheàrr le daoine a 'creidsinn gum feum iad a bhith an urra airson rudeigin no cuideigin.

snàmh

Daoine a tha a 'fheàrr leis snàmh, inntinneil asgaidh. Tha fios aca ciamar a gheibh iad nan aonar agus mar a bhith ann am buidheann. Comas aca a roinn àite agus tha e na àite modail. Snàmhaichean Faodaidh e cuideachd a bhith sòisealta, ged nach fhaodar a bhuilich le barrachd leantainneach feartan luchd-sreap. Tha an seòrsa eacarsaich a losgadh tòrr chalaraidhean.

boxers

An seo, sa chiad àite aggressiveness agus deònach gabhail chunnartan. Daoine a ghràdhachadh spòrs Mar as trice tha farpaiseach agus a 'cuimseachadh, oir am peanas airson na mhi-chùram - tha e an cràdh.

luchd-leantainn CrossFit

Tha a 'bhuidheann de dhaoine a' coimhead airson atharrachadh. Tha an fheadhainn aig a bheil gaol cumhachd luchdadh a tha mar as trice nas lugha sòisealta agus fìor bhrosnaichte. Tha iad gun ullachadh agus 's dòcha gur iad Is urrainn dhut a bhith an leamhachadh. Cumhachd luchd - aon de na molaidhean a thoirt cardiologists. Tha e riatanach a ghabhail cùram na b 'fheàrr an cridhe.

goilf

Tha nàdar sòisealta nan cùrsa a 'ciallachadh nach toil leat a' chompanaidh, ach tha buailteach do chluicheadairean goilf seo. Tha glè bheag de chluicheadairean a tha an sàs ann an gnìomhan leithid air aca fhèin, tha iad mar as trice a 'coimhead airson Com-pàirtichean a' chlàr-ama airson àm a 'bhlàir. Ach gnè fharpaiseach a dhìth gus seo a chleachdadh spòrs.

weightlifters

Daoine a tha luchd-leantainn a thaobh cuideam togail, gu tric a 'teagaisg, a bhrosnachadh fhèin. Farpaisich dhaibh nach eil diofar, na daoine sin a 'creidsinn ann fhèin, tha gràdh an talla spòrs. Sòisealta còmhradh dhaibh nach eil e cho cudromach mar am miann a bhith làidir.