Soothing luibhean

An-diugh, luchd-còmhnaidh na bailtean mòra tric a 'fulang bho neo-chomas a bhith a' cadal aig a 'cheart àm. Tha seo a 'cur ri chronic sgìths agus fìor nearbhach teannachaidh. Dè ghabhas dèanamh ma nach eil comasach atharrachadh a thoirt air an dòigh-beatha, no am miann a 'gabhail cungaidhean sònraichte? Anns a 'chùis seo, a' soothing luibhean gus cuideachadh a 'dèiligeadh ris an duilgheadas. Ach, a bhith mothachail gu bheil a leithid de dhòigh luibheanach-leighis a thaghadh fa leth.

'S dòcha bidh thu barrachd air dìreach gu leòr òl tì le geug Mint oir tha e gu math furasta a relaxes. Agus cuideigin cuideachadh a ghrùdadh fraoch flùraichean no valerian freumh. A leithid de dhòigh a mheasgadh ann an co-chuidean a leanas: aon teaspoon gach cupan uisge. Mus cleachdadh, an deoch a tha a 'moladh a inhale a fàileadh. An dèidh ciùineachadh luibhean exude uabhasach soothing aroma!

Deochan leithid lusan nach bu chòir a chaitheamh anns a 'mhaduinn ma bhios tu air latha trang, a chionn nach eil thu ag iarraidh a' tuiteam na chadal aig àm an tachartas cudromach? -Mhàin motherwort urrainn òl aig an àm seo den latha, a chionn nach eil iad buailteach a bhith a 'cadal air. Tha e a 'lùghdachadh iomagain agus a' soilleireachadh na h-inntinn.

Gu math tric, gus tuiteam na chadal gun duilgheadas sam bith, tha e riatanach chan ann a mhàin ri òl luibhean calms na nearbhan, ach cuideachd a bhith a 'lùghdachadh an Brùthadh (ma bruthadh-fala a tha neo-sheasmhach). Tha an dòigh as mòr-chòrdte airson an adhbhair seo air a dhèanamh suas de na leanas tàthchuid:

- chòig spàin fraoch;

- trì spàin horsetail;

- dà spàin Sivtsev;

- dà spàin cuff;

- dà spàin sùbh-craoibhe;

- trì spàin seamrag dhearg ;

- aon teaspoon An Naoimh Eòin Wort;

- dà spàin toadflax;

- aon teaspoon Yarrow, bearberry agus meadowsweet.

Tha na h-àrd-phàirtean bu chòir a bhith air a mheasgachadh agus dà grùdaidh-bùird air an cur ann an liotair uisge. Tha am bathar e riatanach aca ann an leth-uair a thìde. Tha e nas fheàrr a ghabhail air na dòighean, nam measg an soothing luibhean feasgar. Ach chan eil mus dol a chadal, air sgàth an dèidh a chleachdadh a tha beagan diuretic bhuaidh na tì.

Luibhean, a chiuinicheas an siostam nearbhach, gu bheil fèill mhòr air sgàth a tlàth gnìomh. Anns an dòigh seo tha iad gu fàbharach ris an fheadhainn de na leigheis Mhic a 'ghnìomhachas bathar.

Nuair cus irritability excitability agus cuideachd gam brosnachadh gus seo a chur an gnìomh soothing luibhean mar Thyme, oregano, sweet seamrag, liomaid balm.

Gus fois Chan eil superfluous a 'cleachdadh diofar sheòrsaichean de lusan (toning no a' gabhail fois) aig diofar amannan den latha. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil na luibhean a bheil aon no eile a leigheas, nam measg: choleretic, diuretic, expectorant, diaphoretic, phurgaid, antimicrobial. Mar sin tha e riatanach a thoirt roghainn gu làidir nach eil an dubh agus luibheanach tì.

Ma tha na adhbhar a bhith ag ullachadh nàdarra dheoch a tha a 'gabhail tlachd a-mhàin a bhlas, bu chòir a dhèanamh mar a leanas: aon teaspoon (teaspoonful) den bhathar dòirtidh 200 ML de uisge goileach agus putadh air co-dhiù fichead mionaid. Tha mòr-thoradh tha riatanach gus a shìoladh tro càin criathar.

Ma tha thu an dùil a bhith a 'cleachdadh slànachadh an tì airson adhbharan, thathar a' moladh a bhruich air an dòigh seo: aon spoon (-bùird no teaspoon) Taom a-steach an cruan container le uisge goileach agus chuir e ann am poit de uisge goileach mar-thà. Mar sin, airson a bhith ag ullachadh dhòigh cho-ainm an amar-uisge. Gus seo a dhèanamh air mhodh nach bu chòir barrachd air cairteal de uair a thìde.

Ma tha thu nach eil air a thoirmeasg a 'cleachdadh siùcar, mil no staing, uile de na toraidhean sin a dh'fhaodas a bhith air a chur ris an thoradh air deoch gus piseach a chur blas. Tha seo gu sònraichte a dh'fheumar ann an cùisean far a bheil an Brew luibhean searbh. Ann an suidheachadh far a bheil na h-àrd sweeteners chan urrainn dhuibh tagradh a chur a 'moladh làitheil suim a roinn ann an ceithir earrannan agus co-ionnan a chur an gnìomh tron latha.