Ciamar nach biodh eagal air a dhol a shabaid? Dòighean gus faighinn seachad air eagal agad

Dìreach bu chòir tuigsinn gu bheil eagal eil dad reprehensible. Tha seo gu math furasta a àbhaisteach faireachdainn, a tha sònruichte ri neach sam bith. Mar sin, cha bu chòir nàire. As cudromaiche buileach, chan eil dìreach a 'faighinn a-steach ann an sabaid. 'S fhiach a bhith a' tòiseachadh a 'feuchainn a sheachnadh a h-uile dòigh. Agus chan eil sin a 'gabhail sa chùis seo bidh thu a' dol seachad airson gealtaire a bh '. Tha a 'chiad a' gabhail cùram-slàinte aca, agus chan eil cuideigin eile beachd. Ach ma tha an teicheadh e do-dhèanta, tha e riatanach a bhith a 'sireadh fuasgladh do cheist a thaobh mar nach biodh eagal air a dhol a shabaid.

Chiad de na h-uile a tha e a dhìth gus measadh a dhèanamh air a h-uile suidheachadh leantainneach: cia mheud nàimhdean, dè an dàta. Ma bhios na forsaichean a tha co-ionann idir, an uair sin bidh an sabaid as coltaiche nach bi e: tha thu dìreach a 'feuchainn ris a' chùis. Anns a 'chùis seo, faodaidh sibh a' feuchainn ri ruith air falbh no fòn airson cuideachadh. Bu chòir iad fhèin a chur an cèill le cion làimh: faodaidh sibh a dhol do ghàirdeanan, a 'leum, Yell, etc. Sa chùis seo, tha coltas gu bheil an nàmhaid leisg, a 'meudachadh gu mòr. A bharrachd air sin, gheibh thu an aire dhaoine. Agus tha seo a dh'fheumas tu.

Chan eil e coltach gu bheil cuideigin a 'tionndadh a-mach gus nach biodh eagal ort a dhol a shabaid. Ach 'phrìomh phuing gu bheil eagal e a-mhàin an toiseach. Thar ùine, tha fèin-mhisneachd a mheudachadh gu mòr. Agus chan e dìreach an sabaid. Dh'fhaodadh tu ràdh, daoine eagal bha e na rinn e ro ainneamh no nach do rinn. Gus fuasgladh fhaighinn air a 'cheist ciamar nach biodh eagal air a dhol a shabaid, tha e riatanach a chlàradh ann an cuid de spòrs earrann. Mar eisimpleir, ann an earrann Thai bogsaidh no kickboxing. Anns a 'chùis seo, a' cleachdadh an sparring urrainn misneachd ann an comasan. Agus barrachd a 'mhisneachd, an laige bi an eagal an t-sabaid.

Ma ghabhas e dèanamh a chlàradh ann an spòrs earrann sin, faodaidh sibh a cheannach paidhir bogsaidh miotagan agus a 'sireadh cuideachadh bho charaid, a bhios e obrachadh mar sparring Com-pàirtichean. Agus ma chan eil seo ag obair, faodaidh sibh daonnan a 'lorg cuideigin a tha airson a dhol a shabaid, agus gus am misneachd le bhith ga cleachdadh. Tha e comasach aontachadh ro-làimh gum an t-sabaid a 'gabhail àite ann an miotagan. Mar sin, nuair a cheist a thaobh mar nach biodh eagal air a dhol a shabaid, bidh cha mhòr a fuasgladh, an fheum airson miotagan Bidh à sealladh.

Ma tha a 'chùis mar-thà air tighinn a' sèideadh, cha bu chòir dhuibh greasadh agus bualadh an toiseach. Leig nì e neachdùbhlain agaibh. Rè a 'bhlàir, bu chòir a h-uile a' cleachdadh an neart agus an cuimhne a 'mhòr-chuid mì-thlachdmhor amannan gu bheil thu air riamh occurred. Faodaidh iad adhbharachadh ionnsaigh, anns a bheil eagal bidh à sealladh leis fhèin. Cuimhnich, gus dèiligeadh ris a 'cheist a thaobh mar nach biodh eagal air a dhol a shabaid, bu chòir dhut cuimhneachadh mu na beò-mhàin Chan eil an eagal e, agus eile. Bu chòir a bhith furasta a 'cromadh air an nàmhaid le' uile chorruich, le a h-uile putadh gu sgairteil is fòirneirt.

Ma tha thu daonnan a dh'innis e fhèin, "tha eagal orm gu 'sabaid," gu bheil deagh bhuil nach urrainn an dòchas. feumaidh tu fhàgail cho luath 'sa ghabhas leis an abairt seo, mar a dh'fhaodas e lùghdachadh misneachd nan comasan fhèin agus comasan. Sabaid Feumaidh làn smachd agus misneachd àrd. Uime sin, an t-strì le an complexes, agus an uair sin nach urrainn ni 'cur eagal ort!