Iasg ola capsalan

'S dòcha a h-uile duine a' cuimhneachadh mar leanabh pàrantan agus thug e dhuinn an t-ainm an ola èisg. Tha e a 'reic cha mhòr a h-uile drugstores. Tha blas de sùgh èisg ola e doirbh a dìochuimhneachadh. Nàdarrach, a shlugadh teaspoon seo "fhìnealtas" bha i gu math cruaidh. An-dràsta, ge-tà, iasg ola a tha ri fhaotainn ann an riochd eadar-dhealaichte - ann capsalan.

Anns an fharsaingeachd, ola-èisg a tha stuthan mì-thlachdmhor le fàileadh agus blas, a tha air an dèanamh bho ghrùthan cuid de ghnèithean èisg. Tha trì seòrsaichean èisg ola. Anns gach cùis, a bun a tha an grùthan diofar èisg. Bho 'phròiseas saothrachaidh agus an tùs crochadh air dath an deireadh a' ghnothaich. Iasg ola a dh'fhaodas a bhith geal, buidhe agus fiù 's donn. As tric an-diugh, gheibh thu stuthan a tha geal. A thuilleadh air sin, tha e mothachadh gu bheil a 'mhòrchuid dhiubh an ola-èisg air a dhèanamh bho grùthan truisg. A rèir an dòigh-riochdachaidh, a 'phròiseas seo a roinn ann an dà sheòrsa. Tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn a làimh agus factaraidh dòigh. Tha a 'chiad gabhail a-steach a' faighinn leithid reamhar gun an cleachdadh uidheam shònraichte. Bha iad a 'gabhail tlachd fhèin iasgairean. Mar factaraidh riochdachaidh pròiseas an ola èisg, a 'chùis seo ann an ola grùthan truisg a' dol an teas a leigheas, leis am bheil i leigeil a-mach dìreach bhon buannachdail àidseant fhèin. Tha an ola a tha air a chruinneachadh ann an sònraichte container, agus an uair sin air fuarachadh. Tha fhaide àm teasachadh an grùthan, na duirche bhios deireannach bathar.

Iasg ola capsalan beachdachadh gu math freagarrach airson a chleachdadh, agus a 'chlann, agus inbhich. Contraindications gu cha mhòr gin. Mhàthraichean òga agus boireannaich a tha trom urrainn cuideachd a 'gabhail an ola èisg capsalan gun eagal airson an cuid slàinte agus staid a leanabh. Anns an fharsaingeachd, dòs làitheil a tha co-ionnan ri trì gram. Ach, ma tha neach tinn bho àraidh galaran, an dòs Faodar àrdachadh gu mòr. Mar eisimpleir, 'chuid as motha eòlaichean a' moladh a 'gabhail chòig graman saill gach latha ma tha an t-euslainteach air àrdachadh ìrean triglyceride. Ann an òrdugh a sheachnadh a 'call an leanabh tràth ann an torrachas, tha am boireannach a' cleachdadh gach latha airson còrr is còig gram de ola èisg. 'S fhiach cuimhneachadh gu bheil an tomhas a bu chòir co-dhùnadh a-mhàin ri ur dotair. Crochadh air staid fisiceach an euslaintich a dh'fhaodadh dotair aca a mheudachadh caitheamh an ola èisg ri sia gramaichean latha.

Iasg ola capsalan Faodaidh gu bheil barrachd suim mèinnearach eileamaidean mar Vitamin D agus A. Tha seo an-dràsta air a dhèanamh le mòran luchd-saothrachaidh a 'meudachadh cleachdadh a' bhathar seo. Mar thoradh air sin, bidh daoine an aire a dh'aithghearr gu bheil an staid an craiceann, falt agus mucous meamran tha mòran nas fheàrr. Ma chì thu aig pronn falt, craiceann tioram agus làmhan, cho math ri atharrachaidhean ann an structar na nail a bu mhiosa, faodaidh sibh sàbhailte cheannach ola-èisg capsalan. Mar thoradh cha robh fada.

San fharsaingeachd dìreach ann an ola èisg anns an tomhas mhòr de oleic acid. Mì seachdad às a 'cheud a dhèanamh suas a-mhàin oirre. Eile Seòrsa - palmitic acid. Iad a 'dèanamh ola-èisg cho feumail. Tha an stuth seo a 'cuideachadh gus lùghdachadh a' cruthachadh fuil clots ann an circulatory siostam corp an duine. Iasg ola capsalan leasachadh eanchainn gnìomh. Mar sin, tha e gu math feumail a bhith ga cleachdadh ann an seann aois. Bidh seo gu mòr inntinn a leasachadh coileanaidh. A rèir nuadh-saidheans, aon de stòras seo leigheas gach latha as bacadh dementia ann an seann aois.

A-nis a 'bhaile-leigheadaireachd urrainn coinneachadh cloinne ola-èisg capsalan. Faodaidh iad mar-thà air dà bhliadhna a dh'aois. Cuidichidh seo gus bacadh a chur air galairean leithid tinneas, leis a 'chaitheimh agus fiù' s anemia. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil dà sheòrsa de choileastarail ann an ola èisg, "math" agus "dona." Ach chan eil a bhith eagal air seo, ann an cùis sam bith, ann ar corp air sgàth seo stuthan a tha àrdachadh ann an ìre "math" agus cromadh "droch" choileastarail daonna. Iasg ola capsalan ann ar n-ùine a tha dìreach a 'bhathar-sheachanta.

Ann an co-dhùnadh, bu thoil leam a ràdh gu bheil mòran luchd-saothrachaidh de dhrogaichean a dhèanamh nadur ann an capsalan. Tha barrachd agus nas lugha de shluagh. Ach, as math, ann am beachd an luchd-cleachdaidh a thomhas, a tha Norwegian ola-èisg capsalan. Ann an cùis sam bith, tha thu a thaghadh a-mhàin.