Long-ùine chuimhne agus mar a tha e a 'cuideachadh gus a' gabhail deuchainnean

A h-uile neach co-dhiù aon uair sa bheatha a 'gabhail deuchainnean. Agus mòran grunn tursan: aig an sgoil, a chlàradh ann an colaiste no oilthigh, agus nuair a bha e eòlas. Agus mar a tha sinn air leasachadh san ùine-fhada cuimhne an crochadh gu mòr air soirbheachadh a 'trèanadh agus a' lìbhrigeadh caochladh sgrùdaidhean agus deuchainnean a dhèanamh.

Sìc-eòlaichean eadar-mhìneachadh a 'bheachd cuimhne mar inntinn a' phròiseas, tha uallach air airson cruinneachadh, stòradh agus leth-bhreacan de eòlas, sgilean agus comasan. Tha seo a 'gnìomhachd dhaoine a tha air a chomharrachadh le mòran fheartan, a' gabhail a-steach Roinn-steach na leanas seòrsa: geàrr-ùine, luath agus fad-ùine chuimhne. Nuair a bhios neach a dh'fheumas a cuimhn 'sam bith air an fhiosrachadh anns a' chiad àite airson a tha e ann an geàrr-ùine. Tha an leabhar a dh'fhaodas a bhith eadar-dhealaichte. Tha e an crochadh air tòrr nithean: aois, eòlas beatha, comasan, seòrsa smaoineachadh, a tha air a chleachdadh airson stòradh àraidh uiread fiosrachaidh.

Airson a h-uile a tha air fhàgail ann an Linn an trèanadh agus an deuchainn ullachadh, an toiseach a 'coinneachadh ri geàrr-ùine chuimhne. 'S e seòrsa de Criathrag, sheòrsachadh tro tòrr cus eadar-theangachadh agus fiosrachadh feumail ann an neo-sradagach chuimhne. I - mar thasglann, a sgaoileadh air na sgeilpichean a h-uile oileanach a tha riatanach no na oileanach tuilleadh eòlais. Dè bu chòir a bhith dìreach ann an stòr leantainneach, tha e a 'faighinn an sin le willpower. Sin carson tòrr agus tha agad ri leughadh a-rithist an stuth ann an ullachadh airson na deuchainn no rudeigin a chuimhne.

Tha mòran eacarsaichean agus dòighean gus a dhèanamh nas èifeachdaiche a 'phròiseas cuimhne. Scientists gu ìre mhòr ag aontachadh gu bheil ùine-fhada memory Stores fiosrachadh bho geàrr-ùine an dèidh sònraichte aig àm sònraichte. 'S e sin carson a tha e a' dèanamh ciall sam bith a theagasg na tiocaidean ron deuchainn, tha e nas fheàrr a bhith a 'riarachadh an ullachadh beagan sheachdainean no mhìosan - mar sin eòlas a bhios làidir agus mothachail.

Prìomh memory pròiseasan - a cumail (sa chùis seo, tràighte), dìon (a tha as fheàrr a 'dèanamh cinnteach le rithist an stuth), leth-bhreacan (susbaint ais tiocaidean mus sgrùdadh air co-chomhairle) agus aithne (chuimhnich bhrosnaich aig brìoghmhor conaltradh, a sheas ann an cuimhneachaidh). Tha na pròiseasan a tha eadar-cheangailte, agus obrachadh nas èifeachdaiche nuair a tha an t-oileanach a rèiteachadh gu brìoghmhor tuigse stuthan trèanaidh.

Mar sin, mar a tha an ùine-fhada a bhios cuimhne soirbheachail seachad an deuchainnean? A h-uile eòlas a tha luchd-teagaisg air a thairgsinn airson an semeastar no acadaimigeach cairteal bu chòir cuimhne a dh'aon. Faodaidh tu mar so tha slighe sam bith co-bhuinn, repeated àm gu àm a 'siubhal air a' coileanadh a bharrachd gnìomhan air a 'chuspair.

That memory Cha robh fail an deuchainn, bu chòir dhut a riarachadh ùine a theagasg agus tiocaidean ri plana ro-mhìnichte. Leis an clàr-ama de dheuchainnean agus àm gus an ullachadh, tha e riatanach gus a 'sgaoileadh an àireamh de memorized stuth cunbhalach, a' fàgail ùine airson a 'briseadh agus saor-làithean. Gus ionnsachadh le bhith a 'chridhe, chan eil feum air tiogaid, gu math cùramach (b'fheàrr a-mach) a' leughadh an stuth, tarraing suas garbh plana airson freagairt luath agus a 'feuchainn ri freagair a' cheist air a 'phlana. Dèan a-rithist tiocaid stuff 'S fhiach an uair a thìde, agus an uair sin - an ath latha. Airson a 'daingneachadh an ionnsachadh, a-rithist a' moladh seo gus tilleadh gu tiocaid mu san t-seachdain. Tha e glic verbalize an fhreagairt a-mach, mar a tha an sàs a-mhàin Chan eil lèirsinneach, ach cuideachd charbadan agus auditory chuimhne. Tha barrachd dhòighean Cuimhneachadh bhios an sàs na b 'fheàrr mar thoradh.

Math cleachdadh clàran, bùird, àireamhan, agus a chruthachadh aca fhèin ( 'se sin gu pearsanta brìoghmhor). Ìomhaighean a tha air a bhith ann an ullachadh mus do shùilean, na chuideachadh cuimhne an làthair aig an sgrùdadh, agus air na dealbhan agus diagraman Bidh e fada nas fhasa a bhith a 'cluich a' chùrsa stuth.

Tha a 'phrìomh rud - chan thoirt an corp do chudthrom, cuimhneachaidh tiogaidean ann o chionn beagan làithean, a' dìochuimhneachadh mu deagh bheathachadh, fois agus fallain cadal. Chan eil seo a 'stiùireadh gu deimhinneach toraidhean.