Pool "Crystal", Ekaterinburg: an t-àite, lèirmheasan agus photos

Anns an latha an-diugh an t-saoghail amaran a 'fàs nas tarraingiche. Spòrsan uisge - 'S e deagh dhòigh a bhith nas caol agus brèagha, ach cuideachd, dìreach a bhith comasach a bhith an deagh àm. Snàmh calms agus relaxes, gu sàmhach teannachadh fèithean agus gnìomhachadh Chan eil contraindications. An-diugh tha sinn ag iarraidh innse dhuibh mu "Crystal" amar (Ekaterinburg). 'S e ionad spòrs ùr-nodha, a tha air an uidheamachadh le h-uile càil a tha a dhìth airson trèanadh agus spòrs.

sgeulachd

Chan eil seo ùr goireas spòrs. Tha mòran de shaoranaich Bidh cuimhne gu bheil fiù 's na sgoile thadhail air an amar-"Crystal". Yekaterinburg bho fad air falbh an 1972, nuair a bha iom-fhillte stèidhichte, air atharrachadh gu mòr. Tha feum air ath-thogail agus an togalach fhèin. Ann an 2004, buidseat airgead a dhèanamh a làn ath-thogail. Chaidh am pròiseact a chur an gnìomh ann an nas lugha na bliadhna. Mar thoradh, an amar-snàmh air a bhith gu tur ath-dhealbhadh, a 'gabhail a-steach ìrean eadar-nàiseanta.

Tuairisgeul

Pool "Crystal" (Ekaterinburg) - 'S e mòr-fhillte, a tha a' tabhann na h-leth freagarrach airson daoine saoranaich nach urrainn a bhith beò gun spòrs agus bruadar cumail suas deagh fhoirm. Tha sònaichean air an sgaoileadh ann an leithid de dhòigh agus gum bi cofhurtail do luchd-tòiseachaidh agus proifeiseantaich. Companaidh AVS Group, sealbhadair an iom-fhillte, a 'cur a h-uile suidheachadh ann an òrdugh nas fheàrr a chruthachadh cumhaichean airson na co-fharpais. Rangachadh a 'mhias a' bhad dhol suas gu mòr.

Goirid digression

Bidh sinn a 'toirt a-steach thu gu dè a tha taobh a-staigh an dorais. Pool "Crystal" (Ekaterinburg) - a tha ùr-nodha agus fìor tharraingeach iom-fhillte. Taobh a-staigh riaghladh glainead, modhail manaidsearan tha iad deiseil gus freagair na ceistean agad uile. Lorgaidh tu an seo mhòr nuadh-amar-snàmh le lànaigean 6 de 25 meatair. The as doimhne de 4 meatairean. Airson trèanadh agus farpais Tha trì-meatair dàibheadh air a 'bhòrd-steach dhan uisge.

"Crystals" air a bhith ag obair airson an fheadhainn bheaga. Far a bheil oidean TEAGASG snàmh do chlann bho thrì mìosan gu sia bliadhna. Uime sin, ma tha thu nach eil duine sam bith a 'fàgail na minn, a' faireachdainn an-asgaidh a ghabhail orra còmhla ris. Cho fad 'sa tha thu a' cur seachad ùine còmhla ri buannachdan slàinte agaibh, bidh e cuideachd rudeigin a dhèanamh.

Ach chan e seo an aon seirbheis a 'toirt "Crystal" (amar-snàmh, Ekaterinburg). Tha sàr lùth-chleas le acfhainn ùr airson fala agus neart. Ma tha thu dìreach airson unwind agus fois a ghabhail an dèidh cruaidh san t-seachdain, an uair sin a 'cur fàilte air a' gheama seòmar. Chlann-nighean a 'cur luach air fallaineachd bar le biadh agus deochan airson an fheadhainn a tha a' coimhead air slàinte aca. Agus mar bhuannachd às dèidh eacarsaich chruaidh, tadhail air an Sauna no solarium, suathadh.

Tha a 'phrìomh buannachdan

Pool "Crystal" (Yekaterinburg) ann Chemical Innleadaireachd - 'S e aon de na thadhail goireasan spòrs anns a' bhaile. Luchd-tadhail air an tàladh raon mòr sheirbheisean. Tha a h-uile cothrom a dazzle do bhodhaig dìreach an dòigh a tha thu ga iarraidh. Tha an dàrna puing - prìsean reusanta. Municipal amar-snàmh a tha comasach air a chumail suas a 'phrìs a seusan tiogaidean aig an ìre as ìsle, nach urrainn ruighinn eile. An cudromach 'sa tha an cothrom air goireasach pàircidh, a tha a' tàladh draibhearan. Tha seo a 'bhaile an-asgaidh bus a' tighinn, agus mar sin a 'faighinn duilgheadas sam bith.

Fios fiosrachaidh agus clàr-ama

'S e seo a' chiad fiosrachadh a dh'fheumas tu airson tadhal air an "Crystal" amar (Ekaterinburg). Seòladh: Khimmash Str. Zoe Kosmodemyanskoy, 46 / B. Fios fòn: +7 (343) 258-71-95, air am faod thu daonnan fios gu rianaire agus a 'fuasgladh ceistean agad. Tha stiùiriche an iom-fhillte - Bogdan Lyubov Anatolevna, anns a 'bhuidheann de phrìomh farpaisean e nas fheàrr a chur dìreach don e.

Sibh a 'feitheamh an-seo a h-uile latha, agus ge bith dè cho luchdachadh do chlàr-ama, tha feum no dhà a thìde san t-seachdain airson an slàinte aca. Large amar-snàmh a tha fosgailte do luchd-tadhail a h-uile latha bho 7:00 gu 23:00. A cloinne amar cuideachd ag obair air a h-uile latha bho 9:00 gu 21:00. Coltach clàr-ama an lann lùth-chleas, mar sin, feumaidh tu rudeigin a dhèanamh nuair a bha a 'feitheamh airson an leanaibh agaibh. Fitness goireasan a chur air dòigh sam bith fo mhodh-obrachaidh seo, tha thu a 'feitheamh airson bho 7:00 gu 23:00. Mu dheireadh, a bòidhchead salon 'cur fàilte air luchd-cleachdaidh aice bho 10:00 gu 20:00. Mar a chì sibh, aig àm sam bith, faodaidh tu tadhal as fheàrr leat "Crystal". Pool (Ekaterinburg) a 'tabhann clàr-ama gu math goireasach, a dh'aindeoin an cuid eallach-obrach, b' urrainn dhut a dhol an sàs ann an slàinte.

cosgais làthaireachd

A 'Fuasgladh nan duilgheadas thar ùine agus gus co-dhùnadh a' chlàr-ama, h-uile duine 'smaoineachadh air ciamar a chosgas an turas-spòrs ioma-fhillte. A phàigheadh gach turas a thadhail e mì-ghoireasach, tha e tòrr nas saoire a cheannach fo-sgrìobhadh airson dìreach beagan mhìosan. Tha ea 'toirt buannachdan faicsinneach agus smachd air an duine fhèin, oir aon uair a phàigheadh, tha e riatanach a dhol dhan ionad-spòrs.

An ùine as lugha - 3 mìosan. Tha cosgais 3000 gach mìos. Tha cosgais na cìs bhliadhnail suas gu 12,000 gach mìos. Mar a tha thu mar-thà, iom-fhillte chan eil seirbheisean a chuibhreachadh ri snàmh anns an amar-snàmh. Ma tha thu ag iarraidh cothrom an-asgaidh gym, a 'snàmh anns an amar-snàmh agus a' dol gu fallaineachd, tha e feumail amalaichte an fho-sgrìobhaidh. Tha a 'chosgais a 5500 gach mìos, 15,000 airson trì mìosan, 20,000 ann an sia mìosan, agus 30,000 airson na bliadhna slàn. Airson a leithid ùine tomhas aig an aon àm tha e doirbh, ach ma thèid thu tron bhliadhna, faodaidh sibh sàbhailte ghabhail eile tiocaid a-rithist aig 12 mìosan. So eacarsaich thu airson a bhith nan deagh-aithris.

gym

Mun amar sinn mar-thà a 'bruidhinn beagan, a-nis faiceamaid dè' feitheamh air luchd-tadhail anns an talla. Tha e air uidheamachadh le proifeiseanta uidheam den chàileachd as àirde. làr sgìre còrr is 152 sq. m. Tha e daonnan air dleastanas-teagaisg a tha ag innse gu mionaideach mu dheidhinn a h-uile inneal bheir thu comhairle phroifeiseanta agus a 'dèanamh neach fa leth chlàr-ama.

A thuilleadh air sin, faodaidh tu taghadh nas goireasaiche riochd cosnadh: làn neo-eisimeileach no fo stiùireadh an neach-teagaisg. Tha an dàrna roghainn nas fheàrr airson luchd-tòiseachaidh, bho ur-stiùiridh a 'buntainn cuideam is àirde, aois agus eacarsaich foighidinn, agus slàinte inbhe. Tha an toradh a bhios deagh fhaireachdainn agus follaiseach atharrachadh ann an coltas. Cur ris a 'chùrsa a nì cinnteach gu bheil an daithead, a tha an urras gum bi atharrachadh mòr. - это ваш первый шаг к здоровью и долголетию. B asseyn ABC a "Crystal" (Ekaterinburg) - 'se seo a' chiad cheum gu slàinte agus fad-shaoghalach.

Fitness goireasan

Ciamar a bu toil leat a bhith ag obair air iad fhèin, fa leth no ann am buidheann? Bho seo, faodaidh tu taghadh as freagarraiche phrògram. Tha an coidse a tha eòlach air a 'chiad turas a thèid innse dhuibh mu fheartan gach aon dhiubh. Airson an fheadhainn a tha thu a 'ruith a' phrògram aerobic agus aerobic-neart trèanadh. Ma tha sibh ag iarraidh ceangal a dhèanamh ri ur buidheann, tagh am prògram nas doimhne. Tha an eisimpleir as fheàrr - "Wise bhuidheann". Eileamaidean de bhuidheann-amas leigheas a leigeas dhut a thuigsinn nas fheàrr na comharran do bhodhaig agus a 'fuireach còmhla riutha ann an co-sheirm. A thuilleadh air sin, air bunait nan spòrs iom-fhillte urrainn a bhith an sàs ann an dannsaibh, a thuilleadh air a bhith an làthair aig seiseanan fa leth air gin de na sgìrean a thaghadh.

Cleachdaiche shealladh

Ioma-fhillte seo a 'moladh a h-uile ar caraidean agus luchd-eòlais, a tha math an comharradh. A h-uile chudthrom a tha e gu math cofhurtail, glan agus cho grianar. càirdeil rianachd an-còmhnaidh deiseil gus do chuideachadh. Iomadh bliadhna thadhail "Crystal" amar (Ekaterinburg). Ro-shealladh daingneachadh gu bheil an corp a 'dol a chleachdadh gus an t-uisge cho luath luchd sin gun e dìreach do-dhèanta. Sauna a tha sàr-mhath, tha mòran air Chomhairlich a nochd tràth fhaighinn blàth bho chridhe, agus an uair sin a 'dèanamh a' snàmh. Doctors an còmhnaidh a 'faighneachd a' rannsachadh, gu bheil, air an aon làimh, a 'cur a bharrachd air dleastanasan, ach air an làimh eile, tha e cudromach airson sàbhailteachd phearsanta h-uile duine. Chan eil fàileadh clòirin, ach an t-uisge glan. Tha an teaghlach air fad Gheibhear seo air an còrdadh ris. Ged a tha an leanabh aig an dannsa, agus mo mhàthair air fallaineachd, athair a dhèanamh ann an gym. Uile dhe na feartan seo a 'toirt dhut an ABC amar "Crystal" (Ekaterinburg).