Dè tha e - duine a-riamh a 'call cridhe?

'S dòcha ann beatha gach neach a tha an suidheachaidhean nuair a tha e gu math doirbh gun a bhith a' tuiteam a-steach gu eu-dòchas. Unfulfilled aislingean, fàilligeadh planaichean, trioblaidean aig an obair, trioblaidean ann bheatha phearsanta, crìonadh ann an slàinte - seo fada dorcha còmhlan 'dol a-steach gu domhainn mhulad agus trom-inntinn. Tha dìth misneachd agus eagal an àm ri teachd, a rèir coltais neo-shoilleir agus cunnartach.

Ciamar nach eil a 'tuiteam a-steach gu eu-dòchas?

Man, tha mi a-riamh a 'bacail, an dara cuid ag adhbharachadh iongnadh no farmad. Leithid sin tha daoine a 'ghalar a shunnd, deagh-ghean agus fèin-mhisneachd. Tha iad càirdeil, càirdeil, sunndach agus a 'dèanamh cuid de solas. A 'coimhead orra, chan eil duine a bhiodh a' smaoineachadh gu bheil iad troimh-chèile le rudeigin agus a dh'fhaodas iad a bhith na dhuilgheadas. Gu dearbh, tha iad dìreach dòchasach agus a 'creidsinn gun thrioblaid sam bith a dh'fhaodas a bhith air fuasgladh, ge bith dè cho doirbh' sa dh'fhaodadh coltas. Le bhith ag ionnsachadh a 'riaghladh fhèin, faireachdainnean aca, smuaintean, gnìomhan, cha mhòr faodaidh duine sam bith a lorg sìth agus sòlas, gun eòlas faireachdainnean de chionta agus fèin-teagamh, gun tuiteam ann an trom-inntinn agus nach sàrachail airson dad.

Ciamar nach eil a chall ann an cridhe beatha, aig an aon àm a bhith a 'fuasgladh an duilgheadasan? Ciamar a misneachd fhaighinn às dèidh na searbh briseadh-dùil agus feargach? Mar a chumas creidimh ann an soirbheas agus cha gu cromadh gu fàiligeadh? Freagairtean do na ceistean sin a tha ann an cuimhne gach neach.

Teirmichean a bharrachd

Tha a 'chiad rud a dhèanamh ann an strì an aghaidh mì-mhisneachadh - a bhith na aonar còmhla ris fhèin, len trioblaidean agus beachdan. Feuch ri aire ann iomlan sàmhchair agus a chèile soilleir ceistean: "Dè a 'cur dragh orm carson a thuit mi a-steach dhan inntinn Dè tha aobhar agam? Bad sunnd? Dè tha cunnartach dhomh gu eu-dòchas?" Inntinn a 'freagairt nan ceistean sin, a leasachadh a bharrachd air plana-gnìomh agus cuimhnich nach eil ach a-mhàin aon agaibh cha bhi e comasach air' ur expel cianalas.

buatham

Coimhead air fhèin ann an sgàthan. Dè tha thu air an aghaidh an sin? 'S dòcha, leithid ma tha thu oilbheum leis an t-saoghail uile. Tha sibh glè mhòr mar leanabh a thagh e dèideag as fheàrr? Your gruaim agus mì-thoilichte neach spoils faireachdaidhean dhaoine timcheall air, cur sìol na àicheil mun cuairt ort. Ma tha thu airson leantainn air adhart ann an aon sin, faodaidh sibh a 'cur feagal agad fhortan. Neach sam bith a bu toigh faighinn air falbh bho an trioblaid, faisg air a h-uile sùilean agus chan eil càil atharrachadh ann mo bheatha. Tha sibh toilichte gu bheil thu air a chleachdadh gus an smuain a-inntinn agus mhulad - àbhaisteach staid inntinn. Man, gun a bhith a 'bacail - chan eil e mu dhuibh.

'Se an rud, ciamar a tha thu a' faireachdainn mu dheidhinn a staid. Bhiodh tu a 'dol a bhith ag obair leis a' mhaireas buan gu brath tiugh 'aghaidh, agus do cho-oibrichean a tha sgìth iongnadh do ghruamaich sunnd, agus fiù' s barrachd air a sin - bha iad a 'feuchainn ri sheachnadh dhut. Shake Mu dheireadh, do chogais, tha thu ruaig air falbh inntinn, a chaochladh thu fada zasyadet e. Feuch ri fhaicinn, fiù 's ann an suidheachadh mì-fhortanach an deagh taobhan, agus a dh'aithghearr bidh an t-saoghail Cuir dhuibh an solas taobh.

a 'cuideachadh dhaoine eile

Tha fear a bu chòir radiate mhaitheas, solas, teas, gharadh ghathan a-caidreibh. -Mhàin anns an dòigh seo math thig air ais a tha e ann an ioma-suim. Smile nas trice agus ath-aithris gu mi-fhìn: "nach caill chridhe!" Thoir dhùrachd, laghach faclan. Thimcheall fhèin agus le deagh daoine sunndach, brice i ri spòrs is àbhachdas. Chan eil daonnan a 'smaoineachadh mu do dhuilgheadasan agus fàilligeadh. Tha am fòcas air rudeigin eile. Mar eisimpleir, lorg fhèin a 'chur-seachad as fheàrr leotha, faigh a pheata, a' toirt selfless cuideachadh. Buannachd an t-sluagh, bidh thu mean air mhean a 'dìochuimhneachadh mu an trioblaid. Cheistean dhaoine eile fhuasgladh, daoine buailteach a bhith a 'dìochuimhneachadh mu deidhinn. A 'gabhail cùram mu dhaoine eile, a' cuideachadh ann a bhith a 'dèiligeadh ri suidheachaidhean duilich mean air mhean iomchaidh droch smuaintean.

sàbhaladh atharrachaidhean

Atharraich obraichean ma bruadar mu dheidhinn seo airson ùine fhada. A rèir staitistearachd, gràin aig na daoine nas mì-thoilichte agus a 'fuireach air nas lugha na an neach a bha toilichte leis a h-uile càil. Dèan e na chleachdadh gu tric a 'dol air nàdar, air saor-làithean. Atharraich an dealbh, stoidhle, rudeigin a dhèanamh gu bheil thu a 'còmhdach nan tonn adrenaline. Agus an uair sin bidh beatha Sparkle le dathan soilleir, agus a 'dubh, grànda suidheachadh gu h-obann a' togail a seileastair nam measg. "Man, chan eil a bhith a 'bacail fo suidheachadh sam bith," - a-nis innse dhuibh mu dheidhinn!

Always, ge bith dè, a 'creidsinn ann an toilichte toradh. Ma tha sibh mì-thoilichte, agus unloved mì-shealbhach, chan eil e gu diofar. Le mòr-mhiann agus an oidhirp neach sam bith a bhios comasach air a 'coileanadh a' chinn-uidhe agus a bhith toilichte. Never a thoirt suas, agus nach caill dòchas soirbheachadh. Let eil aon sam bith, agus nach urrainn ni Shake Your misneachd ann a buaidh. Cuimhnich: Cha bhi disheartened optimist urrainn buaidh air a h-uile!