Ciamar a fhaighinn air ais chuimhne agus a leasachadh

Memory - 'S e seo aon de na feartan cudromach daonna inntinn, a tha a' nochdadh fhèin a 'cuimhneachadh agus a' cleachdadh fiosrachadh a fhuaras ann an àm ri teachd. Tha e taing do memory neach a 'leasachadh mar neach, a' cruinneachadh eòlas ann an diofar raointean den eòlas beatha, cuimhnich a h-uile ni maith agus na droch rudan a thachair dha roimhe.

Uaireannan ann an droch leòn ceann, droch inntinn chrathaidhean no dòsan mòra de stuthan Narcotic tha suidheachaidhean nuair a bhios neach a 'call a chuimhne. Doctors ghairm seo amnesia. Tha an neach seo chan eil cuimhne aige cò a bha e, far an robh ea 'fuireach, bha e ag obair le a caraidean dlùth a bheil e an gaol no fuathachadh, a' dìochuimhneachadh a h-uile cuimhneachain ... Anns a 'chùis seo, mar a bhuadhaicheas chuimhneachan air an euslainteach a' co-dhùnadh gu dotairean. Tha iad a 'gabhail a-steach an neach fa leth feartan an euslainteach, an ceum de ' call do chuimhne agus an t-suidheachadh a thug e agus òrdaichidh leigheis iomchaidh.

Dhaoine a 'mothachadh gu tric a ' call do chuimhne. Tha an fhreagairt air a 'cheist "mar fhaighinn air ais memory?" A bheil ùidh ann an dà chuid òg agus daoine adhartach aois. Tha cleachdadh na drogaichean, deoch làidir, smocadh, cuideam, imbalanced bheathachadh, dìth de ghnìomhan corporra, inntinneil teannachaidh, aois co-cheangailte ri atharrachaidhean ann an corp soitheach tinneas - a h-uile na droch cuimhne nithean mu dheireadh threòraicheadh gus an lagachadh na chuimhne. Ciamar a thoirt air ais ann an cuimhne na cùisean sin? Ciamar a 'leasachadh comas air chuimhne? Gus piseach a thoirt memory tha sin riatanach, a 'chiad fhear de na h-uile, gus dòigh-beatha aca atharrachadh. Feumaidh tu ag ithe barrachd mheasan agus glasraich, tha e feumail a-steach ann an làitheil daithead de chnothan - cnòthan Frangach, almoin, cnòthan-choille. Tha e riatanach a bhith a 'caitheamh barrachd ùine a-muigh, coiseachd feumail a thrèigsinn a' cleachdadh deoch-làidir agus smocadh, chadal co-dhiù 8 uairean a thìde san latha, a 'cuingealachadh na h-uile droch rudan' sa ghabhas agus a 'daingneachadh agus an uair sin a' cheist ciamar a thoirt air ais memory Cha bhi e tuilleadh iomchaidh.

Leasachadh cuimhne ann an clann ro-sgoile

Nuair a bhios ag ullachadh an leanabh dhan sgoil a bu chòir a phàigheadh sònraichte aire do leasachadh a chuimhne. Às dèidh na h-uile, a 'teagasg' chiad graders tha ri cuimhneachadh air tòrr fiosrachadh ùr. Tha nas luaithe na leanabh Bidh cuimhn 'air na riaghailtean, dàin, agus eile stuth foghlaim, an e nas fhasa a bhith a' dol don sgoil, nas lugha an àm bidh e a chosg air obair-dachaigh. Mar sin, tha leanabh le deagh chuimhne bi barrachd ùine a 'fuireach air saor-làithean.

Conaltradh leis a 'phàiste memory leasachadh bu chòir a bhith ann an cruth geamannan no ionnsachadh dàin a tagradh a dhèanamh ris an leanabh agaibh. Geamannan air leasachadh memory tòrr. Airson na geamannan a dh'fhaodas a bhith air a chleachdadh mar dèante playsets airson leasachadh na cuimhne, a thuilleadh air dèideagan a bheil leanabh. Tha mòran clann a 'faighinn tlachd a' gheama, nuair a sgaoil 5 pìosan dèideagan, agus nuair a bha an leanabh a 'tionndadh air falbh, agus an uair sin aon dèideag falbhaidh, agus feumaidh an leanabh a faighinn a-mach dè nach eil. Tha an leanabh as sine, an tuilleadh dèideagan urrainn dhut a luchdadh suas. Faodaidh tu a 'tighinn suas le aca air a' gheama memorization. Tha am prìomh rud gu bheil an leanabh a chluich e le tlachd.

Leasachadh chuimhneachan òige sgoile

Tha an fhìrinn gu bheil an leanabh a tha a chuimhne dìreach co-cheangailte ri a iomlan slàinte. A 'lughdachadh air a' chorp nan oileanach, fiù 's na b' ìsle ìrean, tha e glè mhòr agus mar sin tha e riatanach gu bheil an leanabh a 'làn-bheathaich, a' faighinn an tomhas ceart de beothamain agus mèinnirean, chadal co-dhiù 9 uairean a thìde gach latha, gu tric a 'cur seachad beagan tìde ann an àile ùr.

Aig an aois seo, faodaidh tu leantainn air adhart a 'cluich leis a' phàiste ann an diofar geamannan air an leasachadh na cuimhne, ag ionnsachadh rannan agus òrain, ach an leanabh a tha air fàs suas, agus mar sin cha bu chòir a bhith cuibhrichte a-mhàin ri sin.

Aig an aois seo, faodaidh a 'chlann mar-thà a' tuigsinn an mnemonics - saidheans chuimhneachan air. Tha e riatanach a theagasg an leanabh nach chuimhne, chuimhne 'se sin, a thuigsinn fiosrachaidh. A rèir an riaghailt mnemonics, gu cuimhne stuth a tha riatanach gus tighinn suas le "dubhan" - mar sin bidh e nas fhasa a bhith a 'cuimhneachadh, agus bidh am fiosrachadh seo fhathast fada anns an cuimhne. Tha eisimpleir de chleachdadh na mnemonics riaghailtean a tha a h-uile ainmeil abairt, "Gach sealgair ag iarraidh fios a bhith againn far a bheil na shuidhe easagan." Tha e taing do abairt seo a 'chlann gu math luath chuimhne òrdugh nan dathan ann an bogha-frois airson beatha, agus thairis air na bliadhnaichean fhèin innis e do an cuid chloinne agus oghaichean.