Reothadh spòrs: anns na cùisean a tha e dhìth agus mar a chleachdas e ceart?

Fios aig gach neach gu bheil an spòrs - na stèidh airson dòigh-beatha fhallain. Workout no fiùghantach geamannan ar cumail air ar òrdagan, leig thu a 'faireachdainn nas beò is beothail. Ach 'ghnìomh seo a' meudachadh cunnart leòinte, a 'toirt tòrr mì-chofhurtachd agus uaireannan fheudar stad trèanadh no ann an co-fharpais as uallach àite. Ma tha thu eòlach air suidheachadh seo, tha e àm gus ionnsachadh mu annas meidigeach, a tha spòrs reothadh.

Fuar mar leigheas

A h-uile neach co-dhiù uair a dhol a leòn barrachd no nas lugha miosa. Gu math tric, bruthaidhean agus sprains tha clann agus lùth-chleasaichean, ach chan eil dìon a leòn agus duine, fada bho na spòrs.

Riamh bho òige, tha fios againn uile an t-slighe air ciad-chobhair airson bruthaidhean agus leòn - airson ceangal ris an leòn àite rudeigin fuar. Airson an fheadhainn aig an taigh mar as trice air a chleachdadh air na tha an reothadair, air am pasgadh ann an aodach glan. A leithid an rum compress lùghdachadh acute pian agus bheir faochadh. Agus mar thoradh air dè tha dol air?

Ged a mhilleadh no maothran bog dochann agus tha rupture beaga capillaries fuil agus soithichean. Tha seo ri fhaicinn ann an coltas a hematoma, agus pian syndrome Edema an cèill mar thoradh air an at fhreagairt. Ma bhad fhuarachadh an mhilleadh no maothran, an fhuil a thighinn gu bòcaidh làidir traumatized nèapraigean receptacles tha narrowed, agus cugallachd a 'nearbh deiridhean a lùghdachadh. Fuarachadh an àite a chaidh a ghoirteachadh gu mòr a 'cuideachadh gus lùghdachadh a thoirt air cràdh, agus a' cuideachadh a 'lùghdachadh a' leasachadh Edema agus hematoma.

Ach chan eil e an-còmhnaidh a tha an cothrom aig a làimh frids: leòn a 'tachairt nas trice, agus gu h-obann anns a' mhòr-chuid ris nach robh dùil àite. Anns a 'chùis seo, a' cuideachadh a dh'fhaodadh tighinn ùr-ghnàthachadh ann an cungaidh-leigheis - reothadh spòrs. Chathadh, suidhichte ann an beag chathadh urrainn urrainn àite làn-Fledged fuar compress.

Carson a reothadh goireasach?

Tha seo bathar ùr a tha a 'faighinn spòrs mòr-chòrdte ann an eòlas-leigheis, far a bheil an leòn - chan eil tubaisteach ach do-sheachanta. Ma mus reothadh a chleachdadh a-mhàin airson cùram meidigeach èiginn, ach a-nis reothadh spòrs aig a 'bhùth-leighis a tha ri fhaotainn neach sam bith aig a bheil ùidh.

'S e Miracle de stuth canastair chathadh, a tha na phàirt de liquefied gas. Tha gach brand 'cleachdadh diofar phàirtean Kholodov. As measail ann an reothadh anns a bheil sprays ann a rinneadh:

• ethyl chlòrain;
• butane;
• pentane;
• Menthol.

Reothadh spòrs freagairt a-steach beag canastairean chathadh, a tha goireasach a thoirt dhut a bhith a 'cho-fharpais no trèanadh, cho math furasta a chumail ann an dachaigh medicine cabinet.

Ann an cùis dochann, a 'buntainn steallan bho chathadh-rèir ri ullachadh stiùireadh: tha cuid a dh'fheumas reothadh tro chathadh fabric. Agus an t-astar atharrachadh airson cur a-steach (mar as trice bho 10 gu 20 ciadameatair).

Stuthan anns a bheil reothadh spòrs, cool sa bhad agus an ragadh mhilleadh no maothran, a thuilleadh air cuideachadh a 'lùghdachadh coltas at agus bruthadh.

Nuair a bhios reothadh a tha a dhìth?

Tha seo a 'riochd pian faochadh spòrs leòn a tha riatanach ann an co-fharpais: ma tha thu a' faighinn sprain no bhruthadh, agus an lùth-chleasaiche a bu chòir leantainn air adhart a 'gabhail pàirt ann an geama no sealaidheachd, an tig cobhair bho reothadh siaban. Inneal a 'cuideachadh thu gu luath agus gu h-èifeachdach a' cur às am pian agus an crìoch air an tachartas spòrs gun chlaon-bhreith gu buil.

Tha e cuideachd goireasach a ghabhail còmhla canastair spòrs ann an reothadh a choiseachd air nàdar no airson cur-seachadan. Ma tha thu a 'tachairt gu h-obann leòn, ciad chobhair a tha daonnan aig làimh, agus ann an riochd goireasach.

Fìor practaigeach nuair a tha reothadh ann an spòrs-leighis bhroilleach. Fuarachadh dhrogaichean susbaint sàr-obair nach eil ann a-mhàin ri teaghlach leòn: bruthaidhean, sprains, dislocations. Tha iad cuideachd fìor èifeachdach airson bìdeadh bhiastagan agus furtachd a thoirt gu pian anns na fèithean no altan ann an galaran leantainneach. Uime sin, inneal a bha an toiseach an dùil airson lùth-chleasaichean, tha e gu leòr agus faodar a chleachdadh choitchinne gach.

Bi faiceallach ann an cleachdadh

A dh'aindeoin na tha ri fhaotainn de bùthan-leigheadaireachd agus furasta an cleachdadh, reothadh spòrs - tha e gu math dona leigheas. Agus mar a tha le cungaidhean-leigheis sam bith, tha e riatanach gus sùil air cuid de na ceumannan a 'cleachdadh nuair a tha e:

• Chan eil a 'buntainn ri clann agus òigearan;
• Chan eil spray air a mhilleadh chraicionn;
• Leugh an stiùireadh gu cùramach ris a 'cleachdadh dhrogaichean mus agus lean e;
• Chan eil an cleachdadh gu riaghailteach - a dhrogaichean airson aon àm èiginn cuideachadh.

Le riaghailtean a leanas sìmplidh sin, a 'cleachdadh spòrs reothadh Faodaidh spòrs a' cuideachadh trèanadh agus stiùireadh nas fheàrr coileanaidhean agus toraidhean.