Fois-inntinn do shròin le seo sìmplidh deoch

Earrach ann am mòran sgìrean den dùthaich air nach eil fhathast air tighinn a-steach aice fhèin deireannach, agus mar sin chan eil dad na iongnadh ann gu bheil mòran daoine fhathast a bhith a 'contend le fuachd, a dh'aindeoin' s gu bheil an t-samhraidh, a tha gu math faisg.

Ciamar a gheibh thu cuidhteas de na chairaidean fuachd agus furtachd a thoirt nagging an ceann goirt a bhacadh le bhith a 'fuireach làn beatha? Feuch ri ullachadh seo sìmplidh deoch. A tha ann cayenne piobar tha nochdte anti-at feartan, agus ubhal sùgh-ubhal am fìon-geur a 'neartachadh an t-siostam dìon agus a' toirt neart gu sabaid an aghaidh a 'ghalair.

liosta tàthchuid

Gus ullachadh seo leigheas deoch, a ghabhail:

• ¼ de cupan uisge;
• an aon uiread de ubhal sùgh-ubhal fìon-geur;
• aon-bùird de mil;
• a teaspoon de cayenne piobar;
• sliseag liomaid.

Mar a bhruich agus ithe deoch

Tha an reasabaidh a tha gu math sìmplidh:

1. Gus tòiseachadh air goil uisge.
2. Measgaich uisge teth le sùgh-ubhal ann an glainne fìon-geur no cupa.
3. Cuir ris an leaghan cayenne piobar agus meala, a 'measgachadh gu math a h-uile.
4. An ìre mu dheireadh ullachadh - fàisg an sùgh ann an cupa de liomaid sliseagan.

Mus ag òl deoch, a 'gabhail domhainn anail ag èirigh os cionn e càraidean. Fiù 's an aon anail cho sìmplidh a dhèanamh mar-thà a tha thu a' faireachdainn nas fheàrr, agus an dèidh a 'caitheamh deoch servings chì thu faochadh mòr.