Mar a tha an toradh uisge bhon chorp agus beò gun Edema

A bheil thu a-riamh a dhùsgadh suas 'sa' mhaduinn le at sùla no doirbh a chur orra brògan dèidh obair? Gu deimhin a leithid mì-thlachdmhor comharraidhean a tha eòlach h-uile duine.

Airson fios air mar a cur a-mach an uisge bho na buidhne, tha e riatanach a bhith a 'tuigsinn carson a tha at. Iomadh tinneas a 'chridhe, an grùthan, dubhaig adhbharachadh lionn a ghleidheadh ann an bodhaig. A thuilleadh air sin, estrogen, tha an làthair ann an còrr ann boireannaich aig àm a 'premenstrual-ùine, tha e a' cur ri cruinneachadh de chòrr uisge.

Ach an-diugh bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn carson a Edema tachairt ann dhaoine fallain. Chan eil an co-dhiù pàirt anns an bhriseas uisge metabolism cluich dìth gnìomhachd chorporra agus sedentary dòigh-beatha, a 'cuideachadh gus fàs nas slaodaiche a' gluasad lymph agus sruth fala. Gus uisge a tharraing air ais bhon a 'bhuidheann sa chùis seo Cuidichidh sunndach eacarsaich.

Adhbhar eile - mearachd ann an daithead, an lìonmhorachd de geir agus saillte bhiadhan. Salt 'S e prìomh sholaraiche sodium anns a' bhuidheann, a tha a 'fàs anns a' chùis seo adhbhar Edema. Dilation de capillaries agus fuil soithichean air adhbhrachadh le cus deoch-làidir a 'cumail ri, cuideachd ag adhbhrachadh lionn gleidheadh.

'S dòcha cuideigin seo dh'fhaodadh coltas absurd, ach mus tèid an cur a-mach às an uisge an corp, tha e riatanach gus fàs cleachdte ri òl e ann an gu leòr meud. Aon de na prìomh adhbharan Edema tha dehydration (dehydration). Airson an obair àbhaisteach na buidhne Feumaidh sìmplidh uisge gu bheil e gu tric a 'call. Tha seo a 'dol gu bheil an cealla-uisge a' cruinneachadh airson àbhaisteach beatha, fhad 'sa bheairt a tha a' fulang bho dehydration.

Mar sin, ciamar a tharraing uisge bho bhuidheann gun cleachdadh na diuretics?

Dìreach feumaidh agaibh atharrachadh làitheil daithead. Bho 1 MG cheangaileas gualaisg ann an corp 4 MG uisge, an t-siùcair, a thuilleadh air an t-salainn, bu chòir a chleachdadh ann an glè bheag meudan. Tha an aon rud a 'buntainn ri smocadh isbean, geir biadh, àmhainn bathair.

Anns a 'chlàr, tha e ion-mhiannaichte a-steach biadh a toradh uisge bhon chorp. Tha a 'mhòr-chuid shìmplidh glasraich - buntàta, Beets, fiaclan a ghlanadh, tomàtothan agus clag peabairean - sàr-mhath air cuideachadh furtachd a thoirt an corp detainee lionn. Watermelons, melons, tomàtothan agus bananathan nas fheàrr cungaidh-leigheis gus dèiligeadh ris an trioblaid Edema.

Tha sinn mu thràth iomradh air an fheum a bhith ag òl uisge àbhaisteach. Caitheamh aon agus leth ri dà liotair uisge glan latha a bu chòir a bhith na chleachdadh làitheil. Ma tha thu a bhuail an gym, a bheil fallaineachd, uisge òl bu chòir fiù 's barrachd.

Bath no Sauna - a 'chiad nàmhaid Edema. Fo bhuaidh a 'Superheated smùide buidheann furasta fhuadach còrr lionn. Ma tha a 'tadhal air Bath airson adhbhar sam bith nach eil a' guidhe dhuibh, faodaidh sibh aig an taigh a ghabhail ionnlad le earrann den snàthadan giuthais. Dà tursan san t-seachdain bidh gu leòr a ghnàthachadh an t-uisge-salainn metabolism.

Cuidich cho luath sa ghabhas faighinn cuidhteas at agus a 'cuideachadh lusan leigheis: cranberry duilleach, mathan abalone, bearberry, horsetail. A thuilleadh air sin, ma chur ris an uisge-òil cranberry, liomaid, ruadh, an lionn a ghleidheadh ann an corp faodar a sheachnadh.

Thoir air ais gu àbhaisteach daithead, a 'meudachadh gnìomhachd chorporra, a' leantainn na comhairle air an liostadh gu h-àrd - agus nach eil sibh a bhith a 'tuigsinn ciamar a tharraing uisge bhon chorp.