Co-dhiù a tha e comasach rè menstruation creag pàipearan-naidheachd?

Gnìomhach nighean le buaireadh aig amannan faicinn oilbheumach "na làithean seo" air a 'mhìos air sgàth an fheum air a bhith bacaidhean fallaineachd, cho math ri droch shlàinte. Ach fiù 's ma coitcheann a' chùl slàinte Chan eil fulang, tha e fhathast a dhìth gus a dhèanamh a-mach cuid de na molaidhean ann an òrdugh a thuigsinn co-dhiù a tha e comasach rè menstruation creag meadhanan. Beachdaich air an duilgheadas ann an iom-fhillte, agus faodaidh sibh co-dhùnadh a bheil thu fhèin a dhìth gus dèiligeadh ris.

Mus menstruation riarachadh sònraichte hormon - progestins, nam measg progesterone. Gabhail a-steach uidheam airson neartaichte solar fala gu pelvic buill-bodhaig, lionn gleidheadh, uterine fèithean fois a ghabhail agus a 'dèanamh beagan at, beagan leudachadh machlag. Gnìomhach nighean le buaireadh aig amannan faicinn oilbheumach "na làithean seo" air a 'mhìos air sgàth an fheum air a bhith cuingeachaidhean air fallaineachd, cho math ri droch shlàinte. Am bheil e comasach a dhol na pàipearan-naidheachd, ma menses nach eil air tòiseachadh fhathast? Nas dualtaiche nach 'eil, ach tha e feumail aig an ìre seo a' lùghdachadh an àireamh de sheataichean agus eacarsaichean, gu cùramach ri uallach an staid premenstrual. Nithean freagair a 'cheist a bheil e comasach rè menstruation creag pàipearan-naidheachd, tha, mar a chaidh atharrachadh, a tha fhathast nach urrainn a dhèanamh anns a' chiad trì làithean, nuair làidir taghadh.

Thoir fa-near gu bheil na ghabhas àrdachadh, agus uaireannan ìseal bruthadh-fala. Aig an aon àm a 'faireachdainn an seòmarach "bhuaidh" faodaidh tu a bhith anns a' chlas: dòcha meudachadh air an tricead de minor leòn agus sprains. Fiù 's tur fallain mnà hormonal cothromachadh nach urrainn a bhith air atharrachadh agus nach bi buaidh ann an dòigh sam bith ris a' freagrachadh phròiseas. Agus gidheadh, gach neach fa leth co-dhùnadh co-dhiù rè menstruation creag pàipearan-naidheachd, no nas fheàrr a dhol gu eacarsaichean eile.

Nuair a ischemia staigh lìnig machlag a 'tòiseachadh a' sileadh nan endometrium. Tha machlag fhèin a 'faighinn deagh solar de fhuil, ach tha shnìomhanach toll soithichean a tha a' narrowed aig an ìre seo den menstrual cearcall. Ma tha thu oirnn a dhol na pàipearan-naidheachd rè a 'mhìos, an uair sin neartaichidh thu call fala, dùisgidh urrainn endometriosis. Tig call fala chan 'leantainn gu anemia agus ogsaidean deficiency ann an corp, ach a' exorbitant - èiginneach. Machlag agus mar sin ag at, agus cus sruth fala urrainn adhbhrachadh barrachd pian, Brùthadh soithichean agus buill eile.

Rè an coltas menstrual 'tarraing sar ann ìsle ais Faodar cleachdte sìneadh eacarsaichean agus ruith, a' lùghdachadh an dian Reflex mì-chofhurtachd. Spòrs ball urrainn a 'lìbhrigeadh tòrr spòrs. Nuair a bhios tu a dhol na pàipearan-naidheachd o chionn ghoirid ann an làithean obrachadh a-mach nas fheàrr gach mìos àrda fèithe buidhnean, mean air mhean a 'tilleadh gu trèanadh àbhaisteach astar. Mar sin, ma tha sibh air nach eil fhathast air co-dhùnadh co-dhiù a tha e comasach rè menstruation creag pàipearan-naidheachd, cuir fios gu gynecologist no spòrs dotair.

Beachdaich comorbidities aca, chan eil an gnìomh ann an acute sèid appendages, exacerbation de vaginitis. Urrainn dòrtadh fala a bhrosnachadh agus ovarian apoplexy le cystic atharrachaidhean ann dhaibh. B 'fheàrr dhut a dhèanamh bhroinn dannsa, Pilates no yoga. Rè an trèanadh air a 'bhaidhc a tha teann dòs eallach air a' chridhe.