Ciamar a tuar a leasachadh a 'cleachdadh stuthan nàdarra agus luibhean?

Face - an aon rud nach eil sinn a dùin ann an aimsir sam bith agus àm den bhliadhna, co-dhiù a tha e fuar, teas mòr, scorching gaoth no an scorching ghrèin. Facial craiceann urrainn seasamh gu h-obann atharrachaidhean ann an teòthachd, agus chan eil e na iongnadh gu bheil iad uaireannan a 'faighinn measgachadh de mhaise a rèiteach, leithid cus dryness, a stialladh, agus eile ùire dathan. Ciamar a tuar a leasachadh? Dè a ghabhas dèanamh gus coimhead air na h-uile "ceud"?

Fhàbharaiche bu chòir a bhith feumail bathar (lus biadh, iasg, bainne), air sgàth na tha sinn ag ithe, gu ìre an crochadh air staid ar craiceann. Chan eil abuse siùcairean, a chionn 'momentary tlachd tionndadh mì-thlachdmhor a' bhuaidh a leithid an t-saill, agus fiù 's an craicionn a' tòiseachadh a 'fulang.

Ciamar a 'leasachadh tuar tro beathachadh?

Metabolism agus cuairteachadh a 'leasachadh gu mòr ma bhios a h-uile latha ri ithe chnothan sam bith ann air an uiread de ceud gram. Am buill a tha phosphorus, calcium, iarann, beothamain A agus E, agus mar sin an corp feumach freumhag.

Helena Rubinstein tabhann mìorbhaileach recipe "bracaist Beauty", le a tha an tuar a-mhàin gu follaiseach air a leasachadh an dèidh dà sheachdain.

tàthchuid:

• bainne - leth cupa;
• grated ubhal - 1 pc.;
• rèasanan - beagan;
• cnòthan Frangach - 4 PCan.;
• sùgh liomaid (tro mheadhan meud) - 1 pc.;
• mil - 1-2 bùird;
• Flakes "Hercules" - 1/3 cupa.

Na h-uile co-phàirtean a tha measgaichte agus ith "bracaist bòidhchead."

Làimhseachadh bìdh daithead - an fhreagairt cheart air a 'cheist ciamar a rejuvenate chraiceann. Tha an corp a ghlanadh de na puinnseanan, cuideachd sàthaichte le beothamain agus mèinnirean, obair àbhaisteach na pancreas, chaolan, aig a bheil deagh bhuaidh air cor a 'chraicinn. Wide measail fhuair glasraich sailead "bhruiseadh", a tha a 'gabhail a-steach:

• càl;
• ubhal;
• Beets;
• churranan.

Tàthchuid seo a tha a 'gearradh a-steach stiallan tana. Air iarrtas, ris an bhiotamain coimeasgadh:

• luibhean (ghearradh gu grinn);
• cranberries;
• Prunes;
• pomegranate sìol;
• thiormaich apracotan.

Ath-chonnachadh taghadh a bhith a 'blasad air, agus faodaidh seo a bhith mayonnaise, tiugh uachdar is le sùgh liomaid Oilibh Ola.

Ciamar a tuar a leasachadh aig an taigh?

Tha a 'cleachdadh stuthan nàdarra, mar eisimpleir, mar bhothan càise agus tiugh uachdar cha fail gus freagairt exquisite tuar. Dh'fhòghnas 1-2 tursan san t-seachdain a chur an uachdar filleadh tiugh air aghaidh agus a chumail airson 20 mionaidean.

Cleachdadh cofaidh gàrraidhean no curranan, iarrtas a chur gu an craicionn airson 15 mionaid, a bheir a 'bhuaidh a nàdarra tan.

Inbheach aodann dath a leasachadh le ionnsaichte bhuntàta-churran mask. Airson an adhbhair seo, a-bùird ùr Buntàta pronn, ostuzhennoy gu seòmar Teòthachd, measgta le grinn grated currain agus aon yolk (b'fheàrr Homemade) cearc no quail uighean. A mask thathar a 'cur agus a chumail airson 25 mionaidean. Ciamar a tuar a leasachadh le seo mask nas èifeachdaiche? Tha e riatanach a bhith a 'nighe far an mask le blàth leann.

Beer tha èifeachdach pàirt ann an composition eile mask. Gabh leth glainne de blàth hop deoch agus tha e air a mheasgachadh le ugh yolk-bùird a chur ris a 'bhuntàta' Starch agus grinn grated churranan. Tha mask bu chòir a bhith tiugh cunbhalachd agus cha bu chòir a bhith air a sgaoileadh thairis air aodann. Cum bu chòir gum biodh mu fhichead mionaid, agus an uair sin sgolaibh le blàth leann, agus an uair sin uisge fionnar.

Ciamar a leasachadh a tuar, ma tha an craiceann a tha ro bhàn? Neo-mhàin piseach a thoirt air an dath ach cuideachd moistened tioram craicionn, ma tha e air a ghlanadh le dhath de calendula flùraichean. Gus seo a dhèanamh, 3 bùird thiormachadh flùraichean lusan leigheis dòirtidh glainne de chrainn-ola, agus sheulaich teann 'spàrradh ann an àite dorcha airson aon mhìos. Crìochnaichte ola a cur nad aghaidh a h-uile latha.

Toirt iomradh air na reasabaidhean traidiseanta Roinn an Ionmhais, gu mòr a 'leasachadh a' chraiceann is tuar. A 'suathadh an craicionn decoction de luibhean, leithid Cleachdadh, Linden, Yarrow, meannt, calendula, Chamomile dhèanamh craiceann bàn dearg agus fallain-' coimhead. Frozen brot miorbhuileach ùrachadh aodann 'sa' mhaduinn agus a 'toirt vivacity agus deagh sunnd.