Mar a chleachdas Goji Berries? Goji dhearcag airson cuideam a chall: na adhartach is àicheil ath-bhreithneachaidhean. Goji Berries: buannachdan agus rinn cron

Gus ionnsachadh ciamar a ithe Goji dearcan, tha sinn a 'mìneachadh gu h-ìosal. Ach mus bi mi ag iarraidh a thoirt gu d 'aire, agus eile, nach eil cho fiosrachadh cudromach mu na thuirt tàthchuid. Às dèidh na h-uile, daoine nach eil fhios agaibh mu dheidhinn dè an toradh a tha, far a bheil e a 'fàs agus dè na buannachdan a.

Goji Berries - 'S e barberry?

'Cheist seo a tha gu tric air iarraidh le daoine a tha a dìreach nach eil eòlach ann an lusan, craobhan agus measan. Bu chòir a bhith mothachail cuideachd gu bheil iad ùmhlachd do foill air a 'phàirt de luchd-reic a' bhathair. Às dèidh na h-uile, ann an tòir air ionmhas dearmadach luchd-seilbh a thoirt àbhaisteach unpretentious barberry measan airson feumail agus daor Goji dearcan.

Agus dè am fiosrachadh feumaidh an òrdugh a cheannach an làimh dheis bathar? 'S e seo na tha sinn a' mìneachadh gu h-ìosal.

Dè tha Goji?

Mus innis thu dhuinn mu dheidhinn mar a ithe Goji dearcan, bu chòir fiosrachadh coitcheann mu dheidhinn lus, a tha a 'fàs mheasan sin. Mar a tha fhios, a phreasan ghairm Dereza àbhaisteach no Berber Dereza (bhon Laideann Lýcium bárbarum). Tha an sealladh seo a 'riochdachadh Woody lus an teaghlaich Solanaceae. Mar airson ainm Goji, tha e a 'tighinn bhon ainm Sìneach gǒuqǐ. Iongnadh, 'chuid as motha dhaoine a' creidsinn gu bheil na dearcan tha puinnseanach. Ach, chan eil e. Às dèidh na h-uile, na measan Lycium Barbarum (Laideann Lycium barbarum) agus Sìnis (Lycium chinense) a tha gu tur gun lochd. A bharrachd air sin, tha iad gu math feumail agus tha iad tric air an cleachdadh ann an folk-leighis.

Mar sin, ma tha thu ag iarraidh a cheannach bathar airson adhbharan leigheasach, an sin bu chòir dhuibh a cheannach mheasan ach dà preasan chur a-steach, agus a h-uile càil eile a tha sàbhailte a bhith a 'beachdachadh air a mheall-sgrìobhadh.

Far a cheannach Goji Berries?

Fruits de Lycium Barbarum no Sìonach a cheannach anns na margaidhean agus ann sònrachaidh stòran, agus fiù 's anns na bùthan le tì. Ach, tha cuid a 'phrìs gu math àrd. Às dèidh na h-uile, tha seo a dhearcan a 'fàs ann an Sìona, Tibet agus fiù' s ann an Himalayas. Ach ma tha sibh a 'faicinn an toradh aig prìs nas ìsle, an uair sin a dhèanamh chan ann dìreach an teagamh e càileachd, mar an-diugh Lycium Barbarum agus Sìneach a àiteach uile h-àite, nam measg ann an dùthaich againn.

coltas

Mu far a cheannach Goji dearcan, tha thu mar-thà. A-nis tha mi ag iarraidh a thoirt dhuibh an tuairisgeul de phreasan lusan agus measan aca. Tha iad sin a 'fàs dearcan air preas, a tha a' ruighinn àirde 3.5 meatair. A geugan air an còmhdach le fìor tana biorach agus chnàimhean, cho math sìmplidh a chomharrachadh falaichte duilleagan. Mus coltas na measan 'S e lus a chòmhdach le clag-flùraichean purpaidh-pinc no purplish dath.

Tibeteach Goji dearcan, a thuilleadh Sìnis agus feadhainn eile ann an roinnean eadar-dhealaichte a 'nochdadh aig diofar amannan, ie bho Iuchar gu Damhair no bhon Chèitean gu an t-Sultain. Tha measan beag corail dearcan dearga (a dh'fhaodadh a bhith buidhe, orains, purpaidh agus fiù 's dubh), meud bho 1 gu 3 ceudameatairean.

Feumail seilbhean

Goji Berry, a tha a 'bhuannachd a tha teagamh, a tha gu gnìomhach a chleachdadh ann an stuth-leigheis eile. Bho e a 'dèanamh tì, tinctures, measan deochan, measan deochan, agus mar sin air adhart. Mar sin D. dè tha tarraingeach a tha an toradh nuadh slànaighear? Airson seo a fhreagairt, a 'beachdachadh air na stuthan ceimigeach a rinneadh an t-dearcan abuich.

Mar sin, wolfberry measan eòlaichean stuthan a leanas a lorg:

• Ascorbic acid - 0.5%;
• betaine - 0.1%;
• bhiotamain A agus B1 agus B2;
• nicotinic searbhag;
• amino acid GABA;
• tetraterpenes fizalin agus zeaxanthin;
• cleachdaidh steroids, β-sitosterol agus solasodin;
• polysaccharides;
• scopoletin, p-coumaric acid, pròtainean agus mòran eileamaidean eile.

Le seo composition dearcan Goji (Dòigh-iarrtais thèid a thaisbeanadh ann mionaideach gu h-ìosal) ag obair iongantach, 'se sin rejuvenate agus ga ionnlaid fuil, a' cuideachadh a 'cur às ais pian a' daingneachadh agus a 'bhuaidh, a' toirt ath-bheothachadh bho luath agus Ari Ari.

Fhiach cuimhneachadh cuideachd gu bheil an Tibet Boxthorn a thathas gu tric a 'cleachdadh airson euslaintich leis an t-siùcair (le faiceallach), fradhairc agus anemia. Tha an toradh seo a phreasan a tha stuthan a chuideachadh a 'sabaid air diofar bhìorasan, a' neartachadh na sgamhain, àra, siostam nearbhach agus cur às do phuinnseanan bho chorp.

Tha a 'chòir roghainn agus a' faighinn

Tha sin a 'leigheas dòighean neo-àbhaisteach a chaidh thu cron agus buannachd, tha e deatamach gun fhios ciamar a ithe Goji dearcan. Airson toiseach bu chòir dhaibh a cheannach anns an àite cheart, a chionn an àite fìor measan wolfberry urrainn dhut eile a reic, bathar nas saoire. Ann an ceangal seo tha e riatanach gus iarraidh air an neach-reic, far an deach a thug a 'bhathar seo agus a bheil teisteanas a shon. Tha seo a 'taghadh cùramach air sgàth gu bheil an-diugh tòrr dearcan thòisich a ruigeas ar dùthaich bhon An Spàinn. Ach, tha cuid de dh'eòlaichean ag ràdh gu bheil na measan a dh'fhàs nach eil a leithid leigheas feartan, mar an Tibet bathar. Sin carson Savvy luchd-caitheimh a 'moladh a' ceannach sin dearcan a tha feumail ann a mhàin ann an Tibet bùithtean.

Mar a chleachdas Goji Berries? Tòisich a 'faighinn lus stèidhichte air stuthan-leigheis a leithid measan le ion-mhiannaichte' char as lugha de thomhas. Às dèidh na h-uile, a h-uile dhrogaichean, nam measg nàdarra, Tha a contraindications agus bhuaidhean. A thuigsinn, tha e freagarrach airson no nach eil, bu chòir dhut ithe beagan dearcan agus feitheamh latha no dhà. Ma tha aig an àm seo nach eil sibh air a shealltainn sam bith allergic-bhualaidhean, agus an uair sin faodaidh tu gu sàbhailte gan cleachdadh airson leigheas.

Proper chruinneachadh agus a 'moladh dòs

Mus tèid sibh a 'cleachdadh na dearcan Goji cuideam call no iomlan slàinte, eòlaichean a' moladh gus an tiormaicheadh iad, ged a bha iad air a leigeil agus ùr. Gus seo a dhèanamh, na measan feumar a bhith faiceallach a chruinneachadh bho na preas, agus an uair sin a 'dol tro agus, gun rinsing ann an uisge, cothromaiche vystelit air plain pàipear. Dry dearcan tha feumail b'fheàrr ann an dubhar. Bu chòir a bhith mothachail cuideachd airson an adhbhair seo ann an cùis sam bith nach urrainn a chur an sàs àmhainn. Às dèidh na h-uile, fo bhuaidh teas leigheas de na bathar a thèid a h-uile na beothamain, polysaccharides beathachadh agus eile.

Healthy dhaoine òga agus meadhan-aois ann an là a leigeil ri ithe mu 15-50 gram de thiormachadh dearcan. Mar do sheann daoine, air an robh an tomhas 'moladh a lùghdachadh iad dìreach dà uair. Tha seo mar thoradh air gu bheil tomhas mhòr de mheasan tioram ann an aon cheum dòcha gu furasta adhbharachadh Brùthadh tillidh i.

Mus grùdaireachd Goji dhearcan no gan cleachdadh gu h-iomlan, bu chòir dhaibh a bhith gu math fuar a sgoladh fo ruith tap uisge. A thachair, gu tric a leithid roimhe measan a bogadh ann an uisge airson aon uair, agus an uair sin ithe mar measan air an tiormachadh no ann an diofar Cocktail a chur ris, Salads, DESSERTS, yoghurt, gràinean, fuine bathair agus mar sin a mach.

Ciamar a dhèanamh air teatha à toradh wolfberry?

Tea le Goji Berries a chleachdadh tric mar anti-bhìoras agus piseach a thoirt air an deoch. Seach gu bheil a 'chuid as motha ruigsinneach riochd na measan, a ghabhas a cheannach ann am bùithtean sònraichte, tha a thiormachadh bathar, aca as mòr-chòrdte dòigh iarrtas a ghrùdadh. Ach, bu chòir cuimhneachadh gu bheil am modh-obrach aig an àm seo, bhathar a 'call cuid de na feartan feumail. A thaobh seo, chan eil e ion-mhiannaichte grùdaidh uisge goileach. Às dèidh na h-uile, an aon dòigh as urrainn dhut a chumail a h-uile na beothamain agus eileamaidean eile, ach le cleachdadh cunbhalach gu leòr fhaighinn mèinnearaich, pròtain lusan, polysaccharide agus mar sin air.

Mar sin, mus grùdaireachd Goji Berries (contraindications leithid tì a thèid a mhìneachadh gu h-ìosal) a bu chòir a bhith air a dheagh nighe ann an uisge fuar, agus an uair sin a 'gabhail làn mòr spàin de measan air an tiormachadh, an cur ann an domhainn cupa, agus dòirtidh 250 ML nach eil fìor-uisge teth a (an teòthachd bu chòir a bhith mu 85 puing) . Anns an staid, an toradh a tha a 'miannachadh a chumail gu fuasgailte Mullach airson cairteal uairean a thìde.

Bho òl Goji dearcan, a ghrùdadh le uisge teth? Ready deoch a bu chòir a fhuarachadh aig an t-seòmar Teòthachd agus an uair sin a chleachdadh ann an tomhas de 1-1.5 liotairean sa latha. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil seo tì a tha' ùraich buaidh agus tiugh bhlas, a tha gu math coltach ri uaine ubhal compote.

Ma tha thu cruaidh fheum ann air call beagan cilos, feumaidh tu sgriosaidh seo deoch an àite uisge airson beagan làithean. Co-dhiù, ga tioramachadh Goji Berries airson cuideam a chall cho èifeachdach tì. Tha seo mar thoradh air gu bheil iad anns tomhas mhòr de mhathachadh agus beothamain a tha riatanach buidheann rè teann agus teann daithead. Gu dearbh, chan eil mòran dhaoine a 'creidsinn gu bheil luchd- tì a dhèanamh bho leithid measan no dearcan fhèin, faodaidh tu a chall cuideam. Ach, gu fhathast. Às dèidh na h-uile, air sgàth beathachaidh bhathar gun tòisich thu ag ithe nas lugha saill eile agus àrd-Calorie biadh, nach urrainn ach buaidh a thoirt air ur figear.

Mur eil thu ag amas gu freagarrach foirmean, ann a leithid deoch faodaidh e bhith nas fhaide dòirtidh siùcar no air a chur no dhà spoonfuls meala.

Chan urrainn dhuinn a leigeil seachad gu bheil ann an caochladh stuth-leigheis ann an seo tì glè thric rudan eile air an cur ann an riochd meannt, ruadh, dubh currant duilleach, sùgh liomaid agus mar sin air adhart. Bu chòir a thoirt fa-near gun blas Goji bòidheach math leis a h-uile iomradh air co-phàirtean.

A thaobh a 'contraindications, seo tì a tha mì-chàilear a' cleachdadh airson trom agus lactating boireannaich, a thuilleadh air aig an àm a bruthadh-fala àrd, gu h-àraidh airson daoine thairis air 65 bliadhna a dh'aois.

Tha sinn a dhèanamh còmhla feumail sùgh

Goji Berry, an t-iarrtas a tha farsaing, leth freagarrach airson a bhith a 'dèanamh làidir infusions. Airson sin a dhèanamh dhrogaichean aonar, feumaidh tu deagh nighe Tha na measan air an tiormachadh wolfberry, agus an uair sin a 'bleith iad a' cleachdadh grinder no gnàthaiche blender ceanglachain le sgeinean. Tha eabar bho na dearcan a chur ann an glainne pige no botal agus sa bhad dòirtidh sorokagradusnuyu bhodka. Anns am bheil deoch làidir a-ìre a bu chòir a bhith beagan os cionn ìre na talmhainn tomad agus tur a còmhdach.

Aon uair 'an dà cho-phàirtean a bhios anns an tanca, bu chòir dhaibh a dheagh measgaichte, gu teann dùin' bhrod, agus chuir ann an àite dorcha dìreach seachdain. An dèidh seachd làithean bhrachadh tomad a tha a dhìth a shìoladh, agus an uair sin a chur a-steach air fuarachadh t-seòmar far a bheil an sùgh a bu chòir a bhith air a stòradh a stiùireadh caitheamh.

Gabh folk leigheas air stèidh dearcan Goji ion-mhiannaichte ann an 1mh spàin mhòr dà uair gach latha mus lòn is dìnnear. Tha an cùrsa de leigheas leithid sùgh bu chòir mhaireadh eil barrachd na mìos. Nuair tur riatanach e a-rithist ann an dà sheachdain. Cleachd an acfhainn seo, tha e ion-mhiannaichte ann an seusan na cnatain, nuair a dh'fheumas tu a neartachadh an siostam-dìona agaibh. Seach gu bheil taigheadas ann an leithid de dhath mu deoch-làidir, chan eil e a 'moladh airson clann fo aois a thuilleadh air boireannaich a tha trom agus màthraichean aig àm a' bhroilleach.

Wolfberry mheasan mar phàirt biadh

Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, faodaidh sibh sin a chleachdadh dearcan san fharsaingeachd foirm, gun grùdaireachd, tiormachadh agus chan eil a 'spàrradh air bhodka. Gus seo a choileanadh, bu chòir an toradh a chruinneachadh, agus an uair sin a nighe ann an uisge blàth. Ma tha thu a 'cleachdadh bathar a thiormachadh, faodar a ithe gun ro-bog fliuch. Ach, ann an fhoirm seo, tha e ro chruaidh agus nach eil e glè bhlasta. Sin carson tioram, glan, measan a 'moladh a chur ann an canastair, còmhdach le uisge agus leig seasamh ann an staid airson grunn uairean a thìde. Thachair, an sùgh mar so fhaotainn, tha e mì-chàilear a 'dòrtadh. Bu chòir leth-òl cupa dèidh gach mine. Bu chòir a thoirt fa-near gun robh seo a lionn anns an tomhas mhòr de beathachail agus stuthan feumail airson slàinte.

Chan Goji Berries urrainn co-dhiù a h-uile latha, ach dìreach air chùmhnant gun gèill sibh ris na h-àrd-iomradh dòs aig 15-50 g iad neart a tha air leth freagarrach airson ìosal Calorie greimean bidhe eadar bracaist, lòn is dìnnear. A thuilleadh air sin, a bogadh ann an uisge, ga thiormachadh dearcan gnìomhach a chleachdadh ann an ullachadh diofar soithichean. Tha iad air a chur ris a 'bhainne stèidhichte deochan (kefir, Yogurt, katyk, Yogurt, msaa), a thuilleadh air an taobh soithichean, goulash, gràinean, brot, agus fiù' s milis Homemade cèicean. Ann an leaghan biadh dàta dearcan Faodar sgaoileadh, agus nach fliuchadh stàite. Mar airson na deuchainn, agus an uair sin a bhogadh ann an uisge, bha iad fhathast a 'fhiach e, no chruaidh a dhèanamh inclusions Homemade cèic no cearcaill nach eil cho math' sa bu mhath leinn.

Dòighean eile gus iarrtas

Wolfberry measan phreas a chleachdadh tric mar spìosraidh airson sweet agus savory soithichean. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil iad a' toirt dìnnear a-tiugh blas milis, mar a chur ris ma tha thu a gnàthaiche barberry. Ach, tha na buannachdan seo soitheach a bhios fada nas motha. An dèidh thoirt dearcan tha tòrr mòr beothamain agus beathachadh.

Airson làimh Seasoning a dhèanamh, bu chòir dhut a ghabhail an thiormachadh Goji Berries (àicheil lèirmheasan mu bhathar seo, tha thu buailteach a lorg), nighidh iad doimhne agus a chumail air pàipear searbhadairean. Aon uair 'measan thiormaich suas a-rithist, a thèid a chur ann am poca plastaig teann, agus an uair sin suidhichte air an gearradh air a' bhòrd agus sìn a roiligeadh pin a chruthachadh càin chriomag.

Ma tha thu air a chleachdadh roimhe seo spìosraidh anns a 'chidsin,' s dòcha fios agam mar a bu chòir a chur an gnìomh. Airson a 'uninitiated, an còmhdach seo modh-obrach ann am barrachd mionaideachd.

Rè an t-ullachadh diofar shoithichean Seasoning na measan air an tiormachadh wolfberry bu chòir a bhith air a chur ris cha mhòr fìor cheann, an dèidh na truinnsearan dheth. Seach gu bheil fios againn uile gu bheil fo bhuaidh an Àrd-teòthachd feumail co-phàirtean a 'bhathar seo a sgrios gu tur, agus gach ni e fhathast, dìreach blas agus tlachdmhor aroma. Mar an ceudna, am feum a chur ris leithid spìosraidh agus ann an dachaigh a 'fuine bathair. Tha feum air taghadh reasabaidhean grad-ullachadh, a cookies, MUFFINS no eile a gibhtean tha ri fhaodainn làn mar-thà an dèidh cairteal na h-uair a thìde an dèidh atharrachadh air an àmhainn, no microwave Multivarki.

Gu dearbh, a 'fhallaine nas blasta agus a h-uile tha dearcan ùr. Ach, gu mì-fhortanach, tha e gu math doirbh a dhèanamh san dùthaich againn, mar a bhith a 'faighinn dàta measan a spìonadh bho na preas, tha e pragtaigeach do-dhèanta. Ach na gabh dragh, a chionn ann an riochd a thiormachadh, 'bhathar seo tha comasach a bhith na pàirt luachmhor de do bhiadh, gu h-àraidh ma tha e air a chleachdadh gu ceart agus gu cunbhalach. Mar sin, ma tha thu ag iarraidh a làn luach a chur air na feartan agus blas na tàthchuid, Na biodh eagal ort a dheuchainn agus a 'cleachdadh neo-àbhaisteach reasabaidhean, eadar-theangachadh gu chleachdadh aca sgeoil. Às dèidh na h-uile, ann an cùis sam bith, wolfberry measan bheir thu a-mhàin buannachdan.

Dè na h-adhbharan seo bathar nach urrainn a bhith air a chleachdadh?

Fìor mòran stuthan feumail a dh'fhaodadh droch bhuaidh air corp an duine. Mar sin, carson, ann an cuid de chùisean, chan urrainn dhut ithe Goji Berries? Cron a dhèanamh orra a dh'fhaodadh a bhith am falach gu bheil sin measan tha cus acid agus beothamain. 'S e an adhbhar seo airson neach toil- sgriosaidh bhathar seo taobh a-staigh ùine ghoirid Faodar còmhdaichte le neadan sheillean. Ach, bu chòir a thoirt fa-near gun robh seo a allergy urrainn èirigh chan ann a mhàin bho Goji measan, ach cuideachd bho mheasan agus dhearcagan eile, a tha cuideachd a 'làidir aileirgeans.

A bharrachd air broth air a 'chraiceann, a' cleachdadh cus de bhathar seo dh'fhaodadh flatulence agus fiù 's a' bhuinneach. Tha seo gu sònraichte fìor mu dhaoine aig a bheil glè sgaoilte innibh. A thuilleadh air sin, an taobh bhuaidh a Goji Berries sa ghabhas atharrachaidhean ann an èifeachdas ullachaidhean sònraichte meidigeach a tha air a thogail ann an co-shìnte le bathar. Sònraichte fhianais airson seo nach eil, ach tha mòran eòlaichean argamaid gu bheil a leithid an dà chuid buannachdan urrainn neartachadh agus a 'lùghdachadh a' bhuaidh dhrogaichean, gu h-àraidh ma tha iad air an cleachdadh gus ìsle bruthadh-fala no a 'cur às pian ann an cridhe na fèith. A thaobh seo, tha thu a 'comhairle a chur ri ur dotair mu co-dhiù faodaidh tu a' cleachdadh mòr-chòrdte a leigheas ann an co-bhuinn ri gnàthach therapy.

Contraindications bhith a 'cleachdadh a' bhathar

Goji Berries (contraindications thèid a dheasbad gu h-ìosal) a 'riochdachadh leigheasach bathar a tha tric a' cleachdadh airson leigheas agus bacadh air na diofar ghalaran. Ach, mar le sam bith dhrogaichean, measan sin cuideachd aca fhèin bhuaidhean. Air dhaibh sinn dh'innis mionaideach beagan nas àirde. Anns an earrann seo tha sinn a 'toirt fiosrachadh mionaideach mu na contraindications a' bhathar seo. Ged a tha iad nach 'eil uiread gnàthaiche innealan meidigeach, mar a tha iad fhathast Feumaidh fios a bhith.

Mar sin, ann an sealladh de na feartan sònraichte de na dearcan a tha e gu tur toirmisgte a 'cleachdadh an riochd sam bith de na buidhnean a leanas de dhaoine:

• chlann suas gu trì bliadhna;
• daoine a tha buailteach do allergic-bhualaidhean, gu h-àraidh ann an buidhe, dearg agus orains measan, glasraich agus dearcan (me mangoes, apracotan, ùbhlan, tomàtothan, peitseagan, shùbhan-làir, cherries, citrus, msaa);
• daoine a tha gu tric a 'bhuinneach;
• daoine le aillse.

A thaobh an dàrna contraindications, an turas seo air a mheas a bhith connspaideach. Gu dearbh, air an aon làimh, tha na measan tha antioxidants, a tha comasach air bacadh a chur air fàs na ceallan aillse. Air an làimh eile - a 'cleachdadh a' bhathar seo a lùghdachadh gu mòr èifeachdas leigheas meidigeach. Tha seo mar thoradh air gu bheil rè leigheas an neach a chur an dreuchd droch dhrogaichean a chumail fodha t-siostam dìon. Ann an tionndadh, fallain agus beathachail measan wolfberry dìonachd a 'leasachadh barrachd is barrachd. A thaobh seo, tàthchuid seo thathar a 'moladh a chleachdadh ann an euslaintich le aillse le fìor rabhaidh agus mhàin an dèidh co-chomhairleachadh ur dotair.

Tha eile an aghaidh airson cleachdadh na Goji dearcan. Tha e mu dheidhinn boireannaich a tha trom agus nursaidh màthraichean. Anns a 'chiad chùis, measan sin a-mhàin nach eil comasach air saturate corp an àm ri teachd màthraichean le beathachadh agus beothamain, ach cuideachd a' chiad sreath bacadh eileamaidean eile nach eil cho cudromach do an leanabh. Ann an cùis-cùraim mathraichean, an aghaidh seo air sgàth 's na dearcan a tha air a riochdachadh le làidir allergen, agus dh'fhaodadh seo a bhith a' dèanamh cron air slàinte agus eadhon am beatha a leanaban leanabh.

Co-dhiù, ma eil thu ag iarraidh a cheannach leithid measan anns an stòr, faodaidh iad a 'fàs air aca fhèin. Gus seo a dhèanamh, a 'reic sìol a Goji dearcan, a tha, ged a tha iad capricious, ach fhathast a' fàs gu math ann an ceann a deas na roinnean de ar dùthaich.