Ciamar a obrachadh a-mach do chuideam ceart?

Mar sin, tha duilgheadasan le bhith ro throm, ach cho-dhùin thu a ghabhail e fhèin ann an làimh agus a 'dèanamh co-dhùnadh aice a dhroch. Ann an òrdugh a thoirt gu buil toraidhean mòr, agus as cudromaiche buileach - a bheil thu eòlach a tha na thoradh air oidhirp, feumaidh tu fios a bhith agad dè an cuideam a tha air leth freagarrach dhut. Tha a 'cheist, ciamar a obrachadh a-mach ceart cuideam. Tha grunn dòighean anns a bheil sinn a 'feuchainn ri thuigsinn.

Ideal cuideam - 'S e amas a tha air a shuidheachadh fhèin air neach sam bith a tha ag iarraidh cuideam a chall. Mus urrainn dhut obrachadh a-mach do chuideam, bu chòir dhuibh tuigsinn dè a BMI - prìomh-ùine a tha thu a 'feitheamh airson an t-slighe.

BMI - a Body Mass Index. Tha an comharra seo a 'leigeil leat gu neo-dhìreach a' measadh mar a tha agaibh an-dràsta cuideam - ro-throm, àbhaisteach neo gu leòr. Tha an clàr-amais a chur air bhog mar dheuchainn, ann an 19mh linn, a 'Bheilg saidheans Quetelet.

dòigh dàta obrachadh a-mach le bhith a 'roinneadh cuideam a rèir àirde, a chaidh a thogail ann an ceàrnag, a' cleachdadh cileagram agus meatair. Ciamar a obrachadh a-mach do chuideam a bhith a 'cleachdadh an dòigh seo? A-mhàin a dh'fheumas a 'cleachdadh foirmle BMI = m / h2. Mar thoradh air mar a leanas: BMI co-ionnan ri ochd-deug gu fichead 'sa còig, Ceart an àbhaist. Ro aotrom air a chomharrachadh le luachan de co-dhiù ochd-deug ro throm - figearan bho fichead 'sa còig gu deich thar fhichead, fhad' sa luachan os cionn a 'chomharra air an deich' ar fhichead - reamhrachd.

Ach tha eile, nach eil cho fìor dòighean-obrach. Mar eisimpleir, cuideam na foirmle de Lorentz. Ciamar a obrachadh a-mach do chuideam a bhith a 'cleachdadh an dòigh seo? Easy - 'S e seo an dòigh as sìmplidh. A-rèir ris, dìreach a 'toirt air falbh an àireamh ceud de na comharran aca fhèin àirde ann an ceudameatairean, agus faigh thu freagarrach cuideam. Mar so, ma d 'àirde a tha co-ionann ri ceud agus seasgad' sa còig ceudameatairean, na shàr cuideam co-ionnan ri trì fichead 'sa còig cileagram.

Tha an dòigh seo a chaidh a mholadh leis na Frangaich saidheans Paul Broca.

Ach, chan eil an dòigh seo a tha choitcheann - no an àite, an t-ùghdar nan dòighean-obrach fa-near gu bheil am foirmle seo a tha bunaiteach, freagarrach ach airson leth freagarrach cuideam obrachadh a-mach airson daoine a bha a 'fàs Chan eil nas fhaide na aon cheud seasgad' sa còig ceudameatairean. Ciamar a cuideam obrachadh a-mach do dhaoine gus fàs nas àirde? Ma d 'àirde - bho ceud tri fichead agus a sia-gu aon cheud agus seachdad' sa còig ceudameatairean, thoir air falbh an uair sin a bhith ceud agus cùig, agus ma tha i os cionn ceud agus tri fichead 'sa còig, agus an sin ceud agus deich.

Tha cuideachd eile, nas nuadh-slighe, a tha a 'chuid as motha de luchd-saidheans a' beachdachadh air a 'chuid as motha fìrinneach. Tha an dòigh seo a tha stèidhichte air an ìre iomlan de chorp reamhar.

Tha an fhìrinn gu bheil an àireamh de gach neach fa leth - cuid buailteach do spòrs figearan, agus feadhainn eile, mar a chanas iad, farsaing a tha ann an cnàmh. Dòighean-obrach air co-dhùnadh an ìre de còrr subcutaneous saill a 'tighinn dìreach às an seo, tha e a' cleachdadh comharradh àireamh sa cheud, a 'toirt measadh a thaobh an cuideam de chuideam chorp reamhar.

Reamhrachd a rèir a 'bheachd seo a' tòiseachadh nuair a reamhar àireamh sa cheud nas àirde na tha fichead 'sa còig an cuideam iomlan, an fheadhainn aig a bheil buidheann-saill a' gabhail mu ochd-deug gu fichead 'sa ceithir às a' cheud a tha an ìre chuibheasach, an sàs ann an fallaineachd Mar as trice tha ceithir-deug, seachd-deug às a 'cheud bhuidheann reamhar, agus lùth-chleasachd - sia -trinadtsat.

Ciamar a obrachadh a-mach do chuideam le cuideachadh an dòigh seo? 'S e dìreach tomhas air na subcutaneous reamhar sònraichte inneal, a' craoladh lag làithreach tro bhodhaig. Subcutaneous saill a chomharrachadh le àrd aghaidh crìochan, bho seo astar chomharran eadar-dhealaichte. Tha thoradh air an sgrùdadh a tha a-mach dearbh figearan. Tha an dòigh neo-dhìreach a dhèanamh suas ann an tomhas subcutaneous saill a phasgadh sònraichte eile uidheam, rudeigin mar caliper, an dèidh a bheil coimeas ri cumanta bhòrd. Tha an dòigh seo air a mheas neo-mhearachdach tuilleadh seach dìreach.

Ma tha thu a 'seasamh air beulaibh a' cheist, "Ciamar a tha thu obrachadh a-mach do chuideam," cha bu chòir dhuibh earbsa a chur an t-seann dòighean. Nas fheàrr a dhol le na h-amannan agus brath a ghabhail as ùire - an àireamhachadh de chorp reamhar ìrean.