Rules of Combat Sambo. fèin-dìon dòighean-obrach. Russian Federation sabaid sambo

Dè na riaghailtean sabaid sambo? Dè an spòrs a tha seo? Combat Sambo - shabaid a luchd-obrach foghlam cumhachd structaran, an choitcheann cruth-ealain gaisgeanta, tuairmseach gu fìor blàr.

Còmhla ris an inbhe a 'gleachd dòighean a chleachdas i asphyxiating ealain dòighean agus stròc. Tha e air a chleachdadh ann am pròiseas trèanadh na saighdearan sònraichte aonadan (VDV), an gru agus an FSB, na Mara Corps, a tha a 'comharrachadh na h-àrd-èifeachdais.

Alliance club

An-diugh, tha mòran a 'tadhal air an earrann Combat Sambo. Dè an Club Alliance? His lùth-chleasaichean mòran amannan a cheannsaich duaisean farpais na Ruis ann an Combat Sambo. Luchd-ceumnachaidh an ionad seo tha an t-saoghail agus Eòrpach gaisgich.

Seo novices 'gabhail a-steach an earrann inbheach. Clasaichean air an cumail anns a 'mhadainn agus feasgar. Cò a tha ag iarraidh, faodaidh ann goireasach àm gu frithealadh fa leth trèanadh. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil seo spòrs a bhith an sàs an dà chuid boireannaich is fireannaich.

Tha sibh ag iarraidh sgrùdadh a dhèanamh air dòighean-obrach na pian? Ag iarraidh a-mach mar a dhìon iad fhèin agus an luchd-gràidh? An uair sin thèid an club Alliance, a tha stèidhichte ann am Moscow, air an t-sràid Novodmitrovskaya, taigh àireamh 5A, air an 6mh làr.

bunaiteach riatanasan

Dè na riaghailtean sabaid sambo Feumaidh fios a bhith aca pàirt a ghabhail anns an fharpais? Tha fios againn gur ann an seo spòrs a tha ceadaichte tagradh a chur gleidheadh, 'tilgeil agus cràidhteach blocaichean a chasan agus a làmhan. A thuilleadh air sin, a 'tilgeil an neach-dùbhlain air an leaba, faodaidh sibh a' cleachdadh na ciste agus a-oirean.

Sambo puingean a thoirt seachad airson a 'gleidheadh agus a' tilgeil. Tilg a 'ghairm le fàilteachaidh a tha an lùth-chleasaiche a' toirt an neach-dùbhlain dheth cothromachadh agus tilgeil air brat-ùrlair, air do uchd no air pàirt eile de chorp. Le bhith a 'cumail sambist bruthadh an aghaidh pàirt sam bith den nàmhaid corp agus glasan-uisge a tha e ann an suidheachadh seo mu 20 diogan.

Ghleacadair urrainn a bhuannachadh ann an ro-làimh ma shvyrnot neach-dùbhlain air a dhruim, agus bha air fhàgail anns a 'bheairt, a' togail a h-ochd comharran barrachd na nàmhaid, a 'coileanadh goirt alt.

àireamhachadh

Rules of Combat Sambo sònrachadh a leanas a 'sgòradh:

• airson a 'tilgeil air an nàmhaid air a dhruim ris a' tasgadh an ionnsaigh - 4 puingean;
• airson a 'tilgeil an nàmhaid air a chliathaich gun tuiteam air adhart - 4;
• dvadtsatisekundnoe airson glèidheadh - 4;
• airson an neachdùbhlain agaibh rolla gu taobh leis a 'tuiteam an ionnsaigh - 2;
• airson rolla a ghualainn, 'chiste, pelvis, abdomen gun tuiteam aghaidh - 2;
• Hold airson deich diogan - 2;
• airson a 'tilgeil an nàmhaid air a ghualainn, abdomen, chiste, pelvis a leigeil an ionnsaigh - 1 phuing.

nuances

Dè tha a 'cumail goirt? Tha seo a teicnigeach chadal anns an strì an luidhe sìos, a 'toirt air an nàmhaid gèilleadh. Sambo tha ceadaichte a dhèanamh co-chruinneachaidhean, stiùirean, bristeadh na fèithean agus altan ann an casan, an làmhan an nàmhaid. Fìor bu chòir mhair bho 3 gu 5 mionaidean.

NGO "urram"

A bheil thu earrann a bhith sa Combat Sambo? Mar eisimpleir, ann an St. Petersburg acts NGO "urram". Tha seo an co-bhuinn ag obrachadh air bunait an spòrs club Arsenal. Gach neach a tha air a bhith a 'trèanadh seo bu chòir fios goirid canain sabaid sambo.

Ann an sabaid corporra a tha air a chumail air club-sealladh - a 'bhrat-ùrlair airson strì. Foirm do na saighdearan cur a-mach na leanas:

• Sambo seacaid (gorm, dearg);
• spòrs briogais ghoirid (gorm, dearg);
• carachd;
• doghouse;
• carachd sabaid le clogaid fosgailte peirceall (gorm, dearg);
• Dol Fodha (cruaidh stail);
• Ca ceapan 'còmhdach na lacing an Sambo, agus an aghaidh an Shin;
• miotagan airson gleac gorm no dearg (tog-Shock "shengarki").

A rèir an Sambo Rules (earrann 3), an seo tha pannal de bhritheamhan. Anns an deuchainn mu dheireadh, agus coinneamhan contractions mu dheireadh airson 5 mionaidean.

mheasadh

Ciamar a tha measadh teicnigeach gnìomhan ann an spòrs seo? Puingean gan toirt seachad ann an cùis-ghlan tràth buaidh a leanas dòighean-obrach:

• cuairt dhen;
• suffocating ionadan-fàilte;
• dà knockdowns;
• a 'sèideadh, glan rolla;
• goirt modh;
• soilleir buannachd de 12 puingean;
• ma tha e do-dhèanta a 'cumail oirnn a' sabaid (leòn, diùltadh);
• Dì-cheadachadh airson briseadh nan riaghailtean.

stealth

Painful cuirmean lùth-chleasaichean a sgrùdadh fada agus doirbh. Dè th 'ann knockdown? 'S e seo geàrr-ùine call cothrom gus iad fhèin a dhìon air sgàth call stròc (rèiteachaidh a chur an sàs). Mar thoradh air, a sabaid urrainn fhaighinn air ais taobh a-staigh 10 diogan.

Ko goirear an sealach call cothrom gus sabaid air ais agus shabaid air sgàth nach deach a Lorg stròc (rèiteachaidh a chur an sàs). Às dèidh sin, a 'sabaid airson fhaighinn air ais chan urrainn deich diogan. Tha an lùth-chleasaiche a fhuair cuairt dhen fharpais ri sguabadh às.

phrannaidh

Tha a 'chlann Adore sabaid sambo. Farpais riaghailtean iad ag ionnsachadh le pàrantan aca. Dè teicnigeach ceumannan a tha ceadaichte ann an spòrs seo? Fighters urrainn cleachdadh an ealain drumaireachd. Blow 'S e an Impulsive teicnigeach gnìomh le lùbte no dìreach loidhne-slighe gu bàs leis a' cheann, chasan agus a làmhan nach 'eil air a thoirmeasg ann an canain na corp an duine le cuid feachd agus an luaths.

Feuch cho luath sa ghabhas gus ionnsachadh na riaghailtean sabaid sambo. Co-dhiù, crithean measadh ma tha an dèidh a 'coileanadh an nàmhaid call a' cothromachadh. Seo rassmatrivetsya suidheachadh far a bheil an seata an neach-dùbhlain bheanas ri corp an leaba, 'se sin, mar a thomhas urchraichean ann an seo sabaid.

tilgeil

A bheil thu a 'còrdadh spòrs? Combat Sambo - tha seo dè bu chòir dhut a dhèanamh. Anns an còmhrag fuasgladh tilgeil dòighean-obrach. Faodaidh lùth-chleasaichean a 'coileanadh a h-uile seòrsa de tilgeil, cha thoirmeasg le na riaghailtean a' sabaid (Alt 21, para. 2).

recumbency

Combat Sambo airson inbhich a theagasg anns gach àite. Leig dhuinn faighinn a-mach dè chudromach ceadaichte ann an dòighean sabaid luidhe. Fighters urrainn a 'coileanadh an gnìomhan a leanas:

• goirt blocaichean ann an sloc agus fàilteachaidh ceadaichte le laghan Sambo gabhail a-steach poileis grèim (goirt dòigh-obrach a chur an gnìomh tro àiteachan a làmhan air a chùl a dhruim);
• nuair a fàgail an eucoir dòighean iomall an aghaidh bhrat blàr a 'leantainn, mar pian anns a' bheairt nach eil air a thoirmeasg;
• suffocating Tricks - teicnigeach buaidh air an carotid artery na amhaich an neach-dùbhlain, a 'toradh ann an call mothachaidh (eacarsaich aodach, gu dearbh);
• suffocating ruighe, 'snìomh an cervical droma - aghaidh agus cùlaibh le ceangail gun a cumail làmhan ionnsaigh a thoirt air an aghaidh gun deidheadh an glacadh an làmhan, thug a' bacadh an neachdùbhlain casan;
• constricting aodach dòighean-obrach ceadaichte a 'cleachdadh lapel gleac;
• suffocating troigh nach eil air a thoirmeasg ma amhaich dh'aithneachadh air a ghlacadh leis a 'ghàirdean ionnsaigh;
• lùghdachaidhean ceadaichte fo riaghailtean Sambo.

Bu chòir a bhith air a chur ris gun robh an ceangail a tha an t-ainm teicnigeach-gnìomha a 'cumail smachd air an ionnsaigh a thoirt air nàmhaid.

toirmisgte cloc

Mar sin, tha sinn a 'cumail orra ag ionnsachadh na riaghailtean sabaid sambo. Airson fir òga, tha iad mar an ceudna ri do dh'inbhich. Ann an spòrs seo a thoirmeasg leithid teicnigeach chadal:

• bhalachain ionnsaighean air downed neach-dùbhlain bho seasamh suidheachadh;
• a 'bualadh air oirean chorragan, pailme agus ionad fosgailte glove;
• a 'sèideadh ann an ceann troigh, làmhan agus a cheann, mura h-eil clogaid air a' fulang;
• stailcean air an casan agus làmhan-altan (glùin, uilinn, bonn bogha) ri taobh a 'bhuaile mu choinneamh an nàdair, a thuilleadh air an amhaich, ceann, sùilean, mheadhan, air ais, coccyx, groin, tòin;
• Tilgeil, mì-laghail canain Sambo;
• pian blocaichean air altan agus fèithean laghan Nar leigeadh sambo (Gaileiridh. 34) ach a-mhàin an "Bend làmhan air a chùl aige air ais";
• giùlan a mach goirt cuirmean air an casan, làmhan, amhaich agus droma;
• mì-ghiùlan, mì-bheusail, giùlan mì-mhodhail air a nàmhaid, na britheamhan, an co-fharpais com-pàirtichean, luchd-amhairc, agus mar sin air.

fèin-dìon

Leugh an leabhar Velmyakina vn "gleachd agus Combat Sambo airson na Feachdan Sònraichte." Tha e air a mhìneachadh gu mionaideach an dòigh as èifeachdaiche agus aig prìs reusanta dòighean airson fèin-dìon as aonais na buill-airm. Ionnsaich mar a 'sabaid air ais burraidhean a dh'fheumas a h-uile saoranach.

A-nis tha sinn a 'faighinn a-mach dè a tha na fèin-dìon dòighean-obrach. Càite bheil an lag ann an daoine? Tha iad suidhichte ann an sgìrean taigheadas, plexus grèine, aisnichean, perineum, an grùthan, na chridhe, underarms, dubhaig, coccyx, an dubh-chlèin. Nuair a dhèanamh cath dlùth, feumaidh tu a bhith comasach air gluasad bhad dìon bho ionnsaigh a thoirt air, ach a 'cumail a' cothromachadh. Anns a 'chùis seo, gach àm an fheum gus cathachadh ri cleachdadh na iomchaidh brat.

Gu mì-fhortanach, tha e do-dhèanta a 'sùileachadh gum bi a h-uile suidheachadh a ghabhas ann an sràid sabaid. Mar sin, an neach a thug ionnsaigh air, cleasachd reflexively, agus mar sin gu nàdarra agus leotha fhèin. Urrainn e a 'cleachdadh na dòighean a leanas:

• breabadh;
• uilnean agus làmhan;
• cur aghaidh;
• sìneadh;
• 'tilgeil;
• bacadh ionnsaighean;
• blocaichean pian;
• tarraing a-mach às an ionnsaigh loidhne;
• dòighean a dhìon an aghaidh a 'bhuaidh a thug deoch air;
• sabaid le dà burraidhean;
• blàr le trì stailc;
• an t-sabaid air an talamh (ma tha thu eadar-theachd ann an sabaid);
• dìon an aghaidh an cunnart sgian;
• dòighean-obrach an aghaidh stròc de na slatan agus an ialtag.

A thuilleadh air sin, faodaidh sibh a 'cleachdadh an dòighean ealain gaisgeanta ann an Russian stoidhle. Airson ùine fhada na Ruiseanaich an coimeas ris a 'mhathan. Coigrich a 'creidsinn gu bheil an dealbh de riaghladair an Taiga soirbheachail' chuid as motha a 'sealltainn an dà chuid taobh a-staigh agus a-muigh air càileachd nan Slavs. Tha seo a 'brand agus chruthaich bunait Russian h-ealain.

Sambo anns an Ruis

Robh fhios agad gu bheil an Russian Federation sabaid sambo ann an 2008 a 'comharrachadh trì fichead là-breith aige? Air Red Square ann am Moscow air 16 an t-Samhain nuair a bha glè mhòr-sgèile Chaidh an tachartas a chur air dòigh. A-nis tha e cumanta ainm a h-uile latha airson gleac, as cudromaiche airson saor-làithean mòr teaghlach. Tha seo a 'comharrachadh an-diugh tha ea' còrdadh anns gach ceàrnaidh de na Ruis. Chan e a-mhàin gu mòr an fhèill-chluich, ach cuideachd sòisealta cudromach an tachartas, a tha a 'tàladh dhaoine òga gus an spòrs agus clann.

Tha fios gu bheil ann an 2009 All-Russian Federation Sambo còmhla ri Ministrealachd Sports an Russian Federation a chaidh a chumail ann an 2009, a 'chiad tachartas le com-pàirteachas de 50 bailtean-mòra. Dh'ionnsaich sinn mu bheachd seo anns a h-uile ceàrnaidh den t-stàite, agus All-Russian Sambo latha sa bhad fhuair mòr.

Fèill-chluichean seachad gu 77 bliadhna de na h-Ealain ann an 2015 a dhèanamh ann an 120 bailtean mòra na Ruis. Tha iad an sàs barrachd air 15 000 òga sabaid. Agus ann an 2016, an co-fharpais eagrachaidh air ullachadh sònraichte duaiseachaidh buadhan agus cuimhneachain. Aig gach làrach lùth-chleasachd fàilte gliong Ministear Spòrs de RF PA Kolobkova "eagrachaidh, com-pàirtichean agus aoighean an Latha Nàiseanta Sambo" agus meala-naidheachd a 'cheann-suidhe na Ruis Caidreachas Sambo S. V. Eliseeva.

Feast chaidh a chumail ann an cruth traidiseanta: 'dol seachad air an deuchainn "A bheil thu deiseil gus a dhol seachad air an TRP?" Agus co-fharpais am measg Ruisis sgiobaidhean. Bright fosglaidh mòr a bha còmhla iongantach sabaid. Gu math beagan luchd-leantainn air co-dhùnadh a 'daingneachadh an gaisgeanta Sambo airson na Feachdan Sònraichte.

Chiad àite ann an sgioba tachartas bhuannaich sgioba de Moscow, an dàrna - Moscow an sgìre, an treas - an Samara Region agus Krasnodar Territory. Bha mòran de na fir òga ann an latha seo a fhuair iad a 'chiad duais, an dealas agus an deagh faireachdainnean.

Lùth-chleasaichean is luchd-leantainn a bha fo chasaid le sunnd sunndach agus spionnadh, a 'faireachdainn spiorad dòigh-beatha fhallain.