Tràth leasachadh: eacarsaichean air an fitball airson naoidheanan

Lùth-chleasachd ball (fitball) - iomlan neach-cuideachaidh airson òga a mhàthair agus an naoidhean. Mom, bidh e gu luath tilleadh gu antenatal cruth, agus eacarsaich air fitball airson naoidheanan - coimhlionta brosnachadh an leasachadh corporra air an leanabh.

Dè ball a thaghadh?

Tha an raon de stòran fitball spòrs mòr - dathan eadar-dhealaichte, le Ghuireanan, trast-thomhas eadar-dhealaichte, le feusag agus mar sin air adhart. Airson naoidheana as fheàrr a thaghadh rèidh ball den as àirde tron trast-thomhas - 75 cm, a 'dèanamh cinnteach ann a neart agus sàbhailteachd.

Nuair a bhios a 'tòiseachadh?

Eacarsaich air fitball airson naoidheanan Faodar thòisich le dà seachdainean a dh'aois. Tha a 'phrìomh rud a tha gu bhith aig a' phàiste le an àm seo bha leighiseadh umbilical lot. Exercises bu chòir a dhèanamh a-mach nach eil nas tràithe na / 40 mionaidean às dèidh a 'biathadh. Airson a 'chiad leasan a bhios gu leòr trì no ceithir mionaidean a sgaoileadh an leanabh air a' bhàla. Tha an leanabh a bhiodh na b 'fheàrr a chumail a' chothromachadh, ma tha e ro-stiall. Air a 'bhàla a tha e a' cur luach diaper.

tubaistean a bhacadh

Eacarsaich air fitball naoidheanan feum air an uabhas aire agus cùram bho a màthair. Mar sin, feumaidh tu a ghabhail an suidheachadh làidir gus smachd a chumail air ball, agus an naoidhean. Ann an cùis sam bith nach urrainn an leanabh agaibh airson a làmhan no casan - altan meann fhathast cugallach agus faodaidh sibh a leòn. Anns a 'chiad mhìos de bheatha leasanan Faid Faodar suas gu 15 mionaid, 2 uair san latha, leis a' phàiste aig an sealladh tu an sgìths a thaobh cìsean a bu chòir a bhith air a stad sa bhad. Clasaichean airson minn air fitball chan ann a mhàin a thrèanadh vestibular uidheam agus a 'neartachadh na fèithean, ach cuideachd gus dèiligeadh le mòr agus furtachd a thoirt leanabh colic (aig a' chosgais a bhith a 'cur an cuid de grudnichka stamag air a' bhàla).

Prìomh air eacarsaich fitball airson naoidheanan

1. Tha a 'chiad agus as eacarsaich sìmplidh - a chur an leanabh agad air a stamag air a' bhàla agus chrathadh e bho thaobh gu taobh, agus air adhart no air ais. Leithid sin, fitball airson a tha dìreach gun choimeas, tha e eacarsaich den vestibular uidheam. Tha amplitude de gluasad a dh'fhaodadh a bhith mean air mhean a mheudachadh.

2. Cuir an leanabh air ais air fitball. Bu chòir e fois a ghabhail. Shake air ais agus a mach, bho thaobh gu taobh, a 'dèanamh gluasadan cruinn. An eacarsaich seo a dhealbh gus a neartachadh air ais fèithean.

3. Baby laighe air an stamaig aige air a 'bhàla Mom bu chòir socair bruthadh a dhruim agus buttocks agus a' dèanamh as t-earrach a 'gluasad suas is sìos.

4. Tha an leanabh na laighe air an stamaig aige, a 'cumail a mhàthair a bhiodh gu socair a dhol am ball o thaobh gu taobh, agus mar sin gu bheil an leanabh droch tarsainn abdominal fèithean.

5. àite tòiseachaidh - an leanabh na laighe air a stamag air a 'bhàla. Aon làmh bu chòir a bhith a 'bruthadh glùinean gu bàla, eile - gus taic a thoirt an leanabh anns a' bhroilleach. Sìnte ball air adhart, le a chùl boghannan agus ciste suas. An eacarsaich seo a 'leigeil leat a shìneadh an druim agus a' neartachadh an amhaich fèithean.

6. Airson ceart cruthachadh an co-hip thathar a 'moladh a' coileanadh an eacarsaich a leanas: an leanabh na laighe air an stamaig aige air a 'bhàla casan, chrom aig an glùinean agus air sgaradh (losgann giùlan dhaoine). Tha ball bu chòir crathadh air ais agus a mach, o thaobh gu taobh.

7. 'cur an leanabh agad air a stamag air a' bhàla agus bheir e greim do òrdaig. Gu socair a 'gabhail greim air an leanabh, tha sinn a roiligeadh a' bhàla gus gus a ris gus am bi an leanabh casan bhean an làr.