Pumpkin 'bhroilleach. Co-dhiù agus nuair a?

Pumpkin - a nàdarra bathar. Tha mòran dhaoine a 'creidsinn mearachd e glasraich, ach chan eil e còrr dearcag. Tha seo a 'mheasan a tha cumanta ann an dùthchannan Eòrpach, ann an cuid de stàitean America agus, gu dearbh, tha againn.

Pumpkin ola fhaighinn (bho shliochd), a ghabhas ithe agus feumail phronnaidh agus sìol, d'cudromach do daonna slàinte nach urrainn a bhith air a overestimated. Tha seo a 'fuamhaire dhearcag feumail do na h-uile, gun a-mhàin, agus ann an cleachdadh-bacaidhean nach eil dona gu leòr airson a thrèigsinn. Pumpkin thathar a 'moladh, agus fiù gu mòr, rè trom, mar an armlann na fhillte a' toirt a-mhàin Chan eil an cumail-suas de bhoireannaich slàinte aig ìre àbhaisteach, ach cuideachd a 'toirt toradh na eileamaidean a tha riatanach airson a leasachadh. Tha e air a mholadh le pediatricians Pumpkin le bainne-màthar, ged a bha cuid de na cuingeachaidhean a tha ann fhathast. Tha iad a 'buntainn ri ùine a thoirt a-steach air biadh, cuibhrionn meud agus sùil a chumail air an leanabh freagairt ri bathar ùr.

Nutrition-cùraim màthair

Banaltruim mhàthair a bhith Pumpkin? Chaidh an fhreagairt cha bhi deiseil ma nach faic thu dè dh'fheumas a bhith an làthair ann an daithead de bhoireannaich anns an lactation ùine. Tha fhios againn gum feum e bhi mar beathachail, feumail agus sàbhailte airson an dà chuid a 'mhàthair agus a leanabh. Na h-uile gu robh boireannach air ithe tron latha, a bhith an làthair ann a 'bhainne. Uime sin, feumaidh sinn tuigsinn gu bheil a h-uile bathar a tha air a dhol tro na corp a mhàthar tuitidh a-steach an leanabh biadh. Teann riatanasan gu biadh, cho math ri droch bacadh air cuid de bhathar, air an dealbhadh gus a dhìon eadhon "amh" an leanabh corp bho bhuaidhean inbheach, trom biadh, a 'leantainn gu fìor dhroch chunnart a Ìocshlaint tinneasan, a bhrisidhean de phàiste a leasachadh.

Pumpkin airson màthraichean-cùraim: tha e comasach no nach eil

Gu h-àraid teann ann a thaobh seo a 'chiad seachdain an dèidh breith, agus na trì mìosan a leanas, nuair a màthair a' cumail smachd aca ithe giùlan. Air dhi deasg ann an stamag bu chòir a bhith oirre gràn, bainne le sgeilp beatha goirid, coineanach, Veal, ola lusan, aran, pasta, geire brot, cuid càise, brot feòla ann, geire meatballs agus smùide cutlets. Pumpkin 'bhroilleach tha ceadaichte ma tha ea' tòiseachadh a 'taipeadh dèidh a' chiad mìosan leanabh beatha. Agus toradh na Pumpkin bu chòir a bhith uaine-geal-chraicinneach, seach buidhe no orainds. Pumpkin Faodar ithe mar phàirt de ghràin no a 'fuine fhoirm.

Pumpkin le bhroilleach: mar a dol a steach do daithead

A dh'aindeoin a 'chrìoch luach beathachaidh a' bhathar seo, tha mòran a 'bhroilleach boireannaich a' cheist a bheil e comasach. Draghan as motha a luidhe anns an dearbh am bheil e cha bhi cnàmhach tinneasan agus aileardsaidhean ann an leanabain. Pumpkin 'bhroilleach e ceadaichte, Os barr, tha e air a mholadh le dotairean. Feumaidh tu dìreach a 'leantainn cuid de riaghailtean: ithe pìos beag de Pumpkin' fuine no brochan le Pumpkin, agus an uair sin a 'coimhead air barail an leanabh chorp. Mura h-eil allergic broth, colic eile, soidhnichean mì-chothromachadh, agus an uair sin faodaidh tu cumail a 'dol ga ithe, meudachadh beag air bheag an cuibhrionn do àbhaisteach aice meud.