Rice bainne: cleachdadh, agus cronail dòigh ullachadh

Rice bainne - an e seo deagh àite an eòlach air bathar. Gu dearbh, chan eil e fìor bheathachail. Ma tha feum air, faodaidh e bhith air a cheannach anns a 'bhùth no ullachadh fhèin. Adhbharan airson neo-bainne a dh'fhaodas a bhith eadar-dhealaichte: fa leth gu neo-fhulangachd bainne pròtain, a tha deatamach prionnsapalan, chunnart agus mar sin air. Rice òl, air a 'chaochladh, hypoallergenic. Faodar a loisg eadhon leis na daoine a tha a 'feuchainn ri cur às dha bho do bhiadh bheathaichean bathar. A bharrachd air sin, seo bainne tha e cheart cho feumail.

Ciamar a bha an deoch?

Deoch Mùrach bha orgeat, no horchata. Saothraichte a 'bhathar, a' toirt faochadh bho tart, bho chufy no talamh Amain. An dèidh greis, reasabaidh mìorbhaileach deoch a bh 'na Spàinntich mar thoradh air, bhathar a choisinn mòr. Tha an deoch a chaidh a ainmeil ann an Aimearaga-Laideannach. Ach, cha robh e gu leòr a 'còcaireachd tàthchuid, mar sin a thòisich muinntir an àite a' coimhead airson tàthchuid ùr a chruthachadh bhlasta deoch. Toiseach a chleachdadh airson a bhith ag ullachadh Pumpkin sìol agus melon. An dèidh greis, a 'cruthachadh air atharrachadh. Chaidh aire a tharraing gu na almoin agus rus. Agus bha rìs bainne.

Feumail feartan a 'bhathar

Tha ceimigeach composition de rus donn eil fructose, sucrose, ach tha. Deoch air a dhèanamh bho seo ghràinean 'S e bathar-mhàin glasraich tùs. Uime sin, rinneadh an t-bainne Chan eil a 'gabhail a-steach lactose agus choileastarail. Rice bainne, an reasabaidh air a bheil iomradh gu h-ìosal, tha grunn phàirtean feumail. Bu chòir a thoirt fa-near gun dheoch cupa Tha luach beathachaidh de mu 113 calaraidh.

Glass seo mìorbhaileach dheoch anns mu 12.6 gram de shiùcair, 0.67 gram de pròtain, 22 gram gualuisg, agus 2.3 gram de neo- shàthaichte ri tachartasan shearbhagan. Cuideachd, mar phàirt de rus bainne, magnesium, copar, bhiotamain B6, niacin. Tha mòran luchd-dèanaimh a 'cur cho-phàirtean eile an deoch. Rice bainne a dh'fhaodas a bhith bhiotamain-shaidhbhreachadh agus làn de trace eileamaidean. Tha an deoch a tha gu tric air a chur ris calcium, beothamain A, D agus B12.

Milleadh a chaidh a rus bainne

faodaidh sibh bhruich rus bainne aig an taigh ma thogras tu. Ach na dìochuimhnich a 'bhathar, a thuilleadh air na feartan feumail, agus tha droch nàdar. A 'chiad uile, ann an daithead newborns rus bainne fiù an dèidh daingneach nach eil e comasach a chur an àite na bà. Ann an naoidheanan a 'cleachdadh a' bhathar seo dh'fhaodadh a deficiency B beothamain, a thuilleadh kwashiorkor fhaighinn. Tha seo a 'leanabh pellagra, a tha a' tachairt air sgàth an overabundance gualaisg, agus protain gann.

A bharrachd air na h-àrd, tha e air a bhith a 'comharrachadh agus cuid-seilbh eile rus a' bhainne. Tha rannsachaidhean, a 'toradh ann an saidheans air a dhearbhadh gun robh an deoch mu suimean beaga de Arsnaig. Tha dosage de nadur ann an rus bainne 'S e sàbhailte gu leòr airson inbhich, ach airson clann, aig aois nach eil nas fhaide na 5 bliadhna, faodaidh e adhbharachadh droch puinnseanachadh.

Mar a bhruich rus bainne?

Recipe photos bidh barrachd ceart smaoineachadh air a 'phròiseas de coltas an deoch. Airson rannsachaidh a bhith ag ullachadh biadh. Gus ullachadh a 'rus bainne bidh feum air:

• Fig donn - 100 gram (geal agus faodar a chleachdadh, ach eisgeachd a tha Basmati);
• uisge - 1.5 liotair;
• spìosraidh gus blas.

Caloric susbaint na deiseil deoch nach eil e cho mòr: 100 gram de na bathar - 58 kcal.

phròiseas ullachaidh

A bhruich rus bainne, feumaidh tu bogadh an t-eòrna ann an uisge fuar agus a 'fàgail airson ochd uairean a thìde. An uair sin, feumaidh tu a 'traoghadh a' lionn. Bi cinnteach gu sgolaibh rus. Gràn a dh'fheumas a ghluasad a-steach do blender agus an uair sin a 'mhin. An seo tha e riatanach gu dòirtidh beagan uisge. Mar thoradh air, bu chòir a chuireas tu ann.

Tha deiseil cuideam bu chòir a ghluasad a-steach an t-soitheach, b'fheàrr le mullach. Às dèidh sin, a 'measgachadh a bu chòir a bhith air an cur air teine beag. Anns a 'phròiseas de rus a' còcaireachd le uisge a bu chòir a carachadh daonnan. Air neo, an deoch nach bi ag obair, oir nuair a bhios a 'còcaireachd rus bidh bainne tiugh mean air mhean agus cùm ri bonn na container.

Measgaich tòrr feum de cho fad 'sa chan eil e a' tòiseachadh a 'goil. Tha an deoch a dh'fheumas tu a bhruich airson mu 12 mionaid. Tha fhaighinn tomad nam cnapan beaga a 'cumail ris a' container ballachan. Mar sin bu chòir dha a bhith.

gnìomhan a bharrachd

Rice bainne e cha mhòr deiseil. A-nis an thoradh tomad tha riatanach gus Cuir cuid de spìosraidh. Mar riaghailt, ag ullachadh an deoch le cardamom, faoineig agus Cinnamon. Airson tuilleadh rus bha am bainne blasta, faodaidh ea bhith air a dhèanamh milis le fructose no siùcar.

Dheoch crogain Feumaidh dùin teann agus a 'fàgail airson 1.5 fosgailte. Às dèidh sin rus bainne tha e riatanach a 'traoghadh agus fionnar. Tha bathar a bu chòir a bhith air a stòradh anns a 'frids. Bu chòir a thoirt fa-near gun chrìochnaichte bainne a bhios tiugh, mar sin faodaidh sibh Cuir beagan uisge. Bu chòir seo a dhèanamh sa bhad, no mus cleachdadh. Mar a tha airson an t-suim de siùcar no fructose, tha e na h-uile an crochadh air rus: tha e nas binne na siùcair nas lugha a tha a dhìth.