Dè mhiorbhuile-dhearcag seo sweet Watermelon! Cumhachd luach agus buannachdan

Wonderful toradh lusanach, lusan, bhlasta làn sùgh dhearcan teaghlach Pumpkin - a Watermelon. Cumhachd luach a tha e nas lugha na 40 kcal gach 100 g de cùbhraidh sweet fheòil. A dh'aindeoin an lìonmhorachd de furasta digestible gualaisg, seo melon bàrr le bhith a 'cheud 85-90 uisge. Tha e comasach chan ann a mhàin an t-sluagh, teann air a 'tracadh a slios, ach fiù' s an fheadhainn aig a bheil an obair a tha e co-cheangailte ri dòigh-beatha sedentary. Tha nas lugha de chalaraidhean na an Watermelon Gheibhear a-mhàin ann an liomaid. Ma citrus measan Tha 20 kcal gach 100 de g-phronnaidh, an Watermelon Tha a-mhàin 24-38 kcal gach 100 gram iongnadh bhlasta, làn sùgh susbaint.

Fo dorcha uaine monochrome no srianach rind

Watermelon-phronnaidh, a thuilleadh air an uisge anns a beothamain C, PP agus buidheann B, folic acid, carotenoids, potassium salann, magnesium, iarann, mangaineis agus fiù 's Nickel. Tha measan Watermelon tha saidhbhir ann an fibre agus gualaisg. Air sgàth lycopene dearg-phronnaidh na dearcan ris an canar Watermelon, lùth luach a tha a 'toirt cothrom a cleachdadh airson traisg làithean agus airson geàrr-ùine daithead. Antioxidants agus amino Watermelon buannachdail buaidh air ceallan, gan dìon bho mhilleadh, bhrigh radaigeachan saor an-asgaidh agus cobhair anns a 'bacadh tinneasan cridhe. Arginine ann an òran a rinn e de thoradh a 'brosnachadh meudachadh sruth fala agus a' cuideachadh gus lùghdachadh a 'cruinneachadh de stòran saill. Daoine le barrachd cuideam dotairean a 'moladh ag ithe Watermelon, calaraidhean agus feartan a chuidicheas àbhaisteachadh, bruthadh-fala, tha lymphatic drèanadh bhuaidh, stad a chur cuim, a ghlanadh a' chuirp, gus dèiligeadh le dehydration, agus ann an teas-aimsir airson stad a chur heatstroke. Fructose anns a Watermelon fheòil, a 'leigeil leat Cuir a-steach e cumhachd fiù' s airson diabetics.

Cumhachd luach Watermelon

An Ruis air a bhith a 'lìbhrigeadh watermelons à Afraga a Deas a-mhàin anns an 16mh linn, ach gus an 19mh linn, b' urrainn duine sam bith gann ithe dòigh seo dearcag. Tha na làithean sin a 'tabhann watermelons ann am margaidh a tha a' mhòr, ach tha e cudromach a cheannach Berry, a tha a 'gabhail a-steach nach eil ìrean àrda de nitrates. Tha an sùgh agus phronnaidh watermelons caloric a tha gach cileagram de 250-300 kcal, gu tric ga chleachdadh mar làidir diuretic agus domblas. "Watermelon acras" a chanar ris trì-ceithir latha daithead, nuair urrainn biadh a bhith a chaitheamh a-mhàin Borodino aran agus Watermelon. Dian urination aig an àm seo a 'toirt cothrom nighe an urinary chlàir agus àra, ghlanadh iad o breagha gainmheach agus clachan beaga. Watermelon, an lùth luach ìosal, tha e a 'cuideachadh le gout, atherosclerosis, tinneas nan alt, an grùthan agus tinneasan mionaich, galaran cridhe agus bruthadh-fala àrd, nasal dòrtadh fala, anemia agus reamhrachd.

Ann cosmetology

Dìreach cupa diced Watermelon fheòil urrainn a 'beathachadh air corp an ceathramh pàirt de làitheil riatanas de bhiotamain A, moisturizing an craicionn agus falt, a' brosnachadh ath-nuadhachadh agus collagen elastin - an pròtain stuthan a 'dèanamh suas ar dermis. Vitamin C ea 'biadhadh agus a' brosnachadh fàs collagen structaran. A thuilleadh air sin, Watermelon sùgh 'S e sàr-nàdarra tonic airson an craicionn, tha e moisturizes agus tha ea' biadhadh, a 'leasachadh tuar, ùrachadh coltas. Mask de Watermelon sùgh a dhèanamh gu furasta le bhith a 'gabhail beagan fillidhean de cheesecloth (4-5). An ath feumaidh tu a moisten e ann an sùgh de Watermelon agus tagradh a dhèanamh airson an 15-20 mionaid gu uachdar a 'chraicinn. Às dèidh a 'mhodh, sgolaibh d' aghaidh, an amhaich agus décolleté, fliuch agus searbhadair a 'buntainn moisturizer.

Watermelon: Calorie, feartan feumail, a mhilleadh

Tha na buannachdan Watermelon ainmeil. Fiù 's lùth-chleasaichean mus tèid an eacarsaich dhian-beathachaidh a' moladh ag òl glainne Watermelon sùgh no smoothies, cocktails stèidhichte air. Seo a 'cuideachadh gu mòr a lùghdachadh fèithe soreness an ath latha an dèidh na sgoile, a thuilleadh air a ghnàthachadh cridhe ìre. Amino acids - arginine agus citrulline - a 'cur ri leasachadh na fola cuairteachadh, a' toirt a 'bhuaidh iongantach. Tha làthaireachd magnesium agus iarann e deagh bacadh anemia. Nuair a Edema melon 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas de lionn còrr agus puinnseanan. Arbuzoterapiya ann an cùisean mar sin a chuideachadh gus a lùghdachadh cuideam ann an dà sheachdain, a 'lùghdachadh a' bhuidheann cuideam suas ri dà latha cileagraman. Ach a dhèanamh a 'chùrsa seo tha e comasach a-mhàin fo lèigheil teann! Faodaidh e cuideachd a bhith cunnartach do dhaoine Watermelon, clachan ann an taobh a-staigh buill-bodhaig a tha mòr, an fheadhainn a tha a 'fulang bho lionn gleidheadh, cuairt-fala droch thinneasan, ann bhriseas maistir excretion phròiseas, an t-siùcair agus reamhrachd.

Ann an co-dhùnadh

Watermelon lùthmhor, luach a tha cuibheasachd de 25 kcal gach 100 g, a dh'fhaodadh a bhith phanacea air cus cuideam agus nas lugha clachan ann an taobh a-staigh buill-bodhaig. Ach faodaidh e cuideachd a 'cruthachadh duilgheadasan mur eil sgrùdadh meidigeach gus feuchainn ri leigheas air an tinneas aca fhèin.