Ma cùraim màthair beag bainne, dè a 'dèanamh?

H-uile càil san t-saoghal, barrachd is barrachd gu math tric tha suidheachaidhean nuair cùraim màthair beag bainne. Dè a dhèanamh sa chùis seo? Mòran bhoireannach nach 'eil ullachadh airson gluasad an leanaban ri leanabh foirmle. Agus ceart mar sin. Às dèidh na h-uile, nàdar Chaidh torrach mar sin a 'mhàthair gum b' urrainn na h-aonar a 'biathadh leanaban. Agus tha fada a dhearbhadh gu bheil a 'chuid as motha de rud feumail airson an leanabh bainne-cìche. So dè a dhèanadh le a dìth? Agus carson a tha an duilgheadas seo a dh'fhaodadh tachairt?

tuilleadh lionn

Mar as trice, le easbhaidh de bainne-cìche an leanabh a ghluasad gu cumhachd mix. Neo am fuasgladh as fheàrr, faodaidh ea bhith gu tur air fhìreanachadh a mhàin ann an cuid de shuidheachaidhean. Tuilleadh trice tha e dìreach airson aire a thoirt don beagan comhairle airson leasachadh lactation a 'biathadh leanaban beathachaidh.

Anns a-cùraim màthraichean beag bainne? Dè a dhèanamh sa chùis seo? Thathar a 'moladh a bhith ag òl tuilleadh lionn. Agus sam bith. Tha e feumail a bhith ann an daithead agaibh nochd àbhaisteach uisge-òil. Ach faodar a chur an àite sam bith eile an deoch.

Tha an rud tha sin airson lactation Feumaidh lionn, agus ann an ultach. Bainne-cìche tha mu 80% uisge. Mar sin, dè tha thu a ghabhail a-steach, chan ann a-mhàin do bhodhaig a ghluasad gus dèanamh cinnteach gu beatha àbhaisteach, ach cuideachd airson leasachadh na leanaban beathachadh. Bu chòir deagh latha gu sgriosaidh mu 3 liotair de lionn.

biadh

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus barrachd bainne? Am freagairt a tha sìmplidh: ithe mar as trice. Agus le bhith a 'sinn a' ciallachadh seo a 'gabhail biadh gu leòr airson lactation. Thathar a 'moladh a bhith ag ithe gu math tric, ach chan eil overeat.

Co-dhiù, ma tha thu neach, nach fas cleachdte ris a 'bhiadh, chan eil e riatanach a leantainn sònraichte taice na lactating màthraichean. Airson a 'chuirp cha cuideam. Mar thoradh air, bainne riochdachaidh Chan eil luathachadh mar bu chòir, ach slaodach. Mar sin feumaidh sinn seo a ghabhail a-steach dearbh.

Tha e mothachail gu bheil boireannaich aig nach eil a 'gèilleadh ris a' bhiadh aig àm a 'bhroilleach, gu sàmhach a' fàs fallain naoidheanan. A bharrachd air sin, tha iad mar as trice chan eil a 'fulang air sgàth cion a' bhainne. So dìochuimhneachadh mu dheidhinn an acras stailc agus droch cuingealachadh. Tha, a 'feuchainn ri ithe barrachd mheasan agus glasraich - biadh fallain nach deach a chur dheth. Ach bacadh mòr cuideachd air daithead, ma tha sibh roimhe seo cha do rinn e, nach fhiach e.

bliochd

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus barrachd bainne ann an ùr-Fledged Mom? Case suidheachadh, tòrr. Nithean tagradh a dhèanamh ma tha na trioblaidean le lactation Feumaidh nach ith ach gu math, ach cuideachd a bhith ag ithe barrachd bathar bainne.

Eadhon cuid de na dotairean a 'comhairleachadh a' chuirm. Bainne, Yogurt, càise, taigh càise - na dh'fheumas tu a bhith ag ithe cho tric 'sa ghabhas. Tha, mu àbhaisteach daithead nach bu chòir a dhol air dìochuimhne, ach ris na "silidh" cuirm le aire shònraichte.

Dè tha ri dhèanamh a 'tighinn a' bhainne? Math cuideachadh tì. No an àite, tì le bainne. Tha e a 'cur ri a leasachadh lactation. Dìreach cinnteach dotairean agus màthraichean fhèin. Ach, chan eil an dòigh seo a 'cuideachadh a h-uile. Chan eil e riatanach a bhith a 'gabhail iongnadh. An dèidh a h-uile fa leth. Agus cho luath 'ro-innse dè an dòigh a dhol airson thu, tha e do-dhèanta. Tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh na h-uile dòighean cho tric' sa ghabhas, agus aig an aon àm.

tea

Anns a-cùraim màthraichean beag bainne? Dè a dhèanamh? Tha adhbharan na duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte. Ach ciamar a stèidheachadh lactation? Nuadh-dòighean eadar-dhealaichte. Faodaidh tu roghnachadh an dòigh-obrach sam bith a bhith a 'fuasgladh na ceist. Tha na bùthan-leigheadaireachd an-dràsta a 'reic measgachadh de sònraichte airson tì lactation. Bu chòir dhaibh cuideachadh a 'stèidheachadh a' dèanamh de bhainne.

Nithean ràdh a bheil an tea airson lactation - as motha a tha sìmplidh, èifeachdach agus gun chron dòigh air fuasgladh air an trioblaid. Agus cuideigin a ìosal riaraichte le toradh an ionad-fàilte na mar bathar. Bidh e a 'cuideachadh dhuibh gus ar tea airson uchd-beathachaidh? Tha e cha mhòr do-dhèanta a ro-innse. Às dèidh na h-uile, coltach bathar ri cuideigin freagarrach, ach airson cuid, tha e gun fheum. Ach gu soilleir 's fhiach fheuchainn.

You nach eil gu leòr bainne? Dè a dhèanamh? Dìreach 1-2 tursan latha, deoch sònraichte tì a mheudachadh lactation. An dèidh beagan làithean a gheibh sibh a 'faicinn an toradh.

biadhadh rèim

Anns a-cùraim màthraichean beag bainne? Dè a dhèanamh? lactation feabhas - a 'phròiseas nach e sin doirbh. Dh'fhòghnas e a 'tighinn am fuasgladh na ceist. Dè a 'coimhead airson?

Dreuchd mhòr air a 'bhroilleach' cluich beathachaidh rèim. Chan eil e dìomhair a dh'fhaodas a bhith a 'biadhadh air iarrtas agus crìochan. A-nis tha dà modailean de ghiùlan. -Mhàin dotairean a 'moladh roghainn a thoirt don chiad embodiment. B 'e a' cuideachadh gus ath-nuadhachadh lactation.

'Se an rud a tha tric a'-cùraim an leanabh a 'brosnachadh an t-uchd bainne riochdachaidh airson an ath beathachaidh. 'S e sin an t-slighe boireann chorp. Tha nas trice tha leanabh air a "crochadh" air a 'bhroilleach, an barrachd bainne. Uime sin, a bhith foighidneach, agus feuch uiread 'sa ghabhas a chur an leanabh gu beathachadh. Chan eil a 'toirt suas air a' phròiseas. 'S e seo' s dòcha aon de na as èifeachdaiche agus as fhasa dòighean-obrach a stèidheachadh air a 'bhroilleach.

apposition

Iongnadh, an leanabh fhathast a dh'fheumas a bhith air a chur an sàs gu ceart a 'bhroilleach. Anns a-cùraim màthraichean beag bainne? Dè a dhèanamh? Ciamar a thoirt air ais air a 'bhroilleach atharrachadh. Uaireannan tha e nas fheàrr a bhith ag ionnsachadh mar a chuireas iad an leanabh a 'biathadh.

Cuimhnichibh am meann bu chòir làn greimeachadh an areola sin a beul Chan eil superfluous adhair stints. Feumaidh tu leanaibh a chumail fo na chathair, a 'cumail ceann. Alt seo chan ann a mhàin a stèidheachadh lactation, ach casg a chur air sùghadh de còrr èadhar ann an stamag, mar sin, a 'lùghdachadh a dh'fhaodadh colic.

Uaireannan moms dìreach coltach gu bheil iad ceart a bheathaich leanabh. Mar sin, airson a 'stèidheachadh a' bhroilleach bu chòir co-chomhairleachadh le speisealta. A-nis, tha co-chomhairlichean air a 'bhroilleach. Faodaidh iad cuideachadh a 'tuigsinn dè a dhèanadh, ma beag bainne-cùraim ann an màthraichean. A bharrachd air sin, bidh thu ag ionnsachadh gu ceart a 'cur a-steach an leanabh ris an uchd. Dìreach dè dh'fheumas tu!

brosnachadh nan uchd

Uaireannan bidh e a 'tachairt gu bheil an leanabh bainne chan eil gu leòr. Agus stad e ga ghabhail. Mar thoradh air na iongantas seo stad air pròiseas a tha cudromach - 'brosnachadh nan uchd. Mar sin, ma tha thu nach eil dòigh a lorg a-mach às an t-suidheachadh, faodaidh tu dìochuimhneachadh mu bhroilleach.

Roimhe sin, na caileagan a chaidh iarraidh air làimh decant. Not gu math sìmplidh a 'phròiseas, ach èifeachdach. Ach an-diugh ann an saoghal, màthraichean a tha a 'tabhann a h-uile seòrsa taice innealan. Mar eisimpleir, uchd-pumpaidh. Tha an dearbh rud airson fuadain brosnachadh nan uchd. Le cuideachadh de uchd-pumpaidh urrainn a leasachadh bhainne nach eil e nas miosa, na aig cur an gnìomh nan leanaban gu h-uchd.

Feadhainn nigheanan a thathar a 'moladh a thaghadh na uchd fèin-ghluasadach pumpaichean. Le làimhe smachdan nach eil a h-uile tionndadh a-mach. Na dìochuimhnich mu foighidinn - a 'brosnachadh cìochan a tha gu tric agus fad. An dèidh greis, chì thu gu mòr thoradh. Brosnachadh na uchd uchd-pumpaidh - nuadh-aimsireil agus fìor èifeachdach air dòigh gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas againn an-diugh.

cuideam nas lugha

Anns a-cùraim màthraichean beag bainne? Dè a dhèanamh? Ath-bheothachaidh roghainnean a tha eadar-dhealaichte. Ach chan eil aon dòigh 'fàilligeadh, ma tha boireannach nearbhach. Stress eil aon sam bith a-riamh nach prothaid. Chan iongnadh iad ag ràdh gu bheil e a 'nochdadh gu mòran ghalaran. Duilgheadasan le lactation sam bith ach a-mhàin.

Tha an rud tha sin nuair ciùin stàite ann an corp a mhàthar a 'dèanamh hormone ghairm oxytocin. 'S e stimulant na bainne. Stress a tha uallach airson an adrenaline. Tha e a 'cur bacadh air an dèanamh oxytocin. Consequence a tha a bhriseas a 'bhroilleach. Mar sin, a 'feuchainn ri dìon a mhàthair bho cus àicheil.

Cuimhnich, na faireachdainnean tuilleadh deagh eòlas air a 'bhroilleach, na b' fheàrr. Calm agus àrainneachd thaiceil - 'S e barantas air soirbheachadh ann an stèidheachadh lactation. Bha mòran dhotairean a 'comhairleachadh nach còmhnuidh a ghabhail air a' chùis - oir oxytocin air a dhèanamh ann an ultach. Agus a 'bhroilleach gheibh nas fheàrr a dh'aithghearr.

oidhcheach beathachaidh

Anns a-cùraim màthraichean beag bainne? Dè a dh'fheumas sibh a dhèanamh gus piseach a thoirt air an t-suidheachadh? 'S urrainn dhut comhairle a thoirt seachad air dòigh eile - gu tric dùisg airson oidhche feedings. Aig na h-oidhche, a 'bhuidheann de bhoireannach a' dèanamh prolactin ann an ultach. Tha seo mìorbhaileach stimulant a mheudachadh lactation.

Oidhche beathachaidh - gu tric a 'tachairt. Ach, tha mòran phàrantan, tha e a 'toirt tòrr thrioblaidean. Uime sin, tha cuid a dhiùltadh a 'biathadh air an oidhche. Ma tha trioblaid sam bith le lactation, faodar dearmad a riaghladh na h-oidhche an leanabh mine. Mura bheil, tha beagan foighidinn agus tòisich a 'dùisg airson cur an gnìomh nan leanaban gu h-uchd air an oidhche.

'S e seo pìos eile de comhairle gu tric a bheil dotairean a' moladh gun òga, feadhainn màthraichean. Chan eil ach beagan sheachdainean bidh thu comasach air a stèidheachadh air a 'bhroilleach ann an dòigh seo. Gu dearbh, a 'dìochuimhneachadh mu na dòighean eile nach eil' fhiach e.

tuilleadh chòrr

Ach an ath mhionaid, faodaidh ainneamh a thoirt gu beatha. Tha e fuaimean sìmplidh:-cùraim boireannach feum air barrachd chòrr. Sgìths, mar chudthrom, droch bhuaidh air lactation. Uime sin, a 'mhàthair cha bu chòir ach na laighe air an leanabh, agus fois a ghabhail san fharsaingeachd. Bhunaiteach cadal.

Eadar-theangachadh a-nis beachdan a thoirt gu buil tha e doirbh: a leanaban leanabh a 'cur feum air barrachd aire. Tha pàirt mhòr a dhreuchd ann am beatha na mhàthair. An dèidh a bhith a 'cur an leanabh agad a chadal tha riatanach gus a bharrachd air sin a' coileanadh obair-taighe. Mar as trice, leis an àm a tha thu a 'cur crìoch nigheadaireachd agus iarnaigeadh, glanadh, còcaireachd a dhùisgeas suas an naoidhean. Agus gidheadh - air cearcall ùr. Uaireannan nuair a tha a 'mhàthair a' stiùireadh a 'laighe sìos agus fois.

Airson stèidheachadh lactation, tha e riatanach gus fois a ghabhail tuilleadh. Thàladh cuideachadh bho thigh a càirdean agus caraidean. Leig iad thoirt dhuibh beagan NAP, agus iad fhèin aig an àm seo, a 'còcaireachd dinneir, nighidh, nighe nan soithichean, glanadh an ùrlair agus mar sin air. Tric tha seo cobhair as fheàrr a 'cuideachadh le bhith a' stèidheachadh a 'bhroilleach. Cuimhnich: cha spàirn agus tràthail chòrr - sin na tha a dhìth gus an cuideachadh air ais a 'dèanamh bainne-cìche.

teth gu

Chan eil e comasach stad a chur air shuidheachaidhean. Anns a-cùraim màthraichean beag bainne? Dè a dhèanamh sa chùis seo? Mar a chleachdadh a 'sealltainn, fìor mhath buaidh air lactation a thòisicheas teth biadh agus deochan.

Blàths - a tha gun cus buaidh àicheil leasachadh lactation. Sònraichte adhartas Chithear gu leòr nuair a tha thu a 'bhainne. Dìreach an 20-30 mionaid an dèidh a bhith ag òl cupa tì (àbhaisteach) no teth ceapaire a bhios tu a 'tòiseachadh a' seasamh a-mach bainne bho na uchd. Uaireannan a 'phròiseas a' toirt nas lugha ùine. Ann an cùis sam bith, a leithid dòigh thathar a 'moladh airson a chleachdadh, ma-cùraim màthair beag bainne. Dè tha ri dhèanamh a bharrachd air na gnìomhan a tha air an liostadh? Bheil fhathast sam bith dìomhair?

Uisge agus an tuba

Tha, tha iad ann. Bho teth mine leasachadh lactation, agus dìreach a 'bhuaidh a teas a tha coltach seilbh. Nithean moladh airson leasachadh a dhèanamh lactation a ghabhail blàth fras no amar-ionnlaid. Anns an fharsaingeachd, diofar dòighean blàth chorp.

Faodaidh tu a 'cleachdadh an teasadair. Tha i a-staigh airson an àm ri a bhroilleach. Mothaichidh sibh nach ann am pròiseas a 'blàthachadh a bhios tu a' tòiseachadh bhainne. Tha grunn dòighean-obrach leithid ann measgachadh le dòighean eile - agus is urrainn dhut dìochuimhneachadh mu dhuilgheadasan le lactation.

measgachaidhean

Ann am prionnsapal, tha sinn a-nis fios a h-uile ghabhas shuidheachaidhean. Ach uaireannan fiù 's an dèidh na h-àrd cloc airson an lactating mhàthair gu leòr bainne. Dè a dhèanamh? Sa chùis seo, tha e riatanach a thoirt a-steach fuadain beathachaidh. Lactation ais cha bhi ag obair. Faodaidh tu feuchainn, ach sa chùis seo, tha e riatanach gus dòigh air choreigin a 'biathadh an leanabh fhad' sa cur a-steach e d'a bhroilleach. Seo an rud a bhios riatanach breastpump.

Dearbh, ann an cleachdadh, cha mhòr daonnan comasach a stèidheachadh lactation, am prìomh rud - a bhith ag amas. Desperate suidheachaidhean cha mhòr gin. Uime sin, a mhàin ann an cuid de shuidheachaidhean, a 'toirt a-steach measgachadh fhìreanachadh. Chan eil cabhag a chur an gnìomh dòigh-obrach seo.

Agus nach 'eil e gu leòr?

Uaireannan boireannaich dìreach a 'smaoineachadh iad gu leòr bainne. Tha seo air sgàth gu cunbhalach "bhos" air an leanabh a 'bhroilleach. Gu dearbh, a thuigsinn dhiù tha duilgheadasan le lactation, tha e riatanach a chumail "nappy deuchainn".

Gus seo a dhèanamh, nach eil air a chur air an leanabh a diapers latha. An àite a bhith a 'cleachdadh diapers. Ma tha an leanabh co-dhiù 8 tursan latha a 'dol ann an beag, tha e riatanach stèidheachadh lactation. A chaochladh, chan eil adhbhar clisgeadh.

Cuimhnich: ma tha an leanabh a tha a 'mhìos a' faighinn nas lugha na 0.5 cileagraman, tha e ùine a 'beachdachadh air an àrdachadh ann an dèanamh de bhainne. Uime sin, mus tog thu a 'clisgeadh, dèan cinnteach gu bheil thu a' faicinn an da-rìribh mu bhrisidhean le lactation.