Dè tha hormonal ceartachadh an dèidh 40 bliadhna

Ann an aois a 'tighinn dlùth Balzac, boireannaich buailteach a bhith a' mothachadh nach robh ach am coltas a tha fo atharrachaidhean mòra, sin mar a tha staid na slàinte, agus le e - an sunnd. Seo uile, gu dearbh, chan e tinneas, ach comharra gu bheil an corp feumach hormonal ceartachadh.

Cò a tha ann an cunnart a bu mhotha de a h-uile

Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil cuid de buidheann de bhoireannaich, a bha an làthair an daoine eile a 'mothachadh atharrachaidhean ann an staid san fharsaingeachd agus an dòigh-obrach crìonaidh. Tha e mar as trice a tha a 'gabhail a-steach boireannaich:

• roimhe gearan soilleire premenstrual syndrome (ris an cante ICP);
• a 'fulang bho seòmarach Dystonia;
• tha duilgheadasan le endocrine siostam (me, thyroid tinneas);
• buailteach do reamhrachd no an t-siùcair.

Uile air an dèanamh an liosta gu h-àraidh san fharsaingeachd acute feum hormonal ceartachadh an dèidh 40 bliadhna. Ach mar a chuireas e?

Ciamar a chumail do hormon

Gu dearbh, ma tha thu a 'mothachadh an suidheachadh dona ann an riochd falt call, no barrachd fàis a chorp, daonnan Insomnia, irritability, teth, leus, agus coltach tinneasan bu chòir co-chomhairleachadh dotair. Ach a 'chuid as urrainn dhut a dhèanamh mòran rudan feumail. Mar eisimpleir, uaireadair gus a bheil a 'bhuidheann gu tric a fhuair beothamain B, C, E, A, agus folic acid.

Hormonal ceartachadh an dèidh 40 bliadhna - tha e gu math àraidh-chruth a-daithead. Mar sin, insertion na bean Curd - àirneis (100 g gach seachdain) - Cuidichidh putadh an menopause, agus le e, agus droch shlàinte airson iomadh bliadhna. Soya a-mhàin Chan eil àbhaisteachadh ìrean estrogen, ach cuideachd a 'cur stad air tricead malignancy. Soy luachmhor eile a thathar a 'beachdachadh peasairean, pònairean is leantailean.

Hormonal ceartachadh an dèidh 40 bliadhna cuideachd a 'ciallachadh a' cleachdadh feòil sheang, a tha pàirt mòr ann an ullachadh estrogen, iasg agus na mara, a dh'fheumas sibh a ithe co-dhiù 3 tursan san t-seachdain, cuidichidh ballachan an fhuil soitheach a chumail a elasticity. Cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh mu amh lusan agus measan a thuilleadh air na cnothan agus glasraich ola. All nan stuthan sin a chuidicheas sibh gus a chumail fada òigridh agus slàinte a 'chuirp.

Nam Ban feur

Hormonal ceartachadh e comasach an dèidh 40 bliadhna, agus le cuideachadh traidiseanta-leighis, a 'tabhann mòran innealan airson seo. 'S e seo an t-ainm bhoireannach luibhean gun urrainn atharrais a' dèanamh estrogen, progesterone, a thuilleadh air a ghnàthachadh menstrual cearcall. Nam measg Cleachdadh, gèadh bloodroot, lumbago fhaiche, cuff, oregano, Hops, Linden, lìon, mallow, deanntagan agus luibhean eile.

Agus as cudromaiche buileach - a ghràdhachadh fhèin, agus tlachd a ghabhail gach thoirt an latha gu gàire tuilleadh, an sin seann aois air ais sìos ann ùine mhòr!