Ciamar a dhèiligeas iad ri shàil spor? dòighean bunaiteach

Ma tha thu air a bhith greis 'faireachdainn pian anns na casan ann an sail sgìre, a tha a' meudachadh thar ùine, cha bu chòir dhuibh dàil a chur air an turas gus an dotair. Às dèidh na h-uile, faodaidh sibh a bhith cho cunnartach tinneas, leithid plantar fasciitis. Anns a 'ruith mar a dh'fhaodas e pian adhbharachadh urrainn dhuinn cur suas, cuid dhiubh nach urrainn eadhon coiseachd gun chuideachadh crutches.

Gu dearbh, ma tha thu a mhàin an aire mì-chofhurtachd, faodaidh tu feuchainn air an dachaigh leigheas de shàil Spurs. Tha e a 'cleachdadh diofar analgesics agus ana-at acfhainn, compresses, iarrtasan. Tha e cuideachd math a dhearbhadh suathadh agus eacarsaichean sònraichte ag amas aig a 'sìneadh an laogh fèithean agus plantar clàr-balla. Na dìochuimhnich gu bheil e riatanach a-mhàin a 'cur orra brògan cofhurtail. Tha e nas fheàrr ma cheannaicheas tu sònraichte insoles no shàil cuiseanan agus bidh iad a 'cleachdadh tric.

Ach ann an suidheachadh far a bheil am pian a 'bodraigeadh thu airson ùine mhòr no an dian meudachadh gu luath, chan eil e riatanach airson fèin-medicate, tha e riatanach cho luath sa ghabhas gus tadhal air an lighiche no podiatrist. -Mhàin speisealta urrainn cuideachadh a 'faighinn a-mach a' breithneachadh agus a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a dhèiligeas iad ann an sail Spurs a' chùis agad. Às dèidh na h-uile, cuid gu leòr airson cleachdadh pasgain de meidigeach domblas no a 'dèanamh tagradh airson Dimexidum air cuidhteas fhaighinn air an duilgheadas, fhad' sa tha feadhainn eile air a bhith a 'cleachdadh barrachd dhòighean radaigeach.

Measg an fheadhainn as mòr-chòrdte dòighean gus comharrachadh a chur an dreuchd gluasad-cuirp, shockwave leigheas, an deuchainn a leigheas, stealladh agus neo-steroidal anti-at dhrogaichean. Anns a 'chuid as motha de fhìor chùis, nuair nach eil gin de na dòighean Chan eil thoirt miannaichte thoradh air sin, euslaintich a tha a' tabhann obair-lannsa. Operation e gu math dòigh èifeachdach mar a dhèiligeas iad a shàil spor, a 'toirt àrd cothroman ath-bheothachadh, ach chan eil e phanacea.

Ma tha thu mì-chofhurtail a 'cleachdadh na brògan, dhiùltadh a chur orra no insoles shàil cuiseanan, cha dearmad a dhèanamh eacarsaich agus suathadh, pian dòcha tilleadh. Fiù an dèidh obair-lannsa plantar clàr-balla dòcha a-rithist a 'tòiseachadh a' crìonadh ann am meud, bidh sèid. A ais pian sgàth 's gu bheil an sgìre a' pronnadh inflamed ùr a chruthachadh cnàimh-an togail suas, ie, sail Spurs. Leigheas (lèirmheasan a dhearbhadh) a chuidicheas aon agus a bhith gu tur gun fheum do dhaoine eile.

Sin carson a h-uile duine nach urrainn cuideachadh dhaoine dòighean faighinn cuidhteas a 'ghalair. Tha cuideigin a 'dèanamh gu leòr airson beagan pasgain le burdock no concoctions, cuid eile airson mìosan a' coimhead airson a 'cheist a fhreagairt air mar a dhèiligeas iad ri shàil spor. Gu dearbh, leithid radaigeach dòighean, leithid shockwave no radiotherapy, a 'stealladh sònraichte drogaichean a chuideachadh mòran. Ach tha na dotairean a tha iad mar as trice a 'moladh a-mhàin ann an suidheachadh nuair a tha e nach eil an dàrna cuid a' cuideachadh bacaidh no gluasad-cuirp dòighean-obrach. A thuilleadh air sin, cosg-èifeachdach modhan-obrach a tha gu math àrd, agus na steallaidhean goirt mar sin chan eil iad uile a 'gluasad. 'S e sin carson a tha lannsairean a' feuchainn ri a thaghadh as sparing dòighean mar a dhèiligeas iad shàil spor, agus a-mhàin ma tha an inefficiency a 'moladh tuilleadh droch cheuman.