Clasaichean air fitball le clann a 'chiad bhliadhna den bheatha

Nuair a dh'èireas ceist air dè a thaghadh tùsail thiodhlac do leanaban, faodaidh sibh beachdachadh air an roghainn mhòr Inflatable ball a chaidh a dhealbhadh airson fallaineachd. As dèidh trèanadh air fitball le clann urrainn dhomh tòiseachadh air a dhèanamh cha mhòr bhon a 'chiad làithean a bheatha. A h-uile seòrsa de rattles, stuth-foghlaim, gu dearbh, cudromach do leasachadh chloinne. Ach aig an aon àm, cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh mu a staid chorporra.

Tha an aiste a 'toirt iomradh air na buannachdan agus fitball eacarsaichean air agus ag innse dhuibh dè as urrainn dhut a chumail chlasaichean air fitball le leanabh (2 mhìos, sia mìosan, bliadhna, msaa). A thuilleadh air sin, na màthraichean a tha ag iarraidh a-nis air tòiseachadh air a 'chùrsa, air a thoirt seachad fiosrachaidh air mar a thaghas an làimh dheis fitball agus gu bheil e riatanach ri dhèanamh mus bi a' dèanamh an eacarsaichean.

Buannachdan trèanadh

A h-uile favorite gnìomhan air fitball le clann aig a bheil feartan sònraichte, a tha na buannachdan aca. Sin dè moms agus an clainn na sligean agus tha iad deiseil a chur seachad còmhla ris a h-uile latha. Tha a 'phrìomh buannachdan a bhàl, agus tha e eacarsaich:

1. Fitball 'lùghdachadh Foillsicheadh mòr meann fèith a tha anns cha mhòr a h-uile newborns.
2. Air sgàth thaobhach agus rèidh tulgadh e comasach bhon chiad latha de beatha Chad gu seas e le vestibular uidheam, a thuilleadh air tòiseachadh a 'leasachadh co-òrdanachadh.
3. Rè an eacarsaichean The Shell beagan uairean air an mionach a 'phàiste, a tha a' cuideachadh gus fois a ghabhail air na fèithean de na pàipearan-naidheachd, gu mòr mar sin a bhith a 'leasachadh a' phròiseas cnàmhaidh. Exercises den t-seòrsa seo gu math àbhaisteachadh mheatabolaig pròiseasan agus tha iad tric a dhèanamh le sùil ri bacadh a chur colic.
4. Tha ball a dhealbhadh airson fallaineachd, comasach a neartachadh dìreach a h-uile fèith bhuidhnean, nam measg, fiù 's as minor agus cha mhòr follaiseach.
5. Lùth-chleasan a 'leasachadh an obair an analach, cuairt-fala siostam, agus cuideachd a' cruthachadh deagh giùlan dhaoine agus an smior.
6. Rè gabhail a-steach trèanadh air fitball fada nas fèithe, ann an coimeas ri sgrùdaidhean air uachdar còmhnard.
7. A bharrachd air leasachadh corporra, am ball a 'cuideachadh gus a leasachadh agus inntinn an t-siostam.
8. Swinging air an Projectile atharrais fulangach snàmh, a meann 'dèanamh anns an ùine a bhith anns a' bhroinn a mhàthar.

nuair a thòiseachadh

Clasaichean air fitball le clann Faodar bho thòisich a 'chiad latha de bheatha, agus mar sin a' faighinn na slige a dh'fhaodas a bhith dìreach air an latha-breith. Anns a 'chiad dà sheachdain de am ball a chleachdadh a-mhàin airson tulgadh na leanaban, ach airson tuilleadh gnìomh, faodaidh tu tòiseachadh nuair na cumhaichean a leanas a tha a' coinneachadh:

• umbilical leigheas lot gu deireadh;
• stèidheachadh làitheil (gnìomhachd, beathachaidh, a 'cadal).

Leasan air fitball clann 5 mìosan no nas òige a bu chòir a thòisich co-dhiù aon uair a thìde às dèidh a 'biathadh. Ma bhios sinn a 'tòiseachadh a' dèanamh an eacarsaichean an làthair an cron orra bidh e a 'faighinn uiread còrr math.

Ball taghadh riaghailtean

feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an t-slige-rìribh freagarrach airson a 'phàiste agus cha bhi e cron sam bith mus chleachdadh air fitball le clann. Feumaidh seo a 'gabhail a-steach cuid de na puingean air an togail de na ball:

1. Meud. Tha meud freagarrach feetball tha 60-75 ceudameatairean ann an trast-thomhas. A 'togail ball, faodaidh sibh a' gabhail cùram-slàinte an leanabh agus a phàrantan, oir bidh e goireasach ri dèiligeadh ris an teaghlach air fad.
2. Elasticity. Fitball feumaidh e bhith plastaig. Gach uair a tha e air a mheudachadh aig a thoirt air ais a 'chiad cumadh. Airson fheuchainn na slige a dh'fhaodas a bhith anns an stòr, brùth sìos gu socair le a làimh, a tha a 'leum agus a' leum.
3. Neart. Stuth Cha bu chòir a bhith ro tana. Really àrd-chàileachd fitball seasamh bho 300 gu 1,000 cileagram de chuideam a tha a 'crochadh dìreach air rubair tighead.
4. Electrostatics. Air pasgan bathair Feumaidh am fiosrachadh a thaisbeanadh gu bheil e càirdeil dhan àrainneachd, agus chan eil e a 'dèanamh cron tha truailleadh.
5. Coloring. Anns an latha an-diugh a 'mhargaidh a' tabhann beairteas de dhathan, bho gruamach agus a 'crìochnachadh le soilleir, cha mhòr nach urrainn dhuinn cur suas, acid hues. Brand ball a dh'fhaodadh a bhith ann ach solas nàdarra no dorcha ann an dath, soilleir no doilleir, le dealbh no às an aonais. Uime sin, mì-nàdarrach dath dorcha no puinnseanta phosphoric dathan "dh'èigheas" a tha an làthair ann an ceimigeachd composition.

trèanadh

Physical leasachadh, a tha a 'toirt seachad leasanan leis a' phàiste air fitball, Feumaidh trèanadh sònraichte. An dèidh a h-uile duine, chan urrainn dhut dìreach tagh àm agus b 'fheudar a dhol an sàs leis a' phàiste, fiù 's ma nach eil e airson seo. Gus nach tèid an goirteachadh an leanabh aca, bu chòir aire a thoirt beagan phuingean:

• feumaidh tu a 'cluich a-mhàin an fheadhainn a tha eacarsaichean aois iomchaidh. Cha bu chòir perenagruzhat leanabh fhèin agus a dhol an sàs anns a 'phrògram, an dùil airson clann nas sine;
• an deagh àm a tha an ùine mus feasgar snàmh;
• air an rèidh uachdar an leanabh a bu chòir a bhith an sàs às aonais aodach air an preasach - 'eudach ann an cùis sam bith nach bu chòir a thoirt air falbh;
• ma tha an leanabh a 'gal, an sin cha bu chòir dhuibh tòiseachadh air na leasanan leis a' phàiste air fitball (3 mhìos, sia mìosan no aois sam bith eile) airson adhbhar sìth.

ceumannan Earalais

bhith cinnteach a 'gabhail ceumannan nuair a chleachdas. Bidh iad a 'cuideachadh gus fhilleadh clasaichean a dhèanamh leis a' phàiste air fitball, a 'toirt cofhurtachd saidhgeòlais mar leanabh agus a phàrantan. Bu chòir dhut fios:

1. Gach uair cleachd thu, feumaidh tu a chumail a 'phàiste airson a' mhionach, air ais, casan.
2. Mus deach an dreuchd aig an ball feumar mionaideach glanadh de salchar.
3. Còmhla ris an eacarsaich as fheàrr a ghràdhaich cloinne òrain no ceòl clasaigeach.

Exercises airson an fheadhainn bheaga

Airson clann eadar dà sheachdain agus sia mìosan a tha freagarrach eacarsaichean:

1. Swing air an abdomen. Criomagan bu chòir a chur air a 'mhionach agus gu socair crathaibh ann an làimh, agus a' cumail air ais e gus an d 'adhbrannan agus. Le crathadh amplitude bu chòir a bhith fìor bheag. Eacarsaich seo Faodar cluich le colic aig aois sam bith.
2. Swing air ais. Fitball clasaichean aig 3-mìosan a dh'aois leanabh bu chòir a dhèanamh èigneachail airson leasachadh na eacarsaich seo air giùlan dhaoine. Coltach ri roimhe eacarsaich a dhèanamh anns an aon dòigh, ach an leanabh eil feum a bhith air a leagail air an stamaig aige agus air an ais. Air sgàth leithid tulgadh tha e comasach a chruthachadh fèitheach corset.
3. Putadh na ball troigh. Airson inntinneach leasan mìosail leanabh air fitball eacarsaich seo freagarrach. An dèidh a chur sìos air an leanabh air uachdar còmhnard, feumaidh tu a 'gluasad suas gu a chasan ball, gu bheil iad a' beantainn. Instinctively meann fhèin a 'tòiseachadh a fuadaicheadh fitball agus pàrantan aig an àm seo, bu chòir a thoirt seachad an aghaidh. So an leanabh a 'leasachadh an abdominal fèithean agus casan. Feumaidh tu a dhèanamh nach eil nas fhaide na 6 ath-aithrisean airson aon dòigh.

Tha clasaichean bho sia mìosan

Anns a 'bhuidheann aois 6 mìosan ri bliadhna bu chòir a leithid a dhèanamh eacarsaich leis a' chloinn air a 'bhàla:

1. "Faigh dèideag." Feumaidh an leanabh a chur air a 'bhroinn, agus a' cumail an casan, roiligeadh air adhart, agus mar sin gum faigheadh e làmh an làr. Air an làr a tha a dhìth a chur beagan mòr dèideagan gu bheil a 'meann bu chòir faigh greim air.
2. Fàilteachas. Mu 7-9 mìosan an eacarsaich seo tighinn dìreach. Tha an leanabh a bu chòir a chur air dìreach am ball agus a 'toirt dha an cothrom seasamh airson greis, a' cumail a làmhan air an fitball.
3. Draghadh-làimhe. Aon phàrant Feumaidh chumail a 'phàiste le casan, agus an dàrna - airson na làmhan. Tha an leanabh a bu chòir a bhith air an cur air a mhionach agus slaodach a shlaodadh suas is sìos (chan eil barrachd air 10 tursan).
4. Airplane. Cur an leanabh sideways air ball, tha e riatanach a chumail airson ìsle chas agus a làmhan, a 'dèanamh rolagan air ais agus a mach (5-7 tursan), an dèidh a' phàrtaidh a tha ag atharrachadh.

Airson clann bho Bliadhna

Nuair a tha leanabh air a bhith a 'fàs cleachdte ri na ball, faodaidh sibh a dhol air adhart gu toinnte seachadan. Tha iad a 'gabhail a-steach na leanas eacarsaichean:

1. Jumping. Feumaidh Phàrant socraicheadh am ball eadar na casan aige. A 'cumail a' phàiste airson taigheadas, feumaidh tu airson sealltainn dha mar as t-earrach ball, agus an uair sin a 'dèanamh beagan sìmplidh leuman air (15-20).
2. "Boom-baile soirbheas mòr." Tha an leanabh a bu chòir suidhe air a 'bhàla fìor timcheall loc. Tha meann Feumaidh dhrumaichean dìreach casan air fitball.
3. "Turns." Hold an leanabh na ghàirdean chlì agus cas, an taobh thall tha beagan Eas gu taobh agus air ais agus a mach (mu 3-4).

Fitball le spìcean

Ma tha an leanabh agaibh cofhurtail leis an fitball le uachdar rèidh, thathar a 'moladh a cheannach bhall le spìcean. Tha e comasach a dhèanamh aig an aon àm roilichean massaging uile pàirtean den bhodhaig, cho math ri atharrais coiseachd no a 'leum. Tha seo a-slige air leth freagarrach airson clann aig a bheil feum fada cùrsa daor suathadh, ach mo phàrantan Cha b 'urrainn a leithid de shuaimhneas.