Ciamar a gleusadh an sgrùdair a bhith ag obair le chan eil an coimpiutair buaidh a thoirt air an neach-cleachdaidh shealladh?

An-dràsta tha e doirbh smaoineachadh air an taigh nach eil coimpiutair. Alt seo air a bhith earbsach-cuideachaidh ann an obair, an sgoil, a 'lorg agus làimhseachadh fiosrachaidh, agus fiù' s ann an cùisean sìmplidh dachaigh. An phàirt riatanach de PC sam bith a tha a leithid a ni mar a 'cumail sùil. Tha sin a 'crochadh air, mar a bhios sgìth aig an sùilean an neach-cleachdaidh, co-dhiù a tha ceann goirt an dèidh suidhe cho fada air an eadar-lìon, agus co-dhiù bidh comas aig daoine a bhith ag obair mar as trice airson beagan uairean a thìde an latha a' nochdadh. Tha an aiste seo ag innse dhuibh mar a 'gleusadh an sgrùdair uiread' sa ghabhas gu ceart, mar sin, chan eil e cron air do shlàinte, agus a 'cur seachad ùine PC bha cho comhfhurtail' sa ghabhas.

Airson rannsachaidh, faiceamaid, air sgàth na sùilean sgìth nuair a bhios ag obair aig a 'choimpiutair. Aig fada nan suidhe air beulaibh an sgrùdair an luchd meudachadh air mòran bhuidhnean fèithe - bholtaids a bharrachd fhaighinn ghàirdean fèithean, amhaich agus air ais. Ach a 'chuid as motha de na h-uile sgìth shùil fèithean. Tha seo mar thoradh air gu bheil an neach a 'suidhe ann an aghaidh a' choimpiutair Feumaidh àraidh an aire, agus an t-atharrachadh ann an dòigh agus an luaths de leughadh.

Am measg rudan eile, teicnigeach feartan mòran de 'cumail sùil air an treòrachadh gu bheil an coimpiutair an neach-cleachdaidh a' tòiseachadh a phriobadh trì tursan nas lugha gu tric na b 'àbhaist. Air sgàth seo dìon film shùil tiormachadh nas luaithe, agus an cornea a sholar le taiseachd gu leòr. Tha seo a 'lùghdachadh ann an lèirsinneach acuity (ann an cuid de chùisean, faodaidh leasachadh meallta myopia), faireachdainn de dryness agus a' losgadh ann an sùilibh, pian rè shùil gluasad, agus pian anns an t-sùil buinn agus bhathais. Leig a-nis a 'coimhead air ciamar a chur air bhonn an sgrùdair mar sin rè an t-obrachadh a' lùghdachadh an luchd-shùil air fèithean agus seo a sheachnadh mì-thlachdmhor comharraidhean.

Aon de na prìomh nithean a 'toirt buaidh air an shùil sgìths nuair a tha ag obair aig a' choimpiutair, tha comharran an coimeas agus dealradh an taisbeanadh. Airson tuigsinn mar a cho-fhigearadh coimpiutair Marasgladh optimally, feumaidh tu eòlas air cuid de nuances mar a tha ar sùilean a 'gabhail ri dealradh. Airson load-shùil a chaidh a bheag,-suidheachadh seo feumar an atharrachadh gus freagairt gu dealradh air an sgrùdair dealradh anns an t-seòmar. Ma tha an t-seòmar e glè solas, feumaidh tu beagan "meallta" paramadair seo gus sùil a chumail, agus ma seach Dul (no ma thogras tu a 'suidhe aig a' choimpiutair air an oidhche), air a 'chaochladh, b' ìsle. Ciamar a gleusadh mhonatair agaibh, do bhodhaig urrainn innse fhèin - ann an solus soilleir anns an rùm gus sùil a chumail an ìomhaigh a rèir coltais chan eil sàthaichte, agus coltas ro shoilleir aig Meadhanach solas. A-mhàin a dh'fheumas a dheuchainn beagan, agus faodaidh sibh a 'reachdachadh dealradh ìre.

Ach mar a tha teicneòlas nach sheasamh fhathast, air thoiseach air an taisbeanadh saothraichean air a shàbhaladh dhuinn bho sìor-rèiteachadh de dealradh, a 'leigeil a-Smart a' cumail sùil. • A 'taisbeanadh innealan sin atharrachadh gus an àrainneachd solais gu fèin-obrachail. Ciamar a gleusadh mhonatair agaibh ma tha gnìomh sam bith Smart? Tha an dòigh as fhasa - tha e a 'fosgladh glan duilleag ann an MS Word, agus coimeas a dhèanamh eadar e gu "geal" solais mun cuairt an sgrùdair. Ma tha an liosta seo bidh dazzle agus cuimhne an lampa, a 'dealradh a dh'fheumas tu beagan thraogh. Ma tha e coltach dorcha na cuairt orra, tha e riatanach gu beagan a mheudachadh-suidheachadh seo.

Na dìochuimhnich mu na ceart greis gnìomhachais a 'mhonatair. Feumaidh ea bhith suidhichte beagan fo shùil ìre (a 'cruthachadh ceàrn mu 10 puing). Behind nad àite-obrach a bu chòir a bhi dìreach solas stòran a tha a 'cruthachadh deàrrsadh air an taisbeanadh.

Agus a nis gu bheil fios agad mar a 'gleusadh an sgrùdair ceart, leig dhomh an cuimhne sibh aon sìmplidh fìrinn, a' cuideachadh a 'cumail do shùilean nuair a tha ag obair aig a' choimpiutair. Inbhich gach latha cha bu chòir an cumail air beulaibh an sgrùdair nas fhaide na sia uairean a thìde. Airson clann agus inbhich, agus an àm seo chan eil nas fhaide na dà uair a thìde. Na dìochuimhnich mu dheidhinn, agus 'ur lèirsinn a bhios daonnan a bhith ann an cruth as fheàrr!