Spòrs agus a FitnessTeanas

Riaghailtean teanas airson Dummies

Tennis S e aon de na mòr-chòrdte ann an spòrs an t-saoghal an-diugh. H-uile latha a 'dol tòrr de na co-fharpaisean eadar-dhealaichte le duais amaran bho 15 mìle gu $ 2.5 millean ann an US currency. Tha a 'chiad racket an t-saoghail ainmeil air feadh an t-saoghail, tha iad corporra bhuidhnean a bhios a 'dèanamh spòrs bathair. Fios aig gach neach Maria Sharapova, Serenu Uilyams, Rafaelya Nadalya eile agus mòr-ainm cluicheadairean. Tha a 'chiad cho-fharpais teanas a chumail air ais ann an 1884 agus bhon uair sin tha an geama air fàs, agus na riaghailtean teanas a' sìor atharrachadh. Anns an aiste seo bidh sinn a 'bruidhinn mun deidhinn.

Ann an teanas geama dà nàimhdean air pàirt a ghabhail no dhà dà neach-sgiobaidhean. A chaidh a chumail an dà chuid fireannaich agus boireannaich shingilte agus a 'dùblachadh an co-fharpaisean. Tric agus co-fharpaisean measgta sgiobaidhean.

Riaghailtean teanas staid gun am ball a dh'fheumas a bhith air an stiùireadh air a 'gheama le bhith a' cur a-steach racket aon de na cluicheadairean. Tha a 'chòir a' cluich sruth a 'gluasad bho aon neach-dùbhlain eile ann. Biadhadh an ball, feumaidh an cluicheadair faighinn gu sònraichte na pàirt de chùirt. A trusaidh Feumaidh nach leig am ball a bhualadh air an uachdar ann an leth na cùirte barrachd air aon uair. Air am ball a chur a-steach cluiche a thoirt do chluicheadairean teanas 20-25 diogan.

Geamannan a tha air a roinn a-steach puingean, a 'gheama agus seataichean. Airson a 'gheama a bhuannachadh a-rèir riaghailtean teanas, cluicheadair Feumaidh sgòr 15-30-40 puingean a bhuannachadh agus eile bhon chrannchur. Ma tha an sgòr ann an geama a 'fàs 40-40, na cluicheadairean a' cumail oirnn a 'cluich gus an eadar-dhealachadh anns an dà bhuannaich a' crannchuir. Is e sin, ma tha aon chluicheadair air a bhuannaich an raon-cluiche, tha e air creideas leis an litir "A» - Buannachd, an sin feumaidh e bhuannachadh aon àm ann a 'gheama.

Gus fad a bhuannachadh seata, feumaidh an cluicheadair a chruinneachadh sia puingean. Nuair a bha an cunnt a 'fàs co-ionnan gu 5: 5, na cluicheadairean a' cumail oirnn a 'cluich gus an eadar-dhealachadh ann an dà gheama. Ma bha an sgòr 6: 6, tha e air a shònrachadh do an co-fois, anns a bheil e a chluich seachd innings. Tha an àireamh sheataichean atharrachadh, a rèir an fhèill-chluich làr agus com-pàirtichean. Mar eisimpleir, mar riaghailt, a tha boireannaich air a chluich nas lugha na 3 seataichean, fhad 'sa bha fir ann an àireamh seo a dhol suas gu còig, agus an gèam tric a mhaireas nas fhaide na ceithir uairean a thìde. Às dèidh trì seataichean anns na fir aig na blàran agus dà sheata anns na boireannaich a ghairm fois ann an deich mionaidean - agus mar sin a 'leughadh na riaghailtean teanas.

Anns a 'chùis ma cluicheadair den bheachd gu bheil a chaidh am ball thairis air an loidhne na cùirte, agus na britheamhan air call a' phuing seo, faodaidh e iarraidh, "dùbhlan", anns a bheil le cuideachadh bhidio Ath-chluich, "-seabhag-shùil" a thèid a shealltainn, a bhuail am ball anns a 'chùirt no nach eil. A thuilleadh air sin, tha teanas umpire, gu bheil e air a stiùireadh le riaghailtean teanas agus a 'dèanamh an-dhùnadh iomchaidh. Tha e a 'cuideachadh le loidhne bhritheamhan, a tha cuideachd a' co-dhùnadh no nach eil am ball air falbh.

Riaghailtean teanas tha sgrìobhte chan ann a mhàin airson na rèitirean. Tha cuideachd beusanta. Mar eisimpleir, droch tòna bho luchd-leantainn a 'moladh agus a' beachdachadh air bacadh lùth-chleasaichean. Agus teanas gu cunbhalach a 'toirt dùbhlan don bhritheamh co-dhùnadh a tha cuideachd a' beachdachadh air a foillseachadh arrogance agus eas-urram, a dh'aindeoin 's gu bheil e dìreach a' spòrs 'gheama. Teanas ann an eachdraidh aige pailt unforgivable lasgan fhaireachdainnean air a 'phàirt de na cluicheadairean.

Tha an dòigh as fheàrr air tuigsinn agus eòlas a h-uile duine na riaghailtean agus gainne a 'gheama a tha a' cluich teanas. Sgoil teanas tha an làthair ann an cha mhòr gach baile, a 'dèanamh nas fhasa a lorg airson a' chom-pàirtiche, agus na cùirtean an ìre iomchaidh.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gd.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.