Lesson bòidhchead: mar a nì cùram airson fhèin

Be sgiobalta an-diugh - chan eil e a fad no togradh e, ach chruaidh riatanach. Oir ma tha boireannach a 'coimhead math, agus an uair sin tha e soirbheachail, fallain, fèin-fhoghainteach. Is iad sin na h-iarrtasan air an ùine agus mores de nuadh-chomann-shòisealta. Tha e a leanas a chur ceist air ciamar a ceart cùram dhaibh. Ionnsaich e nas fheàrr bho dhaoine eile a 'mhearachdan. Còmhla riutha agus a 'tòiseachadh.

Glanadh an craicionn

Tha cuid de dhaoine a 'creidsinn gu bheil an tuilleadh a dhèanamh air a stialladh, an craicionn Bidh na b' òige. Proponents seo uirsgeul nach eil a 'tuigsinn gur ann a' chùis seo a chasgadh bho chaomh brat taiseachd, gun a tha an toradh a tha a 'choinneamh: an wrinkles. Agus ma tha olach craiceann duilgheadas no nuair a leithid cùram-suidheachadh a chur am miosad. Tagh ciùin cleanser gun exfoliating bhuaidh deoch-làidir agus an susbaint.

bhuidheann Cùram

Dè a tha a dhìth a 'mhadainn agus feasgar fras fios aca h-uile càil. Ciamar gu ceart a 'gabhail cùram airson a' chuirp, cha bhi mòran dhaoine a 'smaoineachadh. Teothachd an uisge nach bu chòir a bhith daonnan mar anabarrach teth no fuar. Ceart seach blàth agus fionnar uisge Teòthachd taitneach dhut. Anns a 'chùis seo, chan eil e riatanach gach turas a' cleachdadh siabann no fras glaineid, gus nach dragh a chur nàdarra searbhachd a 'chraicinn. Gach latha, faodaidh sibh a 'cleachdadh neutral glaineid no dòighean sònraichte airson dlùth-chùram.

Mask agus suathadh

Tha iad sin a aodann agus a cheann a falt a tha goireasach a dhèanamh an làthair an fras no dìreach nuair a bha a 'snàmh ann an seòmar-ionnlaid, agus co-dhiù aon turas gach dà sheachdain.

Thoir air falbh na falt no nach 'eil? Ciamar a?

Cùram airson iad fhèin - tha e cuideachd an deagh àm gus faighinn cuidhteas nach eileas ag iarraidh fàsmhorachd. Tha an latha an-diugh female falt a bu chòir a bhith ann a-mhàin air a 'cheann! Depilation as fheàrr a dhèanamh ann an fras.

dìon

Moisturizer a tha a dhìth, chan e mhàin airson d 'aghaidh, ach cuideachd a' chuirp. Às dèidh fras, tha e àm thu airson brath a ghabhail air dhòighean freagarrach. Agus anns an t-samhradh an t-uachdar a bu chòir a bhith le SPF de co-dhiù 15. Tha a 'chriathrag seo gu sònraichte fìor airson an fheadhainn thar 30. Anns an dòigh seo, tha thu nas slaodaiche a' fàs nas sine a 'chraicinn agus wrinkles ùr a' nochdadh.

Hair agus stoidhle

Ciamar gu ceart a 'gabhail cùram airson fhèin: gu math tric a' cìreadh a falt tron latha no anns a 'mhadainn agus air an oidhche? Tha a 'cheist nach eil e leisg, a chionn leis a' bhruis airson falt thairis aca fad a sgaoileadh ola nàdarra a 'beathachadh a' ghruag, neartachadh orra, agus stad a chur orra bho tangling. Ach a h-uile a tha, chan eil feumail. cìreadh tricead an crochadh air fad a falt. Tha nas giorra a tha iad, an tuilleadh leig thu leas an tàladh.

An aire do d 'hairstyle. Chan e a-mhàin a làthair, ach cuideachd co-dhiù a tha e dhuibh. Co-chomhairlich le na gruagaire Dè an stoidhle a bhios as soirbheachail. Tha speisealta Innsidh an roghainn as fheàrr a thaobh a bhith a 'cumadh do aodann agus falt dùmhlachd.

ìnean

Ciamar gu ceart a 'gabhail cùram airson fhèin? Mu bòidhchead faodaidh e bhith nach eil a 'cheist, ma tha thu nach eil manicure agus pedicure. Chan eil e riatanach a 'cleachdadh seirbheisean eòlaichean ann an daor salons. Tha e gu leòr a chur nàdarra nail dath air na tàirngean manicured corragan agus òrdagan.