Mar a thogas an t-siostam dìon agus tro na rudan a tha as fheàrr a dhèanamh

Dè bu chòir a bhith air a ghabhail a-steach mus tog thu a 'cheist mar a thogail a' dìon? Tha mòran, gu dearbh, Innsidh sibh gu bheil drogaichean agus lusan. Chan ann aig a h-uile ... Tha a 'phrìomh rud anns a' chùis seo - tha e an làimh dheis dòigh-beatha. Sounds beagan snobbish, ach mi a 'creidsinn, tha adhbharan airson seo. Dìonachd - 'S e dìon nàdarra a' chuirp. Chan eil e faicsinneach, mar an gàirdean no cas, chan eil e ri fhaicinn. Agus ma tha sin riatanach, nach urrainn e ag obair, mar an eàrr-ràdh no a 'chridhe. Dìonachd urrainnear coimeas ris an anam. Mar a tha an arsaidh thubhairt e, ann an corp fallain - inntinn fhallain (Laideann «MacMhathain sana ann corpore sano».). Dè tha seo mura h-eil an aithne na h-àrd?

Ie beothamain, a 'togail dhìon, gu dearbh, riatanach, feur a dhìth, ach a' phrìomh rud a tha ann ar ceann, ann ar tuigse air dè tha a 'tachairt. Math sunnd inntinn a 'cruthachadh pìosan fallain a dhèanamh math, miann air gàire agus a' gabhail tlachd dè tha a 'tachairt, tha e a' cuideachadh (co-dhiù, tha seo air a dhearbhadh le lighich) togail de dhìon. Tha e air a fada fhaicinn banal ni, a 'leasachadh an fharsaingeachd staid euslaintich, - Math, deagh chòmhradh.

Ciamar a thogail a 'dìonachd fhathast? Tha e gu math sìmplidh! Còmhla còmhraidhean le cuairtean ann an àile ùr. A thachair, tha seo air a dhearbhadh le luchd-saidheans. Daoine a 'cur seachad a' chuid as motha den ùine aca anns a 'chàr agus ann an oifis, faigh tuilleadh tinn gu tric agus tha buailteach do na tinneasan inntinn. Cuir an àite an taigh-dhealbh agus bòbhladh alley coiseachd anns a 'choille còmhla ri caraidean. Neo-mhàin barbecue agus dìreach a 'gluasad, agus anail a' mealtainn bòidhchead. Nothing tuilleadh. Teach bhur clann air an seo, tha e cudromach!

Ciamar a thogas dìonachd, ma tha na h-àrd nach eil gu leòr? Cuir misneachd. Doctors mòr cloinne ionad obair-lannsa, a 'dèanamh a' mhòr-obrachadh naoidheana a 'moladh gum pàrantan gun a bhith a' gabhail a 'chlann aca tinn. Bi cinnteach, tha iad ag ràdh, gu bheil a 'chlann agaibh fallain, chan fheum iad, "lisp" agus a' guidhe gach soirbheachadh dhaibh. Oddly gu leòr, ach tha seo an suidheachadh a tha dligheach, a 'chlann a ghabh iad fhèin airson a leithid a postulate pàrantan air ais a dh'aithghearr.

Ann an deireadh, gu dearbh, tha e ri ràdh mu bheathachadh, mar a thogas an t-siostam dìon às aonais? Tha slighe. Feumaidh tu itheadh gu h-iomlan, gun an àite lusan agus èisg ceapairean bho na mòr-bhùth. A neach a bu chòir a bhith a 'faireachdainn math gu leòr. Tha seo uile a 'toirt dhuinn na nàdar. Enjoy ùbhlan agus orainsearan, broccoli agus soilire itheadh, deoch Mint tì agus decoction de Viburnum. Tha e blasta! Tha seo feumail!

Dè na stuthan a thogail an siostam-dìona fhathast? Uisge glan agus mil, uighean agus a h-uile legumes, Beets, peabairean agus phomgranata. Onions agus creamh tha comasach air mòran, fiù 's ann an ìre glè bheag. Na dìochuimhnich na cnothan agus spìosraidh (piobar, Cinnamon, turmeric, msaa)

An ìre mhath a 'bruidhinn, nàdar -' se an t-saoghal as motha a 'bhùth-chungaidhean a' tairgse dhuinn leigheas airson a h-uile seòrsa euslaint, as cudromaiche buileach, gus a chleachdadh skillfully, agus gun dearmad comhairle na dotairean.

Le t-slighe, an liosta seo as shocair ìosal spòrs. Neo ann am mothachadh de sìmplidh trèanaidh chuideam, ach ann am mothachadh de daonnan eacarsaich. Dè, a thachair, faodar a chur an àite a 'dannsa. 'S e seo mòr air luchd na fèithean agus a' togail an sunnd math furasta.

Beò gu toilichte, agus cha d 'fhuair tinn!