Ridge a 'ruith

Airson a bhith a 'buileachadh ghluasadan neo-ghluasadach ceart anns a' cheum sleamhnachaidh, thathar a 'meas dòigh-obrach druim, a tha air a chleachdadh gu farsaing agus air a chleachdadh mar-thà airson ùine mhòr ann an cleachdadh sgitheadh, mar eacarsaich traidiseanta.

Tha an teicneòlas dearbhte air a bhith na dhòigh nas fheàrr airson gluasad san àm ùr. Air na slighean-rèile, tha an leithid sin de ghnìomhan a 'toirt cothrom air an astar siubhail as fheàrr a leasachadh an coimeas ri dòighean eile, nuair a thèid sgeadachadh air sgioban a dhèanamh.

Air an adhbhar seo, tha na cuspairean a leanas air an comharrachadh rè sgleasadh: seòrsa neo-eisimeileach de cheum dhruim agus stoidhle clasaigeach fa leth. Tha dòighean gluasad ceadaichte air an stèidheachadh ann an suidheachaidhean farpaisean ro-làimh.

Tha an cùrsa sgileadh, a rèir riaghailtean, air a roinn anns na seòrsachan a leanas: sgleasadh air sgis eile a 'ruith, sgrìobadh co-ionann ann an aon cheum, gluasad aon-cho-ghluasadach aig an aon àm, ruith sgiteadh aig an aon àm ann an dà cheum, gluasad druim, gun a bhith a' cleachdadh drochaid le làimh (a 'cleachdadh agus gun chuileagan).

Nuair a tha thu a 'cur an gnìomh an dòigh seo, tha gnìomhan an sgèithiche coltach ris an fheadhainn a tha luchd-sgàile a' dèanamh, agus mar sin ainm an sgiobair.

Bidh an lùth-chleasaiche, a 'dèanamh druim a' gluasad, a tha a 'toirt a-steach a bhith a' putadh air ais le cuideachadh bho thaobh a-staigh aon sgithidh, a 'dèanamh an gnìomh seo sa chùl, agus a' gluasad mais na cuirp chun an dàrna sgith, a 'gluasad air adhart. Às deidh seo, thèid ath-dhìoladh nan sgithidhean sleamhnachaidh a-rithist.

Chan eil stad sam bith aig an seo. Anns an dòigh seo, tha làmhan cuideachd an sàs gu gnìomhach, a rèir co-òrdanachadh an cuid obrach le ruitheam nan casan, bidh buaidh air a thoirt gu buil. Tha e comasach gluasad gun a bhith a 'cleachdadh bualadh le làimh. Nuair a bhios tu a 'gluasad a-steach air raointean còmhnard, bidh e nas trice a' tachairt aig an aon àm leis na casan, nuair a dh 'fheumas e a dhreapadh gus siubhal gu cas - bidh na làmhan ag obair na bu trice na tha e air a chur an cèill nas motha.
Thathas a 'cleachdadh an cùrsa sgileadh-sgèile nas trice nuair a thèid thu seachad air an tionndadh, a' putadh air falbh bhon sgith a-muigh.

Tha feum air ùine ullachaidh sònraichte agus neartachadh na glùine, an ankle, na h-earrannan gus an gluasad druim a sgrùdadh. Gus sgrùdadh a dhèanamh air, tha e riatanach air slighe co-ionann, gu leòr a ruith, àrd-ùrlar, le leud cho farsaing 'sa ghabhas. Cha bu chòir sneachda a bhith ann le deigh a chur a-steach, agus mar sin faodaidh sgèicear casg le rib-sgithidh a dhèanamh, feumaidh an sreathan air a bhàrr a bhith air a mheasadh.

An toiseach, tha e riatanach feuchainn ri taobh a-staigh uidheam spòrs a bhruthadh air gach taobh le gach taobh. Bidh eacarsaich air a dhèanamh bhon chiad dol a-mach gun mhaidean. Feumaidh e aire a thoirt do cheàrn an fhàraidh bhon chiad àite, nuair a tha an druim a 'gluasad air adhart - ann an ùine feumar a dhèanamh nas motha. Le cùram coimhead ri suidheachadh oir sgithidh, mar phròiseas cruthachadh teicneòlais, far a bheil a h-uile mion-fhiosrachadh cudromach.

Gus gluasad druim a chluich, feumar inneal a bhith aig a bheil ìomhaigh trì-thaobhach ùr, an dùmhlachd as motha, an sgaoileadh as fheàrr de chuideam, ruigsinneachd ann an smachd.