Ciamar a mheudachadh Brùthadh?

Bho an litir de bhoireannach:

"As dhe mo charaidean a 'fulang bho bruthadh-fala àrd daonnan, agus tha mi, ann an tionndadh, air an aghaidh, bho hypotension. Gus an àm sin, gus an deoch cupa cofaidh, tha mi a 'faireachdainn cho fiadhaich Appatov, chan eil mi ag iarraidh rud sam bith aig na h-uile. Agus ma cofaidh nach eil aig làimh, chan urrainn dhomh smaoineachadh gu dè a 'dèanamh, oir uaireannan tha e cho dona' s gu bheil mi ag iarraidh a Scream. So dè a nì thu? Ciamar a mheudachadh uairean? "

A thoirt an fhreagairt air a 'cheist aice, cha bheag no obair sam bith cha. Ìosal bruthadh-fala, ma tha sinn a 'bruidhinn gu ceart,' S e prìomh hypotension, ach le brìgh fhacail nach eil ag atharrachadh an luach. Airson boireann hypotension tha e fìor dhroch duilgheadas, cuir casg air an càileachdail beòshlaint uiread bruthadh-fala àrd.

Mus tèid thu ag ionnsachadh mar a mheudachadh Brùthadh, feumaidh tu co-dhùnadh a rèir cò mheud Brùthadh bu chòir a bhith air a mheas mar ìosal. Faodaidh sinn a 'gabhail air lùghdachadh bruthadh 105 gu 65 Astar na Gaoithe colbh. Nuair a tha an comharra seo soilleir gu pian ann an cridhe, agus laigse lethargy, tha e coltach gu bheil a h-uile càil a tha a 'tachairt timcheall gu math inntinneach agus glas, maireannach ceann goirt agus tha dìth ocsaidean, a thuilleadh coitcheann ìre irritability. Duilich, ach tha an liosta iomlan de na comharraidhean ro mhòr an àireamhachd, ach comharraidhean leithid fèithean goirte, dizziness, nausea, agus troimhe-chèile mionaich chlàir heaviness anns an stamaig a tha a 'phrìomh.

Ma tha thu ro dhona agus tha sibh ag iarraidh a bhith ag ionnsachadh mar a mheudachadh Brùthadh gu luath, tha e ceart gu leòr gus sùil a thoirt air leigheas meidigeach, ach chan e seo an dòigh as fheàrr a-mach às an t-suidheachadh, mar a tha mòran dòighean eile gus meudachadh Brùthadh, tuilleadh sparing co-cheangailte ris a 'chorp. Nam measg seo tha fìor-adhair agus na chadal. Ma thòisicheas tu a 'faighinn do chodal, do corporra agus inntinneil Tha cumadh mean air mhean a' tighinn air ais gu àbhaisteach. Air sgàth hypotension neach a dh'fheumas mi a 'cadal airson beagan uairean a thìde nas fhaide na ma bha e fallain. Agus gu heighten a 'bhuaidh a dhèanamh mus cadail an oidhche chuairt ann an àile ùr. Nuair a ràinig iad an taigh, a 'fionnarachadh an t-seòmar agus ma ghabhas fhàgail uinneig beagan ajar air an t-sràid, mar teas chan eil e daonnan feumail.

Ma tha thu daonnan ùidh na faodaidh sibh a mheudachadh uairean, an sin tha agad hypotension, agus, mar thoradh, tha thu a 'seachnadh na h-uile ghabhas eacarsaich. Ann am pàirt, tha seo gun teagamh fìor, ach chan eil gu math. Chan eil feum a dhèanamh truime cuideaman, tha gu leòr a dhèanamh a h-uile madainn lùth-chleasachd, a bhios gu mòr do shlàinte a leasachadh ann an ùine as giorra 'sa ghabhas. An dèidh a 'mhadainn blàth-suas a bu chòir a dhol fo douche, a tha gu math furasta a neartachadh fala agus a' chridhe, a 'brosnachadh mheatabolaig pròiseasan, a' meudachadh an reat aig a bheil cuairt-fala, agus dìochuimhnich a shuathadh an corp gu mionaideach le bruis. An dèidh a 'frasadh, a' suathadh a 'chorp iomlan le searbhadair, ma tha e doirbh - chan eil e ach a plus.

Mur eil thu ag iarraidh a bhith daonnan a 'smaointinn air: "Mar a mheudachadh Brùthadh" a bu chòir a' tòiseachadh dìreach ri ithe. Anns a 'chùis, ma tha sibh an aghaidh leigheas meidigeach agus a tha thu sgìth cofaidh, faodaidh sibh aire a thoirt don luibhean leithid licorice, valerian, droigheann, nard agus ginseng. Cuideachd math cuideachaidh tha riatanach ola leithid Jasmine, Rosemary, agus Clove Lavender. Anns an tachartas a tha neònach cion lùth, feumaidh tu a leigeil beagan Drops aon de na ola no cuid de mheasgachaidhean air an neapraigear, agus taobh a-staigh beagan mhionaidean a 'gabhail anail tron e, tha e air a ghealltainn a bhios tu a' tilleadh fhorsa.

Ma tha thu a 'cur an gnìomh na molaidhean uile a mhìneachadh ann an aiste seo, bidh tu a bhith a' faighneachd dhut fhèin a 'cheist: "Ciamar a mheudachadh Brùthadh?", Mòran nas lugha. Good luck dhuibh!