Spòrs agus torrachas - co-chòrdail?

Tha thu ag aontachadh gu bheil gu math tric, a 'dèanamh spòrs, a tha sinn mar sin a chleachdadh gus seo a dìreach nach urrainn smaoineachadh air dè a tha dol a thachairt, agus mar sin dh' fhàg sinn as fheàrr leat sgitheadh no baidhsagal, spèileadh, amar-snàmh agus feumail eile spòrsail. Aig an aon àm, nuair a torrachas a 'tachairt, tha e riatanach a bhith a' smaoineachadh agus roghainnean a dhèanamh uaireannan. Ciamar a tha co-chòrdail spòrs agus torachais agus a bheil iad co-chòrdail aig a h-uile?
Cuimhnich gu bheil airidheachd ar màthraichean agus sheanmhairean - beagan a bharrachd fois, fois a ghabhail, airson dà ithe. Agus oifigeil stuth-leigheis a 'creidsinn gu bheil spòrs agus torrachas - chan as fheàrr de charaidean.
Ach, chan eil beatha seasamh fhathast, agus ann ar n-ùine a bhith trom le leanabh gu math eadar-dhealaichte bheachdan adhbharrachadh. An dèidh torrachas - chan e an tinneas, ach air sgàth spòrs agus torrachas gu math shocair cur a chèile. Tha a 'phrìomh rud - a' faicinn a 'phrionnsabal de reusantachd.
A-nis, a 'chiad rudan an toiseach. Mar sin, leig a their thu daonnan a skier. Ciamar a-nis air a giulan? Really bho sgitheadh bi a thoirt suas? Airson a 'tòiseachadh le, an dotair agad measadh iomlan slàinte. A bheil cunnart ann anabaich, cuir a-steach ma tha thu ann an cunnart airson aon adhbhar no eile? Mas e an fhreagairt 'S e àicheil, agus an sin an dòigh-beatha aig àm torrachas-eil thu airson atharrachadh mòr. Thar-dùthcha sgitheadh feumail, ach tha e mar as trice a thaghadh flat sgithidh slighe gun a dhìreadh agus descents. Ach anns an dara leth den torrachas le sgitheadh thar-dùthcha e nas fheàrr a thoirt seachad, agus tha e fhèin a-adhbharan, mar a tha gnìomhach spòrs dòcha dùisgidh preterm Làbarach.
Ma tha thu a leannan baidhsagalan leis an eòlas, agus an uair sin - ann an dòigh mhath. Ach ma marcachd san dòigh a tha beag no nach eil thu eòlach mar a bhith a 'fuireach air a' bhaidhc, an uair sin a 'fàgail gu-oidhirpean aige gus marcachd dà-chuibhlichean caraid. Cuimhnich gum trom briseadh co-òrdanachadh, mar sin a 'taghadh sàbhailte spòrs.
Anns an fharsaingeachd, spòrs agus torrachas a tha math, nuair a tha ro-spòrs airson trèanadh agus leasachadh ùr dhaibh fhèin seòrsa de thachartasan spòrs, a bhith ann an suidheachadh inntinneach, nach eil an roghainn as fheàrr.
Air leth airson a ràdh mu na rèis. Anns a 'chiad leth den torrachas, faodaidh sibh dol airson Jog airson mu 20-30 mionaid, dìreach a' ruith ciùin astar cunbhalach, gun leigeil air gu robh buaidh marathon astaran. Anns an dara leth den torrachas ruith bu chòir àite a 'coiseachd, gum biodh e mòran nas feumail.

Mar sin, greiseag geàrr-chunntas, tha e a 'tionndadh a-mach gun spòrs agus trom, iomchaidh a rèir a "mu dheireadh" neo-fhreagarrach? Chan eil idir. Dìreach ann an ùine seo a bhith mar fhaiceallach agus tagh rudeigin sìmplidh, leithid snàmh. Le t-slighe, an amar rè torrachas Chan eil bacadh air duine sam bith fhathast. Mar a tha fhios agad, fiù 's a' cumail clasaichean sònraichte airson boireannaich a tha trom, spòrs ann an uisge no air an uisge aerobics. Tadhail air buidheann seiseanan, mar sin gheibh thu a-sgaoilidh agus corporra agus moralta taic.
Sports anns an làn ciall an fhacail e nas fheàrr a chur dheth agus an àite e le eacarsaichean. Tha seo air leth freagarrach mòr rubair bàlaichean, a tha a 'leasachadh fuil cuairteachadh pelvic agus co-òrdanachadh nan gluasadan, furtachd a thoirt teannachadh bho na fèithean a' ais agus droma. Chan urrainn dhut fòn e spòrs ann a h-uile mothachadh air an fhacal, ach tha sin dìreach dè dh'fheumas tu a-nis.
Tha cuid de spòrs a tha buileach co-chòrdail leis an torrachas. Mar eisimpleir, teanas. Sònraichte a 'sìneadh eacarsaichean, agus cha leig thu a' ruith tòrr.
Agus dè eòlaichean a 'moladh -' S e eacarsaich a bhaidhc, a tha mòran nas fheumaile na baidhsagal. 'S e sin na bu shàbhailte. Chan eil ach feumaidh ro-fionnarachadh an t-seòmar, agus an uair sin a 'gabhail geàrr-chunntas 20. An sin a-rithist a-steach dhan àile ùr, oir an dèidh na seiseanan seo a' meudachadh mòr air an fheum airson ocsaidean, air na sgamhain a 'tòiseachadh a bhith ag obair ann an truest mothachadh de na dhà.
Gluais, siubhal, a 'rannsachadh an t-saoghail, a leasachadh, dìreach nach eil a' suidhe ann an ceithir ballachan. Cuimhnich ciod a thuirt sinn ann an toiseach an t-artaigil? Torrachas - chan e galar!