Green cofaidh - mòr-chòrdte a-slighe cuideam a chall, a 'sanasachd a' gealltainn glè luath cuideam a chall ann an dìreach beagan sheachdainean. Tha seo a nàdarra bathar, a tha cha eile seach an unroasted pònairean na cofaidh craobh, a 'dèanamh anns an àireamh de gnìomhach stuthan, nam measg chlorogenic searbhagach, a tha comasach air buaidh a thoirt air an metabolism, luaiths e suas, agus a' cuideachadh a 'bhuidheann a' briseadh sìos geir bho bhiadh. Ro-shealladh uaine cofaidh a tha an aghaidh: tha cuid a 'moladh mar phanacea, agus cuid de dhroch chaitheamh agus ag ràdh nach eil e a' cuideachadh aig na h-uile. Nach fhaicinn carson a tha seo, mar sin, air sgàth gu bheil aon a 'call cuideam le bhith a' cur an deoch, agus am fear eile chan eil e na chuideachadh.
Composition agus lèirmheasan uaine cofaidh
A bharrachd air sin chlorogenic acid beans tha feumail antioxidants, riatanach ola agus àireamh de beothamain. Ach tha na h-àrd-iomradh acid - tha seo an fheadhainn as gnìomhaiche a mhealtainn, a tha a 'strì le còrr chorp reamhar. Tha e unroasted beans - 10%, ach tha an teas a 'dèiligeadh bathar e cha mhòr gu tur a' call e. Ma tha thu a 'bhunait airson cuideam a chall uaine Coffee Beans, as fheàrr a modh-iarrtas Gheibh 2-3 cupannan latha, barrachd na dosage Chan eil e riatanach. Agus ma tha thu ann an earrainn capsalan, an 1200-1600 MG gach latha - 'se seo an t-suim a tha air a mholadh le dotairean agus beathachaidh. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil daoine a tha ro throm aig a 'còmhnaidh air a cleachdadh uaine cofaidh a' call bho 2 gu 5-6 kg gach mìos, ach leis a 'chùmhnant aig an àm seo tha iad an dara cuid a' gèilleadh ri fiù 's biadh, no dìreach a' gabhail cùram mu na ceart aige cumhachd. 'S e sin, lèirmheasan cofaidh uaine, ma ghabhas sinn an deagh-mach dhiubh, gu math tric tha fiosrachadh gu bheil daoine nach eil a-mhàin a chleachdadh an deoch fhèin a lùghdachadh buidheann chuideam, ach cuideachd rudeigin a dhèanamh a bharrachd - shuidh e air air daithead, a bheil fallaineachd agus mar sin air adhart. Chan eil feum a bhith an crochadh air a uaine cofaidh mar phanacea - fhèin air drogaichean no deoch cha cuideachadh. Tha seo air a comharrachadh le na dotairean, ach ann an co-bhuinn ri ceumannan eile, bidh e inneal mòr a bheir do figear gu miannaichte leth.
Eile lèirmheasan uaine cofaidh, nam measg bhon fheadhainn a tha ag òl cha do chuideachadh
Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, unroasted beans - earrann no cùbhraidh cupa cofaidh - feumaidh tu a ghabhail ann an co-bhuinn ri ceumannan eile a lùghdachadh cuideam. No rè a 'chùrsa co-dhiù sùil a chumail ceart am biadh: Tha mi ag aontachadh, ma tha thu zapet uaine cofaidh làn trì-cùrsa biadh is mìlsean, chan eil e coltach a chuidicheas tu a chall cuideam. Tha e comasach gu bheil e còrr làitheil àbhaisteach a 'caitheamh de chalaraidhean boireannach no fear agus a' fàgail droch beachd air an t-uaine a 'chofaidh. Tha an fhìrinn a tha sin nach eil fhathast fidheall Miracle dhrogaichean a dh'fhaodas a lùghdachadh cuideam corp, agus fiù 's anns a' chùis seo, agus cead a bhith ag ithe uiread 'sa tha thu ag iarraidh - gun aire a thoirt reamhar agus Calorie intake. Am measg nan iomraidhean eile air an uaine cofaidh a 'phrìomh, tha cuid far dieters gearain mun bhlas air an deoch. Tha e dha-rìribh nach eil e as fheàrr, plus cupa urrainn nach cuir siùcar no bainne. A thuilleadh air sin, unroasted beans daor - bho 900 rubles agus gu h-àrd, agus earrann capsalan, agus fiù 's barrachd - bho 1800 rubles. Uime sin, co-dhùnadh fhèin, feumaidh tu e no nach eil. Dh'fhaodadh tu ràdh, an fheadhainn a dh'òl uaine cofaidh a fhuair deagh lèirmheasan: a 'cleachdadh, tha e dha-rìribh comasach gleusadh an cuideam. Ach leig dhuinn rithist aon uair eile gun deoch no earrann - 'S e seo dìreach an bhuntanas do bhiadh agus nach eil aca coileanta àite.