Black cofaidh leudachadh no constricts fala?

Black cofaidh. Thug e gaol is deoch na milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail. As eòlaichean ag aontachadh gu bheil ceangal eadar caffeine caitheamh agus ceann goirt, ach chan eil a h-uile ag aontachadh gu bheil seo cho tur anns a h-uile suidheachadh. Nach sgrùdaich na beachdan agus faighinn a-mach dè dìreach a tha a dhìth oirbh gus fios mun duilgheadas dòrainn bho caffeine, ionnsachadh, cofaidh a 'leudachadh no chaolas na soithichean an eanchainn.

Chaffeine - tha e a 'dèanamh dè tha thu!

'S dòcha mar-thà a caffeine nàdarra stimulant. Tha cofaidh, tì, colas eile agus deochan milis. Caffeine e na phàirt de cuid de chungaidh-leigheis, leithid "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (75 uile gu lèir ullachaidhean).

Mar stimulant, caffeine 'toirt buaidh air meadhan na h-siostam nearbhach agus a' dèanamh barrachd dhut rabhadh. Ach chan e sin uile. Tha e cuideachd ag obair mar vasoconstrictor (chaolas fala), diuretic plus urrainn bruthadh-fala a mheudachadh.

Meòrachadh air cofaidh dilates fala, no a 'chaolais, na dìochuimhnich gu bheil daoine eadar-dhealaichte e ag eadar-dhealaichte. Ged a bha, mar a riaghailt, nach 'eil air an seòrsachadh mar dhrogaichean, caffeine, a' tachairt, tha e grèim air daoine, ann an fhaireachdainn gu bheil faodaidh tu eòlas air tarraing a-mach comharraidhean ma tha thu a 'gabhail stad e.

Tha naidheachd mhath: Caffeine lùghdachadh ceann goirt

Coffee leudachadh no constricts fala? Daoine a 'faighneachd na ceist seo chèile agus ri na dotairean,' s dòcha bhon a bha cofaidh. Tha fios gu bheil caffeine fhada a chleachdadh mar leigheas airson ceann goirt (biodh e àbhaisteach no pian migraine). Robh fhios agad a chaidh a reic mar dhòigh "le cinn" anns na tràth ìrean sgaoileadh nan Coca-Cola? Carson a tha seo a 'cuideachadh? Dè thachras do na fala ann an cleachdadh cofaidh (caffeine)?

Migraine fulang gu h-àraidh an tarraing leis an fhìrinn gu bheil caffeine constricts fala. Vasodilatation - aon de na adhbharan as cumanta a ghlacadh ann an daoine aig a bheil tinneas fhèithean. Fuireach ann an rannsachadh a 'freagairt ceist mu cofaidh dilates fala no nach eil, aire gu bheil mòran migraine drogaichean a tha ag amas air a' bhuaidh a bha fala till don àbhaisteach meud, a 'lùghdachadh a' dlùthadh na nearbhan mun cuairt orra.

Nithean fulang de migraines lorg gu bheil an cofaidh aig na tràth ìrean de pian lùghdachadh. Thathar a 'creidsinn gun robh an caffeine anns a cungaidh-leigheis, a' meudachadh analgesic buaidh. 'S e sin carson a tha an pharmacological corporaidean gabhail a-steach e ann an iomadh dòigh casad.

Tha droch naidheachd gu bheil caffeine aggravates an ceann goirt

S dòcha gum bi a 'bhuaidh de chaffeine mar stimulant tha beagan saidhgeòlais cleas, a' toirt cothrom airson greis a lùghdachadh susceptibility gu ceann goirt. Tha a 'bhuaidh' cur ri an siùcar a chur ris cofaidh no anns an seilbh.

Tha mòran rudan a bheir cuideachadh, mar a ghoirteachadh. Anns an postulate laighe an neo-dhìreach a 'cheist a fhreagairt mu dheidhinn na cofaidh leudachadh no constricts fala. Mar stimulant, gu h-àraidh nuair còmhla ri siùcar, caffeine toileachas dhuibh, ach faodaidh e gu luath leantainn gu slaodach stàite. Cha b 'urrainn a bhith nas miosa, nuair a bhios daoine a tha buailteach do migraines, a' gabhail ann an tòrr de shiùcair agus caffeine air falamh stamag.

Tha seo a 'ciallachadh leum ann an siùcair fala a dh'fhaodas droch bhuaidh, tha e a' cur ri leasachadh ceann goirt ionnsaigh. Ann am briathran eile, ma roghnaicheas sibh òl tì, na dìochuimhnich mu na bun!

• A 'taisbeanadh feumail mèinnearaich bho bhuidheann

Coffee dilates an fhuil soithichean agus cuibhreachadh? Tha a 'cheist, gu dearbh, inntinneach. Ach tha e cheart cho cudromach fios a bhith agad gun urrainn lùghdachadh an ìre de beothamain, a tha do bhodhaig feum mar diuretic caffeine. Mar eisimpleir, tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil migraine Feumaidh tòrr magnesium. Ach a h-uile caffeine intake "a 'toirt air falbh" (timcheall gach fear dhiubh) e, a' lùghdachadh an ìre de eileamaid chudromach a 'char as lugha, fiù' s ma tha thu 'feuchainn ri dhèanamh a bharrachd MG.

Dè caffeine dèanamh agad fala, faodar a mheas mar adhartach is àicheil. Faodaidh e no a dh'fhaodadh a chaolachadh an fhuil soithichean agus lùghdachadh no fiù 's a' stad ann tha ceann goirt agus a 'tòiseachadh a' leudachadh orra! Tha, cofaidh a 'leudachadh agus constricts fala. Leithid a chothromachadh!

Headache air an deireadh sheachdain - gu tric mar thoradh air gu bheil cuideigin a h-uile madainn ag òl no dhà cupannan cofaidh aig an obair, agus an uair sin a 'cadal fad na deireadh-sheachdain. Mar airson cadal a 'tionndadh fois ann an cleachdadh an stimulator, a' bhuidheann a 'freagairt flash migraine.

dèanamh barrachd cuideim

Leigheas a-mhàin cuir ris am briseadh an trioblaid: measgachadh de aspirin le cofaidh no cungaidh anns caffeine, àrdachadh an droch bhuaidh. Tha stimulator urrainn adhbhrachadh cus iomagain, gu h-àraidh ma chaidh a thogail ann ultach air falamh stamag agus ann an àiteigin gu leòr fhad 'cadal.

Stress a 'lùghdachadh na buidhne a' cur an aghaidh an droch bhuaidh air an àrainneachd agus ghalaran, aggravates an t-suidheachadh, sàraichte daonna. Eòlas air a bhith air a dhèanamh ann an òrdugh a stèidheachadh an ceangal eadar òl cola agus ceann goirt a dhearbhadh gun chaffeine - soithichean an nàmhaid.

Tha gach com-pàirtiche a dh'òl air a 'chuibheasachd 1.5 liotairean de cola latha. Tha iad uile eòlach chronic ceann goirt, ged nach biodh gin dhiubh bha eachdraidh migraine. Taobh a-staigh 1-2 seachdainean iad mean air mhean a 'lùghdachadh an àireamh de' òl dibhe, agus còrr is 91% de na tha pian air falbh leis fhèin airson an ath 24 seachdainean! Tha eile fa-near corra migraines an àite làitheil chronic ceann goirt.

Dè a dhèanamh ...

Ged airson cuid a tha e coltach mar an àibheiseachd, ach tha mòran daoine a 'cleachdadh gach latha cus caffeine, agus an uair sin a' faighneachd: "Coffee leudachadh no constricts fala?" Tha cuid de dh'eòlaichean a 'creidsinn gur e an crochadh air tòrr adhbharan. A thuilleadh air sin, tha e cudromach nach eil cho mòr air an uiread de nadur no an tuit, mar riaghailteachd leis a bheil thu ag òl cofaidh (no deochan eile caffeinated).

Ged bho ghaol gu fuath aon cheum, a 'leughadh an fhiosrachaidh, chan eil anns a' bhad a 'toirt suas an deoch. Atharrachadh sam bith ann an daithead bu chòir a dhèanamh mean air mhean. Feuch ri lùghdachadh an t-suim de chaffeine loisg. Co-dhiù, faodaidh tu airgead a shàbhaladh eil a 'ceannach "a bharrachd cupa."

Thoir sùil air an t-suim de chaffeine ann 'ur stuthan-leigheis agus biadh. Cuibheasach cup (beag) cofaidh anns mu 135 MG, dubh tea - 35 MG. Tha mòran eòlaichean a 'cumail a' moladh làitheil caitheamh stimulants aig an ìre 200-600 MG. Cumail na caitheamh ìosal gu cunbhalach, faodaidh sibh a sheachnadh ligament "-caffeine ceann goirt."

Airson geàrr-chunntas

- Dèan sgrùdadh air mar tòrr caffeine thu ghabhail ann an latha.

- Feuch ri agad a dhèanamh air cosgaisean làitheil ìsle cofaidh.

- Feuch ri dèanamh gach latha servings cho beag 'sa ghabhas.

- Seachain a bhith a 'gabhail deoch le siùcar gun bìdh eile.

- Cùm iris a chumail air a 'cheangal eadar caffeine trusadh agus ceann goirt.

Ma fhuair thu am fiosrachadh seo air an dàimh de chaffeine ceann goirt agus feumail - tha e math, tha e a 'ciallachadh a' chùis air gluasad air adhart, agus bidh sibh eil thoughtlessly cleachdadh cofaidh toileachas suas no furtachd a thoirt pian.

Coimhead airson tric a nochdas tu aig ceann goirt. Cuimhnich gun urrainn lùghdachadh deagh chadal, ag òl gu leòr uisge fìor-ghlan. A daithead cothromach agus làitheil Cuidichidh a mharbhadh pian, dèiligeadh ri cuideam. Still tha fois dòighean-obrach, a smaoineachadh gu doimhinn. Tha iad cuideachd feumail dhuibh ann an slighe tarraing air ais bho na millteach tràilleachd gu caffeine.