Brot airson Kids - fìor bhuannachd no beul-aithris?

Ann an dùthaich againn, a 'bhrot a tha riatanach buadha sam bith mine, agus mar sin tha a' chlann a theagasg dha bho òige. Tuilleadh bho sheanmhairean a h-uile cuimhnich gu bheil an leaghan a th 'chiad àithnteil. Ach, an-diugh eòlaichean ag argamaid gu bheil e feumail brot do chloinn. Tha cuideigin a 'toirt iomradh air gu bheil ann an sùgh a tha gu leòr de carcinogens agus factaran eile a' dèanamh cron. Tha an fheadhainn a tha a 'moladh sealladh eadar-dhealaichte, ag ràdh gu bheil e math airson a cnàmhaidh.

Moms a h-uile ag èisteachd gu furachail, agus a 'mhòr-chuid dhiubh ag aontachadh gum feumaidh clann brot. Gu dearbh, ma tha teagamh mar gu feumail brot, faodaidh sibh a dhèanamh às aonais.

Brot do chloinn suas gu bliadhna no beagan nas sine a tha deatamach airson iomadh moms, agus tha seo air sgàth nach eil a h-uile minn gluasad bho phronnadh gus pìosan de bhiadh a 'dol gu rèidh, agus an iomradh mu thràth a' chiad faodar a meas mar eadar-mheadhanach ceum. Ach tha mòran dhiubh a dhiùltadh bhon dàrna, agus an t-aon slighe a thoirt seachad leithid leanabh feòil - brot.

Gus ullachadh a 'chiad leanabh biadh feòil brot ion-mhiannaichte:

• a 'cleachdadh caol beef, no cearc Fhrangach uchd;
• feòil a ghearradh ann am pìosan beaga anns a 'bhad;
• feòil goil cuid mionaid ann an uisge, agus an uair sin tha e a 'traoghadh agus an uair sin a' lìonadh an pana le uisge glan agus às dèidh sin a-mhàin a 'dèanamh brot.

Atharrachadh uisge air sgàth gu bheil na stuthan cronail anns a 'feòil (carcinogens, fuadain cur-ris, hormon) air a riarachadh gu leaghan aig a' goil agus a 'chiad mionaid de còcaireachd, mar sin, brot air a bhruich ann an dòigh a bhios mòran "nas glaine." Mar sin a 'mholadh nach bi superfluous airson inbhich.

Brot airson clann òg a tha a bhruich gun creamh, piobar, bàgh duilleach agus Seasoning le pungent fàileadh. Vegetables mus tug an sùgh chan eil e fosgailte passirovke. Ma tha an leanabh nach eil e fhathast ag ithe sliseagan de bruich brot urrainn a bhleith anns a blender. Ann brot do chloinn, gu h-àrd-iomradh luibhean faodar a chur ris.

còcaireachd reasabaidhean

Tha na leanas a 'toirt iomradh air dà dòighean sìmplidh ullachadh brot, beagan atharrachadh a dh'fhaodas a bhith biadhadh mar leanabh òg, agus leanabh de dhaoine nas sine.

Chicken brot le noodles

Ghrùdadh e gu math luath, agus bheir tlachd do chloinn agus inbhich. Le t-slighe, an chicken brot glè fheumail airson cnatain, mar sin, gu bheil an brot air a bunait - sàr-inneal a recuperate.

Airson a 'deasachadh a leanas air an cleachdadh tàthchuid:

• 1 chicken uchd;
• paidhir tro mheadhan buntàta;
• 1 churran;
• 1 creamh Clove;
• leth an bulb (roghainneil);
• bàgh duilleach, piobar (peasairean), Dill agus peirsill.
• breagha noodles.

Rinse chicken uchd, a ghearradh ann am pìosan beaga agus a 'goil airson còig mionaidean, atharrachadh air an uisge. Cuir ri pan glasraich (a h-uile ach a-mhàin buntàta) agus spìosraidh agus a chòcaireachd airson 10 mionaidean. Às dèidh sin, ris a 'bhuntàta, a thoirt gu staid deisealachd. Vermicelli agus lusan ris an pan airson 3 mionaidean. Soup airson a 'chlann deiseil. Ma tha am biadh air a minn airson suas ri bliadhna, nan spìosraidh Faodar stad, a 'fàgail a-mhàin uaine.

Cream de broccoli, curranan agus Cauliflower

Tha iad sin a glasraich nach urrainn a bhith air a ghairm dèidheil, ach an brot dhiubh a 'tionndadh a-mach glè bhlasta, agus iad a' cleachdadh 'S e glè mhòr airson a' chuirp.

Gus ullachadh a leithid co-phàirtean air an cleachdadh:

• pìos Fhrangach fillet (300-400 gram);
• leth ceann broccoli agus an aon tomhas de Cauliflower;
• 1 churran;
• cream 10% - 500-700 ML;
• 1 Clove de creamh;
• 150 g de Parmesan càise.

Cooking Chan eil e doirbh: an fheòil a bu chòir a bhith air a nighe agus a gearradh a-steach tro mheadhan na pìosan, 'goil airson 5 mionaidean, chlaisean-uisge. Gus seo a chur ris an t-uachdar (Faodar beagan mheasgadh le uisge), air an gearradh currain agus creamh. Aig an ìre seo a chur ris an salann, piobar.

Broccoli agus Cauliflower tha bruich gu math luath, agus mar sin a chur ann an pan nuair a feòil agus curranan tha cha mhòr deiseil, fhad 'sa dh'fheumas iad a bhith ro-nighe agus parse e do florets. Ready brot Tha e a bhleith anns a blender. Mus frithealadh crathaidh le grated Parmesan càise.

Cluicheadairean uachdar brot airson minn urrainn a bhith air ullachadh sam bith a 'cleachdadh lusan ann an diofar mheasgachaidhean.